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单身男女清楚了自己定位和自己想要什么，下一步就是要落实规划。“恋爱规划”的时限以一年为宜，落实规划要做好以下五项“功课”。

1.多种恋爱途径：如，亲戚朋友介绍、参加实名制相亲活动等。

2.分解规划，以周为单位安排恋爱事宜：把恋爱列入日常生活的重要日程，排除干扰。

3.建立“约会档案”。

4.接触才会有感觉。先接触，如果有感觉，再看条件。我倡导自助式交友，鼓励大家在活动中接触。

5.恋爱的秘笈是“吸引”，不是寻找。“加强修养，提升魅力”是吸引的关键。