健康分享

气大伤身，到底伤哪了？
伤肝
怒为肝之志，意思是长期情志不遂、
容易发怒、脾气暴躁会导致肝气
持续处于上行状态，造成肝失疏泄。
而且中医上总讲“肝郁气滞”，这很多人都听过。
️医认为，气贵于流通。
若气机顺畅，则百病不生。
比如气积的人经常会出现：
胀闷疼痛、头胀头痛、腹部胀痛、
胸中气滞、腹部胀痛、经行涩滞不畅等。
《黄帝内经》讲得很清楚：
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，
恐伤肾，百病皆生于气。
反复、持久或过激的情志，
都会直接影响肝的疏泄功能。
伤肠胃
人一旦心情愉悦，有轻松的就餐氛围，
会有利于人体消化液的分泌，对食物的摄取和消化有帮助。
相反，吃饭时不良情绪的刺激
可通过大脑皮质使消化腺体的正常分泌受到抑制，
引起消化和吸收功能障碍。
这也是古人说的：“食后不可便怒，怒后不可便食”。
伤免疫力
❤️人体在心理超负荷状态下，
体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。
若持续时间过长，人体的某些重要器官的功能会衰竭，
甚至诱发各种健康问题。
所以，学会锻炼自己的积极情绪，
保持良好的免疫机能，
这对于我们自身的免疫力来说是具有重要意义的。
️医认为，喜怒无常，过之为害。
我们也要学会适度宣泄情绪。
所有的负面情绪都需要有一个出口，
你也需要找到适合你自己的情绪宣泄口，
而不是无限度地储存这些负面情绪。
不管是找个人倾诉，还是让身体活动起来，
你需要找到合适自己的宣泄方式。

#健康早报
气大伤身，到底伤哪了？

伤肝
怒为肝之志，意思是长期情志不遂、容易发怒、脾气暴躁会导致肝气持续处于上行状态，造成肝失疏泄。而且中医上总讲“肝郁气滞”，这很多人都听过。中医认为，气贵于流通。若气机顺畅，则百病不生。比如气积的人经常会出现：胀闷疼痛、头胀头痛、腹部胀痛、胸中气滞、腹部胀痛、经行涩滞不畅等。《黄帝内经》讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。反复、持久或过激的情志，都会直接影响肝的疏泄功能。

伤肠胃
人一旦心情愉悦，有轻松的就餐氛围，会有利于人体消化液的分泌，对食物的摄取和消化有帮助。相反，吃饭时不良情绪的刺激可通过大脑皮质使消化腺体的正常分泌受到抑制，引起消化和吸收功能障碍。这也是古人说的：“食后不可便怒，怒后不可便食”。

伤免疫力
人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。若持续时间过长，人体的某些重要器官的功能会衰竭，甚至诱发各种健康问题。所以，学会锻炼自己的积极情绪，保持良好的免疫机能，这对于我们自身的免疫力来说是具有重要意义的。

中医认为，喜怒无常，过之为害。我们也要学会适度宣泄情绪。所有的负面情绪都需要有一个出口，你也需要找到适合你自己的情绪宣泄口，而不是无限度地储存这些负面情绪。不管是找个人倾诉，还是让身体活动起来，你需要找到合适自己的宣泄方式。#健康##养生##艾灸#加微信 hl13960091645 https://t.cn/R2WxlHg

#文轩[超话]#
海上之旅快结束的时候 看到吻文落泪我真的好心疼 [泪][泪]

吻文一定是觉得 好不容易有一个专属于自己和好朋友们的小天地了吧 在海上漂啊漂 就像与世隔绝了一样 在这里没有ss 没有狗仔 没有yxh 没有黑子 没有千千万万个镜头对着他

从小就在镜头下长大 一举一动都被人看着 记录着 讨论着 做什么事情都要小心翼翼 虽然已经是一米八的大高个儿了 但是我们似乎都忘了他也还只是一个15岁的孩子而已啊 15岁 还是爱玩爱闹的年纪 可是日常训练 拍广告 录综艺 演出...满满的行程 真的剥夺了他很多的自由 他确实拥有着满满的粉丝的爱 但是他也同样逃不掉每个偶像都要面对的黑子的无理谩骂 ss的疯狂监视跟踪 他可能真的太想喘口气了吧 而这次临时起意的海上之旅 成了他最好的情绪宣泄口
他落泪了 因为他真的好想一直待在这里 吹着海风 看着海景 和和好朋友尽情嬉戏打闹 他想要卸下偶像的外衣 在这里做一个简简单单的15岁少年