谁没有竹马呢？？
可惜我的竹马们只想跟我吃烤盘配上个八两米饭，或者小木屋来一份火辣鸡爪和鸡翅，辣的斯哈斯哈。
饭后为数不多的娱乐项目之一是，溜达几百米到香香冰吧，标配每人一份冰刺豆搭上一杯热牛奶，然后快乐的在峡谷里驰骋到深夜十点……
或者去ktv听他们怒唱死了都要爱和美声版的学猫叫，还有戏腔版的精忠报国……[摊手]
跟我称兄道弟的大哥们，有时候也很贴心，比如冬天抽烟的时候会嘱咐我穿上他们外套，他们要站在窗边抽烟了[good] https://t.cn/R2LQRnF

秋日渐凉 ☁️☁️ 不如为家人准备一份热乎乎的营养早餐 [给你小心心][给你小心心]
暖胃又暖心 [心] 把幸福感拉满~
幸福Tips请自取：
Step1⃣️：准备一杯热牛奶（200毫升左右）
Step2⃣️：取#桂格高钙维生素D即食燕麦片#35克（建议克数）[羞嗒嗒]
Step3⃣️：牛奶加入搅拌
⏰3mins later……
[憧憬][憧憬]即可get加倍加钙的温暖早餐[好喜欢]
富含钙和维生素D [赞啊] 维生素D可促进钙的吸收 [馋嘴]
美味加钙，一步到位[鼓掌][鼓掌]全家一起#天天吃，助力加钙#[耶]
各大商场门店均有售哦~[求关注]来为家人准备一份暖心惊喜吧！

睡眠不好应该怎样调节？

睡眠不好进行调节，首先患者应该及时缓解个人心理压力，避免情绪过于紧张，这些都会导致植物神经紊乱。可以通过进行适当的有氧运动，例如慢跑、散步、游泳等等，提高身体中的氧气浓度含量，从而缓解个人精神症状。
部分患者会因为贫血而引起失眠障碍，需要及时改善营养状况，多补充维生素、蛋白质类物质，例如鸡蛋、菠菜、青菜、蘑菇等物质，都可以提高身体中的营养含量。在睡前的半小时到一个小时之间可以饮用一杯热牛奶，不仅可以保护胃黏膜，预防胃部疾病，也可以有效缓解个人的精神症状，促进睡眠。#忆果缘1971##健康管理##创作力计划#