今早比昨晚↓0.3kg，刚刚洗过澡上秤，今晚比今早又↓0.3kg，欧耶✌️，总结一下今天一天我都吃了啥，早上还是一个鸡蛋一盒牛奶，补充蛋白质和钙，也不会吃撑，这样的早饭吃了两年，我竟然都没觉得厌，依旧觉得挺香，中午下班回家给玉同学做了十三香大头虾➕什锦四丁，中午我吃了三只➕两勺什锦四丁，不得不说味道好极了[赞]，我可真是个能干的小笨蛋啊，哈哈，全网小飞侠都成了肖战的小笨蛋，哈哈，不能落下我[害羞]，我也要做小笨蛋[可爱]，言归正传，中午除了吃菜，我还吃了一碗火龙果拌酸奶，算不上好吃，只是因为减肥，不至于饿肚子，然后睡了一小会，下午去上班，三点多的时候，吃了一袋紫薯小饼干，大概20小片吧，四点多的时候，我又吃了三片抹茶曲奇，其实今天下午一点也不饿，完全可以不吃饼干和曲奇，明天我注意控制一下[加油]，今天全天水量大概1000ml，晚上回家是两只➕三勺什锦四丁，然后也不觉得饿，和玉同学回来已经九点了，赶紧洗洗收拾一下，路上买了玫瑰葡萄和白桃还有黄桃，玫瑰葡萄是玉同学的最爱，明天没有火龙果，我就吃桃子了[ok]。坚持两天还是有效果的，第二天也不觉得饿了，刚刚就吃了两口白桃，有一点点酸，勉强吃吧，太好吃又容易一发不可收拾，明天继续加油[拳头][兔子]！目标是减10斤，然后减5斤的时候我会奖励自己吃一顿自己想吃爱吃的，算是控制饮食的奖励[心]。明天中午给玉同学做家常豆腐和西红柿炒鸡蛋，不得不又要夸一遍自己，我可真是一个能干的小笨蛋啊，哈哈哈哈[心]

#月光变奏曲[超话]#因为最近太忙以至于到现在
才正儿八经的看完『月光变奏曲』
不过看到最后我真的很喜欢这部电视剧
不得不说 这部剧的台词写的真的太好了！
再加上丁禹兮的嗓音➕演技
真的演出来了“温润如玉公子川”的感觉
还有老奶奶的爱情故事真的让人很动容
起初我看到这部剧的预告片的时候并没有让我有太大的感觉 以为会是和很多电视剧的套路一样 各种融梗➕狗血剧 但是看了几集之后真的大有改观 男主自带鉴婊能力业务能力强 女主不圣母有思想有想法 还是个“嘴强王者” 男二女二选择的也到位 除了个别的地方有点墨迹之外整体的故事线还是很不错的！而且剧中好几个地方真的好搞笑！虞书欣真的把“初礼”演的好好 不 准确的说她就是初礼本人 让我对她真的大为改观！这部剧最让我惊喜的点在于没有把剧中的角色强行洗白！都是在弘扬正能量 包括职业梦想亲情友情爱情 之前看了很多剧 明明有很多角色干的好多让人恨的牙痒痒的事情 但到结局强行洗白！还挺让人无语的！反正呢，这部剧我还是挺喜欢的！那就期待下次@THE9-虞书欣 @丁禹兮 的作品吧～

（行吧想说的真的太多了 给自己留个纪念！这是个值得二刷的电视剧 我得好好记录一下 别到最后忘了！） 下一部我该刷哪部剧呢[酷]

⏮️ ⏸️ ⏭️ 给老妈做的鸡胸 ， 好吃。鸡胸 剁馅， 和西葫芦木 切丁，炒 蛋切丁备用，胡萝卜西葫芦杀水，准备少许玉 粒，将原料 在一⑦，➕ 入①③香、生抽、 抽、熟花椒油、耗油、盐，顺时 拌，之后就可以 啦，蘸料我放了 蛳粉的️ 油葱 蒜末醋生抽和芝麻。