早C晚A功课，速来抄笔记✍
早C晚A：早上用含VC类的护肤品，晚上用VA类的护肤品。
为啥早上用VC呢？
因为VC是很好的抗氧化、抗衰的成分，它可以减缓皮脂或者底妆的氧化速度，让脸色或者底妆的颜色不会暗黄得那么快，正好就很适合放在白天用，在白天用还能加持防晒霜的效果，防晒霜防不住的那么一些紫外线带来的自由基能被VC给拦截了，对皮肤的保护更多一层，所以VC放白天用是效果最大化。
那为啥VA放晚上用呢？
VA就是大家熟悉的维生素A类衍生物，最经典的抗衰、嫩肤成分，比如最常用的维A醇也就是视黄醇，比较温和的有A酯，它们是不能见紫外线的，见了就分解了，就白抹，而且VA会增加皮肤的光敏性，也就是说皮肤对光（紫外线）的敏感程度，容易对皮肤造成刺激，所以都是放晚上用。那有人要问了，是不是抹了A醇连灯也不能开啊？那不必，因为人造光里没有紫外线，所以晚上护完肤，开灯玩手机是完全没问题的。
VC的功效
VC应该没有人不知道它有美白抗氧化的功能吧，毕竟在护肤界也是久负盛名，甚至可以这么说，VC是美白抗氧化的神。
1、抑制黑色素生成，改善肤色暗沉
2、抗氧化，减少细胞凋亡
3、促进胶原蛋白再生
VA的功效
VA一族呢则是全能选手，包括A酸-A醛-A醇-A酯这四兄弟，但是护肤品中经常用的就是刺激性比较小的A醇，也就是视黄醇，A酯也比较温和。
1、VA可以增加胶原蛋白的生成
2、加速细胞新陈代谢，
3、VA能够减少皮脂溢出，也就是控油啦
4、VA能够消除自由基达到抗氧化的效果，所以也有美白的作用
那所有人都适合早A晚C吗？
看到早C晚A搭配功效如此优秀，有些人已经迫不及待想要入手了，但是切记！！！护肤和医美都不可盲目跟风，每个人的皮肤状态都不一样，适合的东西也不一样，良药极有可能会变成毒药。
而这两种成分都要特别注意的是：浓度。虽然说浓度越高，效果越好，但是刺激性也越大，千万不要为了追求效果直接上脸高浓度的产品，用力过猛的结果就是适得其反。
尤其VA，更要慎重！！！VA如果没建立耐受性，一上来就使用高浓度的话，很可能会收获一张烂脸，另外，敏感肌，皮肤屏障受损者和孕妇也最好不要碰VA！！！
VA使用原则:
1、从最低浓度开始!!
2、逐渐增加使用频率
3、避免使用刺激性产品。
#早C晚A# #VC# #VA#
早C晚A：早上用含VC类的护肤品，晚上用VA类的护肤品。
为啥早上用VC呢？
因为VC是很好的抗氧化、抗衰的成分，它可以减缓皮脂或者底妆的氧化速度，让脸色或者底妆的颜色不会暗黄得那么快，正好就很适合放在白天用，在白天用还能加持防晒霜的效果，防晒霜防不住的那么一些紫外线带来的自由基能被VC给拦截了，对皮肤的保护更多一层，所以VC放白天用是效果最大化。
那为啥VA放晚上用呢？
VA就是大家熟悉的维生素A类衍生物，最经典的抗衰、嫩肤成分，比如最常用的维A醇也就是视黄醇，比较温和的有A酯，它们是不能见紫外线的，见了就分解了，就白抹，而且VA会增加皮肤的光敏性，也就是说皮肤对光（紫外线）的敏感程度，容易对皮肤造成刺激，所以都是放晚上用。那有人要问了，是不是抹了A醇连灯也不能开啊？那不必，因为人造光里没有紫外线，所以晚上护完肤，开灯玩手机是完全没问题的。
VC的功效
VC应该没有人不知道它有美白抗氧化的功能吧，毕竟在护肤界也是久负盛名，甚至可以这么说，VC是美白抗氧化的神。
