【香炸芝麻羊肉】1、先把羊肉切成两厘米见方的肉丁，里面放花椒粉、孜然碎粒、辣椒粉、腌炸粉、白芝麻、盐、鸡粉和酱油。2、羊肉里再放入黄酒拌匀，最后撒入适量的干淀粉用手反复的抓匀，抓匀后腌制30分钟备用。3、锅中注入适量烹调油，油温烧至五成热下入腌制好的羊肉炸熟，便可码盘上桌。https://t.cn/A6ILxQMa

理论上来说中年人不应该吃高钠饮食，更何况是辣白菜这种很不拆尼死的食物，和晚上。
但医嘱就是用来违背。
你下午依旧去了单位加班，路上多走一段买香炸粉两盒。泡菜叶切碎，炸粉面粉比例一二，鸡蛋一个，牛奶一些，盐糖少许，后者更少一些。具体比例如烹小鲜，水多了加面，面多了加水，喜欢吃饼的多放面调稠一些，喜欢吃泡菜的反之。都不喜欢的就根本不要买，最远的距离同时也最方便的是开始之前就放弃。
新妻虽然是个角色，但演员营业何妨一代，人虽然不喜欢吃代餐却总愿意代餐。至于老婆，也许更像是一个概念，因为真实存在便触不可及，代无可代。
从某种意义上来说人总是走向孤独，或许喜欢的故事爱过的人从未存在。
韩剧里说整个饼不要平铺，而是做成甜甜圈形状。想来技术不好留白太多则为马桶圈，倒也无妨。
余下的泡菜帮炒肉片，明天中午可以继续吃。
#人做饭的时候会想什么#

【食物变废为宝的小秘籍】
有很多日常中只能丢掉的多余食材，其实换个思路食用，就能变成美味佳肴。

1.传统观念里只能扔掉的咸蛋白，其实可以用来煮汤，和豆腐、小青菜、干贝一起煮汤，非常好喝，咸蛋白比加盐的味道多一份鲜美，又能增加咸味。
咸蛋白和咸蛋黄、鸡蛋一起炒，做成金沙滑蛋 更是超级好吃！做法：剥出咸蛋黄一个，捣碎。平底锅无需放油，微热后打下三个鸡蛋，略微凝固成一片后快速撒入捣碎的咸蛋黄，用锅铲快速翻炒，全程小火。看到鸡蛋呈现七八分熟的光泽和质感，并基本和咸蛋黄均匀融合，就可以抱走出锅享用。美式炒蛋的嫩滑和鸡蛋原香里融入咸蛋黄的万人迷鲜香和沙沙的口感，油盐都没有放，这一盘炒蛋吃起来就足够让你一勺一勺停不下来。
拌入一勺剁椒更妙。嫩嫩的金沙滑蛋，和鲜辣的剁椒以及热乎乎的五常大米饭，那么一拌，咝～～～～！太好吃了

2.过分熟烂的香蕉不要扔，压成泥，加入泡打粉，低筋面粉，巧克力，白糖，搅合搅合～微波炉叮1min就可以做出香香甜甜的香蕉巧克力熔岩蛋糕～懒人却很好吃！

3.吃不完有点潮了的薯片和饼干，不要急着扔。把他们放在袋子里，用擀面杖压碎，保留起来。薯片碎可以在任何炸鸡的时候做为面包糠替代，在腌制好的鸡肉外面裹一层，炸出来的鸡肉又香又脆超好吃。饼干碎可以搭配任何酸奶、冰淇淋，撒上更好吃～点睛之笔。

4.剩米饭可是创造灵感美食的好东西。粒粒皆辛苦，米饭不容浪费，稍动脑筋就可以做出很多令人眼前一亮的新菜品！
粢饭糕：一勺米饭压成方形，外层裹上炸粉，下锅油炸，就成了外脆里糯的粢饭糕，沾上辣酱油，美滋滋。
米饭布丁：剩米饭+牛奶+炼乳/冰淇淋，料理机打成米糊，放入碗中，冰箱冷藏3小时。就成了健康营养奶味十足的米布丁！

5.手抓饼皮买多了咋消耗？吃法简直太多了！
手抓饼皮+汤圆 烤10min＝懒人流沙蛋黄酥
手抓饼皮+猪肉馅 烤20min＝鲜肉月饼
手抓饼皮+苹果泥+卡仕达＝平民苹果派

像上面一样的巧妙食材用法还有很多很多，
这条大家可以一下，无限更新！大家有什么好的食物利用方法也可以补充进来。

#世界粮食日##聊聊你生活中的食物浪费##拒绝食物浪费# @联合国世界粮食计划署