前段时间跟表妹聊天聊到身材问题，她问我回到孕前体重了么？我说没，还差一点。然后就收到了她寄的3箱代餐奶昔！正好这阵子忙得昏天黑地的，奶昔就派上用场了。搬家这两周基本就靠着它和薯片度日（吃了至少100包薯片

其实并不是抱着要瘦的目的喝，然而神奇地… 神奇地… 我前几天称体重竟然掉到了比孕前更低，目前是51.5kg。昨天穿怀孕前买的legging，腰围都有点松了。

来说说感受吧！我对于入口的东西，都很在意口味，否则喝不下去不得不说他们家奶昔真的很好喝，一盒有6瓶不同的味道，每天可以换着喝，最爱抹茶玄米跟伯爵奶茶味，里面还有谷物颗粒，吃进去咀嚼的口感会比普通流食觉得更饱腹。

所以奶昔真的管饱么？对我来说饱腹感真的挺强的，介绍上说一瓶可以抗饿五小时，我每次喝一瓶感觉一天都不太饿（哈哈哈，后来研究了一下，才知道小胖瓶是蛋白质+膳食纤维供能饱腹，就相比单纯靠膳食纤维吸水膨胀的奶昔更加扛饿

如果大家想减重，WL也是一个很不错的选择。一瓶热量大概250大卡，营养该有的都有，喝一瓶相当于一杯牛奶+一块牛排+30颗菠菜还有10多种维生素！要达到同样营养的一顿正餐大概要800卡，这中间的差额相当于跑步7km，所以说与其选水煮鸡胸和蔬菜沙拉，不如来一杯暖暖的奶昔更方便快捷还美味。

通常很多代餐饮品的维生素跟蛋白质含量都很少，营养完全跟不上，所以挑选时一定记得查看营养成分表。我觉得这个奶昔是真挺不错的，推荐给有需要的各位饱饱❤️

#美食##美食探店# 中山探店 | 利和附近的小食堂出新品咯！好吃|||JEP JEP 嚼嚼·东南亚料理（利和店）
地址：中山市东区恒鑫花园A区1栋首层5至6卡
时间：11:00-20:30
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之前早已知道这家东南料理，但是看上去却不像东南亚餐厅，而是一家白色风格简约的小餐厅，而且看了看郭饱饱的推荐，我又可了。
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小小的东南亚料理，老板娘却是非常的友善，店内的小装饰都是亲手编织，nice～
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冬阴功海鲜酸辣鱼锅
是个绝绝子的好吃，新品还不错，无骨刺鲈鱼，和别家的酸菜鱼截然不同
酸酸辣辣的，泰式的味道绝绝子
就是分量不太大。
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海陆空炸物
小螃蟹、大虾、鸡翅、鸡肉，串在一起
一串脆炸香口
脆卜卜真好吃
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嚼嚼六宫格
每一格味道都不同，冬阴功，黄咖喱，青咖喱，白咖喱
吸收汤汁，一口六个味道，绝绝子
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这个简约风的小食堂，爱了

我家爱豆：
“我比你的本命更爱我的粉丝”❤️
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是啊。他给我们喂得饱饱的，11天4场直播。。
只要他晚上收工回来有时间，就上来跟我们见面。因为他知道他的棚妃们很想他，知道我们想要什么，他懂我们每时每刻都在等着他。即使前一晚录综艺回到酒店都凌晨两点多了，白天还得拍戏，晚上回来 就给我们直播。跟我们唠嗑到十一点多，隔天六点多就又得出门去化妆拍戏。刘宇宁，你给我们喂得饱饱的，就担心我们会饿着，这样会把我们宠坏的[泪]