1、抑制黑色素生成，改善肤色暗沉
2、抗氧化，减少细胞凋亡
3、促进胶原蛋白再生
VA的功效
VA一族呢则是全能选手，包括A酸-A醛-A醇-A酯这四兄弟，但是护肤品中经常用的就是刺激性比较小的A醇，也就是视黄醇，A酯也比较温和。
1、VA可以增加胶原蛋白的生成
2、加速细胞新陈代谢，
3、VA能够减少皮脂溢出，也就是控油啦
4、VA能够消除自由基达到抗氧化的效果，所以也有美白的作用
那所有人都适合早A晚C吗？
看到早C晚A搭配功效如此优秀，有些人已经迫不及待想要入手了，但是切记！！！护肤和医美都不可盲目跟风，每个人的皮肤状态都不一样，适合的东西也不一样，良药极有可能会变成毒药。
而这两种成分都要特别注意的是：浓度。虽然说浓度越高，效果越好，但是刺激性也越大，千万不要为了追求效果直接上脸高浓度的产品，用力过猛的结果就是适得其反。
尤其VA，更要慎重！！！VA如果没建立耐受性，一上来就使用高浓度的话，很可能会收获一张烂脸，另外，敏感肌，皮肤屏障受损者和孕妇也最好不要碰VA！！！
VA使用原则:
1、从最低浓度开始!!
2、逐渐增加使用频率
3、避免使用刺激性产品。
#早C晚A# #VC# #VA#
药王孙思邈祖师的修道故事！#道教知识#
孙思邈是古雍州华原人。七岁上学，每天能诵读一千多字。二十岁左右时，他喜欢谈论庄、老及百家学说。洛阳的总管独孤信，在见了他之后感叹地说：“这是一个圣童，只怕他器大识小，很难被任用。”后周宣帝的时候，孙思邈以王室多变故的原因，隐居到太白山里去了。隋文帝辅政的时候，让他做国子博士。他称病不起，没有接受此职。他常常对周围亲近的人说：“再过五十年，应当有一个圣人出世，那时候我将助他济世救人。”
五十年后，唐太宗即位，把他召到京城，感叹他的容貌之年轻，对他说：“看见你，我因此懂得有道的人实在应当受到尊重，羡门、广成等神仙确实不是虚传。”太宗要授给他爵位，他坚辞不受。唐显庆四年，唐高宗召见他，请他做谏议大夫，他又坚辞不受。上元元年时，他托病请求还乡，高宗特赐良马给他，并把鄱阳公主的城邑赐给他居住。当时的名士，如宋之问、孟诜、卢照邻等，都以师弟的礼节待他。
卢照邻病了，住在孙思邈的住宅里，当时庭院前有一棵大梨树，卢照邻就为那梨树作了一篇辞赋。他在赋的序言中写道：“癸酉这年，我因病住在长安光德坊的官舍里，这里的老人说，这是鄱阳公主的城邑。从前鄱阳公主未嫁前就死了，所以她的城邑一直荒废着。当时的一位处士叫孙思邈，他通晓古今，学尽各种数术。他深谙道家的理论，他的学问深入不二，就像当今的维摩诘；至于推算天文历法，度量乾坤，则可以与洛下闳、安期先生相提并论。
他自称生于开皇辛酉年，已经九十三岁了。到乡间去打听他，人们都说他已经几百岁了。另外，他和人们一起谈论起周、齐的事来，清清楚楚，就像亲眼见过一样。以此为参照，就知他不止是一百岁的人了。然而他耳不聋，眼不花，神采奕奕。可以说是古代聪明博达长生不老之人。”
当时卢照邻负有盛名，不幸得了重病，他嗟叹每个人遭遇的不同，人的寿命竟如此的悬殊。于是他问孙思邈：“名医治病，其道理何在呢？”孙思邈回答说：“我听说善于论天的人，必定由这个人的本质而定；善于谈论人的人，一定要以天的道理为依据。天有四时的变化，五行的运转，寒暑交替。它运转时，和而为雨，怒而为风，凝而为霜雪，张而为虹霓。
