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上班族必备的一日减肥食谱； 肥胖的人大多是由于饮食不注重，不合理的膳食导致体内脂肪堆积。其实减肥的重点在饮食上。如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键 【红豆四个好处】①养心补血：红豆富含铁质，能行气补血，缓解冬季手脚冰凉；②健脾胃；③消除水肿：所含皂角苷有利尿作用；④祛湿清热：红豆富含B族维生素、铁质、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等，有助祛湿排毒 https://t.cn/A6M9viqC

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[绿丝带]#我的心动好物#
～小可爱们大家好！我来啦?
昨天的羊毛应该不少人都薅到了吧?
真的好划算呀，我测试了一下?
有一些活动今天还有，昨天没上车的可以康康?
省省省的大招不要错过哦?
话不多说，今天的羊毛好物送上！?

#星推官计划#
【孕妇14种生活隐患危害胎儿】1.孕妇身体肥胖2.孕妇患龋齿或牙周炎3.孕期缺碘4.孕期缺乏晒太阳5.孕期吸烟6.孕期涂指甲油7.孕期免疫力过强8.孕期缺铜9.孕期缺锰10.孕期缺铁11.孕期缺钙12.孕期缺锌13.孕期高脂饮食14孕期缺乏叶酸 https://t.cn/A6MStpaj

#木婉清[超话]#
海燕陪伴客户瘦身的小故事NO.119

“过完国庆又来瘦了！”一个假期只涨0.2斤的芬姐，我怀疑她在凡尔赛。

芬姐是我代理秀霞姐的客户，家里有4个孩子，绝对是人丁兴旺的大富人家，假期忙活几个孩子吃喝玩乐，也在瘦。

芬姐经常跟我说，年轻少女时她只有80多斤，非常想回到之前的身材。我让她放100个心，来到木婉清，妥妥的健康吃瘦到理想体重，轻松快乐。

不瘦到少女体重，我还不放芬姐走呢。