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《0次和10000次:如何创造全新的人生脚本》儿童的基本需求
我们的内在住着三个小孩:受伤的内在小孩、被宠坏的内在小孩和幸福的内在小孩。那么,这三个内在小孩是在什么样的情形下形成的呢?
要弄明白这个问题,我们今天先来了解下儿童和青少年时期的基本需求。这些基本需求如果得不到满足,就会形成有害的思维和行为模式。
基本的需求有如下五个:
1、表达需求和感受到自由。
“每个人都有发展自己个性和被真诚以待的需求。”当一个孩子想别人真诚的敞开自己,却接收到被嘲笑、讥讽甚至伤害的经历,那么当他成年后就很难再去敞开心扉表达自己的需要和感受。
2、自发性、乐趣和玩耍。
这些在每个人成长过程中都是不可或缺的。如果可以有效的满足这些需求,那么会有效的帮助一个人减少压力,更轻松的面对生活,更容易产生幸福感和创造力。如果没有得到满足,那么这样的人长大后对压力更敏感,抗压力较差,并且容易产生悲观、忧郁的情绪。
3、自信心和能力。
如果一个孩子知道自己能够做什么、能够掌控什么,能够得到肯定和表扬,那么他会更有掌控感,会更能形成良好的自我认同。反之,会变得不自信,也难以发展自信心和能力,甚至难以融入社会。
4、与他人有稳定的联系。
如果一个孩子能够感受到自己是被爱的、被关注的、有人可以依赖的,就会觉得自己并不是世界上的孤岛,是安全的。
5、现实的界限。
对儿童来说,不仅仅要让他得到照顾、关爱和鼓励,更要让他知道自己的边界,以及有些边界是外界设定的,人人需要遵守的。否则,就会过度自主,从而变得无法替他人着想、无法考虑他人的需求与感受。
《0次和10000次:如何创造全新的人生脚本》儿童的基本需求
我们的内在住着三个小孩:受伤的内在小孩、被宠坏的内在小孩和幸福的内在小孩。那么,这三个内在小孩是在什么样的情形下形成的呢?
要弄明白这个问题,我们今天先来了解下儿童和青少年时期的基本需求。这些基本需求如果得不到满足,就会形成有害的思维和行为模式。
基本的需求有如下五个:
1、表达需求和感受到自由。
“每个人都有发展自己个性和被真诚以待的需求。”当一个孩子想别人真诚的敞开自己,却接收到被嘲笑、讥讽甚至伤害的经历,那么当他成年后就很难再去敞开心扉表达自己的需要和感受。
2、自发性、乐趣和玩耍。
这些在每个人成长过程中都是不可或缺的。如果可以有效的满足这些需求,那么会有效的帮助一个人减少压力,更轻松的面对生活,更容易产生幸福感和创造力。如果没有得到满足,那么这样的人长大后对压力更敏感,抗压力较差,并且容易产生悲观、忧郁的情绪。
3、自信心和能力。
如果一个孩子知道自己能够做什么、能够掌控什么,能够得到肯定和表扬,那么他会更有掌控感,会更能形成良好的自我认同。反之,会变得不自信,也难以发展自信心和能力,甚至难以融入社会。
4、与他人有稳定的联系。
如果一个孩子能够感受到自己是被爱的、被关注的、有人可以依赖的,就会觉得自己并不是世界上的孤岛,是安全的。
5、现实的界限。
对儿童来说,不仅仅要让他得到照顾、关爱和鼓励,更要让他知道自己的边界,以及有些边界是外界设定的,人人需要遵守的。否则,就会过度自主,从而变得无法替他人着想、无法考虑他人的需求与感受。
人要信命,但不能认命
杨绛
我二十八岁做中学校长,可说是命。
我自知不是校长的料,我只答应母校校长王季玉先生,帮她把上海分校办成。
当初说定半年,后来延长至一年,季玉先生硬是不让我辞。
做下去是千顺百顺,辞职是逆水行舟,还兼逆风,步步艰难。
但是我硬是辞了。
当时我需要工作,需要工资,好好的中学校长不做,做了个代课的小学教员。
这不是不得已,是我的选择。
因为我认为我如听从季玉先生的要求,就是顺从她的期望,一辈子承继她的职务了。
我是想从事创作,这话我不敢说也不敢想,只知我绝不愿做校长。
我坚决辞职是我的选择,是我坚持自己的意志,绝不是命。
但我业余创作的剧本立即上演,而且上演成功,该说是命。
我虽然辞去校长,名义上我仍是校长,因为接任的校长只是“代理”,学生文凭上,校长仍是我的名字,我的印章。
随后珍珠港事变,“孤岛”沉没,分校解散,我要做校长也没有机缘了。
但我的辞职,无论如何不能说是命,是我的选择。
伯格森在《时间与自由意志》中说:人在当时处境中,像旋涡中的一片落叶或枯草,身不由己。
每个人如回顾自己一生的经历,会看到某事错了,某事不该的,已追悔莫及。
我们如果反思一生的经历,似乎都是当时处境使然,不由自主。
但是关键时刻,还是要自己做主。
[音乐][音乐][音乐][音乐][音乐]
跟着音乐漫步,
心情淡泊又微微起伏,
一路上最吸引人的还是秋叶,
不同于其他季节的萧索光秃或深深浅浅的绿,
经历了季节的各种变化,
大自然给不同的树木,
披上了迥然不同的色彩。
同一树种,
光照,土壤,水肥,
虽然相近,
但竟然这人类感知不明的些微差异,
也已然造成不同风情!