这是天地的规律。人有四肢和五脏，一醒一睡，呼吸吐纳，循环往复。流而为荣卫，彰而为气色，发而为音声。这是人体的规律。阳用其精，阴用其形，这是天和人相同的地方。等到失去这种正常现象，蒸则生热，否则生寒，结而为疣赘，陷而为痈疽，奔而为喘乏，竭而为焦枯。病情呈现在表面，病变却在形体内。这种道理同样可推及到天地，也是这样的。所以五纬盈缩，星辰失度，日月错行，彗孛流飞，这是天地的危病。寒暑不时，此天地之蒸否也。石立土踊，此天地之疣赘也。
山崩地陷，此天地之痈疽也。奔风暴雨，此天地之喘乏也。雨泽不时，川源涸竭，此天地之焦枯也。良医治病，用药石疏导，救人时才用针剂；圣人用道德来调和，用政事来辅助。所以，故身体有可治愈之疾，天地有可消之灾。”他又说：“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。《诗经》上说，‘如临深渊，如履薄冰’，说的是小心；‘赳赳武夫，公侯干城’，说的是大胆；‘不为利回，不为义疚’，说的是行为的方正；‘见机而作，不俟终日’，这是心智的圆融。”他的文学造诣，如此超拔出群；他的道术也不可胜纪。
当初魏征等人受诏编修齐、梁、周、隋等五代史，恐怕有遗漏，就曾多次向孙思邈请教。他用口传授，像曾亲眼目睹一样。东台侍郎孙处约，曾经带着五个儿子孙侹、孙儆、孙俊、孙侑、孙佺去拜见孙思邈。孙思邈说：“孙俊应当首先显贵；孙侑应当显达得较晚；孙佺的地位最高，灾祸出在执掌兵权上。”后来都像他说的一样应验了。太子詹事卢齐卿，小时候向孙思邈请教人伦的事情，孙思邈说：“五十年后，你的官职可达一方诸侯之长，我的孙子会成为你的部下，你应当自己保重才是。”
卢齐卿后来做了徐州刺史，孙思邈的孙子孙溥，果然是徐州萧县的县令。孙思邈当初对卢齐卿说这话的时候，孙溥尚未出生，而他已预先知道了孙溥的事情。在孙思邈身上发生了许多这样奇异的事情。永淳元年，孙思邈逝去，死前留下话要薄葬，不准在墓中放任何殉葬品，不准用活着的牛羊祭奠。一个多月过去了，他的颜貌不改。举起他的尸体往棺材里装的时候，只剩下空空的衣服而已，他已尸解而去，当时的人都惊叹不已。
他撰写了《千金方》三十卷、《福禄论》三十卷、《摄生真箓》、《枕中素书》、《会三教论》各一卷。开元年间，又有人发现他隐居在终南山。曾经有一个神仙从天而降，对孙思邈说：“你所著的《千金方》，济人的功德也很广了。而用动物做药，残害的生命也太多了。你会成为一个尸解的神仙，但不能白日升天成仙了。”此后孙思邈以草木代替虻虫、水蛭做药，他作《千金方翼》三十篇，每篇有龙宫仙方一首。
从此，孙思邈时隐时现。咸通末年，山下一家村民，有一个十几岁的男孩，不食荤血，父母认为他喜欢善行，让他到白水僧院做了童子。忽然有一位自称孙处士的游客，在院中游了一周之后，从袖中取出一包汤药末交给童子说：“为我像烹茶那样煎这药。”药煎好之后，处士饮了一些，把余下的汤汁给了童子。童子觉得汤汁味道极美，希望再给他一碗。处士说：“这汤就是为你而煎的！”就把方寸这样大的一匙药沫再给他煎着吃。他向同伴们说了此事后，出门一看，发现处士已离去了。童子也腾空飞了起来。众人正在惊异之间，一看那煎汤的锅子，已变成金了。这以后也时常有人见到孙思邈。
资料来源：《太平广记·神仙二十一》 https://t.cn/Evk4evd
孙思邈是古雍州华原人。七岁上学，每天能诵读一千多字。二十岁左右时，他喜欢谈论庄、老及百家学说。洛阳的总管独孤信，在见了他之后感叹地说：“这是一个圣童，只怕他器大识小，很难被任用。”后周宣帝的时候，孙思邈以王室多变故的原因，隐居到太白山里去了。隋文帝辅政的时候，让他做国子博士。他称病不起，没有接受此职。他常常对周围亲近的人说：“再过五十年，应当有一个圣人出世，那时候我将助他济世救人。”
五十年后，唐太宗即位，把他召到京城，感叹他的容貌之年轻，对他说：“看见你，我因此懂得有道的人实在应当受到尊重，羡门、广成等神仙确实不是虚传。”太宗要授给他爵位，他坚辞不受。唐显庆四年，唐高宗召见他，请他做谏议大夫，他又坚辞不受。上元元年时，他托病请求还乡，高宗特赐良马给他，并把鄱阳公主的城邑赐给他居住。当时的名士，如宋之问、孟诜、卢照邻等，都以师弟的礼节待他。
卢照邻病了，住在孙思邈的住宅里，当时庭院前有一棵大梨树，卢照邻就为那梨树作了一篇辞赋。他在赋的序言中写道：“癸酉这年，我因病住在长安光德坊的官舍里，这里的老人说，这是鄱阳公主的城邑。从前鄱阳公主未嫁前就死了，所以她的城邑一直荒废着。当时的一位处士叫孙思邈，他通晓古今，学尽各种数术。他深谙道家的理论，他的学问深入不二，就像当今的维摩诘；至于推算天文历法，度量乾坤，则可以与洛下闳、安期先生相提并论。
他自称生于开皇辛酉年，已经九十三岁了。到乡间去打听他，人们都说他已经几百岁了。另外，他和人们一起谈论起周、齐的事来，清清楚楚，就像亲眼见过一样。以此为参照，就知他不止是一百岁的人了。然而他耳不聋，眼不花，神采奕奕。可以说是古代聪明博达长生不老之人。”
当时卢照邻负有盛名，不幸得了重病，他嗟叹每个人遭遇的不同，人的寿命竟如此的悬殊。于是他问孙思邈：“名医治病，其道理何在呢？”孙思邈回答说：“我听说善于论天的人，必定由这个人的本质而定；善于谈论人的人，一定要以天的道理为依据。天有四时的变化，五行的运转，寒暑交替。它运转时，和而为雨，怒而为风，凝而为霜雪，张而为虹霓。
这是天地的规律。人有四肢和五脏，一醒一睡，呼吸吐纳，循环往复。流而为荣卫，彰而为气色，发而为音声。这是人体的规律。阳用其精，阴用其形，这是天和人相同的地方。等到失去这种正常现象，蒸则生热，否则生寒，结而为疣赘，陷而为痈疽，奔而为喘乏，竭而为焦枯。病情呈现在表面，病变却在形体内。这种道理同样可推及到天地，也是这样的。所以五纬盈缩，星辰失度，日月错行，彗孛流飞，这是天地的危病。寒暑不时，此天地之蒸否也。石立土踊，此天地之疣赘也。
山崩地陷，此天地之痈疽也。奔风暴雨，此天地之喘乏也。雨泽不时，川源涸竭，此天地之焦枯也。良医治病，用药石疏导，救人时才用针剂；圣人用道德来调和，用政事来辅助。所以，故身体有可治愈之疾，天地有可消之灾。”他又说：“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。《诗经》上说，‘如临深渊，如履薄冰’，说的是小心；‘赳赳武夫，公侯干城’，说的是大胆；‘不为利回，不为义疚’，说的是行为的方正；‘见机而作，不俟终日’，这是心智的圆融。”他的文学造诣，如此超拔出群；他的道术也不可胜纪。