杨绛
我二十八岁做中学校长,可说是命。
我自知不是校长的料,我只答应母校校长王季玉先生,帮她把上海分校办成。
当初说定半年,后来延长至一年,季玉先生硬是不让我辞。
做下去是千顺百顺,辞职是逆水行舟,还兼逆风,步步艰难。
但是我硬是辞了。
当时我需要工作,需要工资,好好的中学校长不做,做了个代课的小学教员。
这不是不得已,是我的选择。
因为我认为我如听从季玉先生的要求,就是顺从她的期望,一辈子承继她的职务了。
我是想从事创作,这话我不敢说也不敢想,只知我绝不愿做校长。
我坚决辞职是我的选择,是我坚持自己的意志,绝不是命。
但我业余创作的剧本立即上演,而且上演成功,该说是命。
我虽然辞去校长,名义上我仍是校长,因为接任的校长只是“代理”,学生文凭上,校长仍是我的名字,我的印章。
随后珍珠港事变,“孤岛”沉没,分校解散,我要做校长也没有机缘了。
但我的辞职,无论如何不能说是命,是我的选择。
伯格森在《时间与自由意志》中说:人在当时处境中,像旋涡中的一片落叶或枯草,身不由己。
每个人如回顾自己一生的经历,会看到某事错了,某事不该的,已追悔莫及。
我们如果反思一生的经历,似乎都是当时处境使然,不由自主。
但是关键时刻,还是要自己做主。
[音乐][音乐][音乐][音乐][音乐]
跟着音乐漫步,
心情淡泊又微微起伏,
一路上最吸引人的还是秋叶,
不同于其他季节的萧索光秃或深深浅浅的绿,
经历了季节的各种变化,
大自然给不同的树木,
披上了迥然不同的色彩。
同一树种,
光照,土壤,水肥,
虽然相近,
但竟然这人类感知不明的些微差异,
也已然造成不同风情!
【steam资讯】
杂谈(10月21日),IGN对育碧旗下知名IP《孤岛惊魂》系列做了新排名,其中2021年新作《孤岛惊魂6》位列第三,2012年的经典之作《孤岛惊魂3》夺得冠军。
IGN表示《孤岛惊魂6》是育碧开放世界系列的最新作品,以基地清理、第一人称射击和对疯狂的定义为基础,同时引入了一些聪明的新想法,也为“远哭”系列的发展铺平了下一个道路。
16年来,《孤岛惊魂》系列一直以在巨大而诱人的世界中释放玩家而闻名,这些世界既熟悉又陌生,跨越截然不同的大陆、时间段,有时甚至是世界末日,同时给予他们制造恶作剧和混乱的完全自由。
IGN《孤岛惊魂》系列排名
1、《孤岛惊魂3》(2012)
2、《孤岛惊魂3:血龙》(2013)
3、《孤岛惊魂6》(2021)
4、《孤岛惊魂4》(2014)
5、《孤岛惊魂:原始杀戮》(2016)
6、《孤岛惊魂5》(2018)
7、《孤岛惊魂:新曙光》(2019)
8、《孤岛惊魂》(2004)
9、《孤岛惊魂2》(2008)
10、《孤岛惊魂:本能掠食者》(2005)
某不知名博主的评价是:3代太经典了,结局那一套迷幻也是众多游戏的抄袭对象。
#游戏资讯# #steam游戏# #Steam#
杂谈(10月21日),IGN对育碧旗下知名IP《孤岛惊魂》系列做了新排名,其中2021年新作《孤岛惊魂6》位列第三,2012年的经典之作《孤岛惊魂3》夺得冠军。
IGN表示《孤岛惊魂6》是育碧开放世界系列的最新作品,以基地清理、第一人称射击和对疯狂的定义为基础,同时引入了一些聪明的新想法,也为“远哭”系列的发展铺平了下一个道路。
16年来,《孤岛惊魂》系列一直以在巨大而诱人的世界中释放玩家而闻名,这些世界既熟悉又陌生,跨越截然不同的大陆、时间段,有时甚至是世界末日,同时给予他们制造恶作剧和混乱的完全自由。
IGN《孤岛惊魂》系列排名
1、《孤岛惊魂3》(2012)
2、《孤岛惊魂3:血龙》(2013)
3、《孤岛惊魂6》(2021)
4、《孤岛惊魂4》(2014)
5、《孤岛惊魂:原始杀戮》(2016)
6、《孤岛惊魂5》(2018)
7、《孤岛惊魂:新曙光》(2019)
8、《孤岛惊魂》(2004)
9、《孤岛惊魂2》(2008)
10、《孤岛惊魂:本能掠食者》(2005)
某不知名博主的评价是:3代太经典了,结局那一套迷幻也是众多游戏的抄袭对象。
#游戏资讯# #steam游戏# #Steam#
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