当初魏征等人受诏编修齐、梁、周、隋等五代史，恐怕有遗漏，就曾多次向孙思邈请教。他用口传授，像曾亲眼目睹一样。东台侍郎孙处约，曾经带着五个儿子孙侹、孙儆、孙俊、孙侑、孙佺去拜见孙思邈。孙思邈说：“孙俊应当首先显贵；孙侑应当显达得较晚；孙佺的地位最高，灾祸出在执掌兵权上。”后来都像他说的一样应验了。太子詹事卢齐卿，小时候向孙思邈请教人伦的事情，孙思邈说：“五十年后，你的官职可达一方诸侯之长，我的孙子会成为你的部下，你应当自己保重才是。”
卢齐卿后来做了徐州刺史，孙思邈的孙子孙溥，果然是徐州萧县的县令。孙思邈当初对卢齐卿说这话的时候，孙溥尚未出生，而他已预先知道了孙溥的事情。在孙思邈身上发生了许多这样奇异的事情。永淳元年，孙思邈逝去，死前留下话要薄葬，不准在墓中放任何殉葬品，不准用活着的牛羊祭奠。一个多月过去了，他的颜貌不改。举起他的尸体往棺材里装的时候，只剩下空空的衣服而已，他已尸解而去，当时的人都惊叹不已。
他撰写了《千金方》三十卷、《福禄论》三十卷、《摄生真箓》、《枕中素书》、《会三教论》各一卷。开元年间，又有人发现他隐居在终南山。曾经有一个神仙从天而降，对孙思邈说：“你所著的《千金方》，济人的功德也很广了。而用动物做药，残害的生命也太多了。你会成为一个尸解的神仙，但不能白日升天成仙了。”此后孙思邈以草木代替虻虫、水蛭做药，他作《千金方翼》三十篇，每篇有龙宫仙方一首。
从此，孙思邈时隐时现。咸通末年，山下一家村民，有一个十几岁的男孩，不食荤血，父母认为他喜欢善行，让他到白水僧院做了童子。忽然有一位自称孙处士的游客，在院中游了一周之后，从袖中取出一包汤药末交给童子说：“为我像烹茶那样煎这药。”药煎好之后，处士饮了一些，把余下的汤汁给了童子。童子觉得汤汁味道极美，希望再给他一碗。处士说：“这汤就是为你而煎的！”就把方寸这样大的一匙药沫再给他煎着吃。他向同伴们说了此事后，出门一看，发现处士已离去了。童子也腾空飞了起来。众人正在惊异之间，一看那煎汤的锅子，已变成金了。这以后也时常有人见到孙思邈。
资料来源：《太平广记·神仙二十一》 https://t.cn/Evk4evd
把小朋友送的花拆了放新买的花瓶，还挺搭
前两天我还光腿穿短裤，现在已经穿上软绵绵家居服遛狗了，杭州没有秋天！！
吃烧烤不吃辣，也还行吧，比完全不能吃强，本来打算生日吃万岛，只能改了粤顺，但是不能吃海鲜，所以好多菜都不能点，太惨了
小小和我一起过了它的十岁生日，并且大方和十六分享了它的蛋糕，哦对了，生日最无语的事情是十六送我的大礼，吃完饭回家一开门满屋子的，它埋屎没埋好弄了一脚的，我只能打电话给楼下宠物店老板让他接十六和小小去洗澡，小小头上都是十六的屎，万幸是我床上没有。接走之后只能含泪擦屎，又约了阿姨彻底清理了一遍。
嗯，37岁生日真快乐(含泪）
前两天我还光腿穿短裤，现在已经穿上软绵绵家居服遛狗了，杭州没有秋天！！
吃烧烤不吃辣，也还行吧，比完全不能吃强，本来打算生日吃万岛，只能改了粤顺，但是不能吃海鲜，所以好多菜都不能点，太惨了
小小和我一起过了它的十岁生日，并且大方和十六分享了它的蛋糕，哦对了，生日最无语的事情是十六送我的大礼，吃完饭回家一开门满屋子的，它埋屎没埋好弄了一脚的，我只能打电话给楼下宠物店老板让他接十六和小小去洗澡，小小头上都是十六的屎，万幸是我床上没有。接走之后只能含泪擦屎，又约了阿姨彻底清理了一遍。
嗯，37岁生日真快乐(含泪）
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