分手前对方就十分讨厌，分手后你又继续引发对方的负面情绪，对方一直都十分讨厌

如果是简单的情况，倒能像第一种情况那样去处理，合理化，跟对方沟通。

绝大多数人都把情况变得很复杂，而复杂的情况下，你很努力想要去捋顺，但你捋不顺。发生的事情太多了，整理出一篇小作文让对方看，不现实。

为什么分手后跟对方沟通，往往无疾而终？分手后的双方都处于一个过于合理化的状态，会导致两个人都站在自己的立场上输出自己的想法。

提分手的人过于合理化的点在于：

我提分手是有原因的，ta一定不会改变；两个人不合适，这个人不能要；都是ta不对，ta就得承担分手的后果；以后不会幸福，回头就是空耗生命。

被分手的人过于合理化的点在于：

我不接受分开，我们就不能分开；我都知道错了，ta就要跟我和好；我给ta解释误会，ta就得接受，按照我的思路好好考虑我说得有没有道理；等等。

你想要和好，就得套入到对方的思维逻辑框架中，尽量避免给对方带来麻烦，让对方看到，跟你和好，有哪些有利于ta的点。想清楚了还是按照我一直以来强调的老三样：

1、自我描述，现在的状态和想法，对于之前的看法和反思，可能需要分多次描述

2、铺垫舒适感，建立好的沟通

3、抓住对方的核心需求，呈现变化和价值

每一天都是崭新的，不为过去纠结，不为将来担忧，活在当下最好，有计划也会有变化，要努力也要顺其自然说喜欢你的人可能很多，但懂得照顾你情绪的人才最难得。细节里的温柔，有心者不用教，无心者教不会总有这样的日子
一早醒来
感觉乌云层层逼近
这样的日子
必须想想快乐的事

想一想你吧
你就是那件快乐的事

俺来强烈推荐咩子在杂志中提到的这本书
《人生》
篇幅不长 整本完全没有觉得难读
很顺畅的能一口气读完主人公遇到人生各个阶段时所必须做出的抉择
人生漫漫 有顺有逆
每个人生路口都是一辈子的转折
选对了 坚定努力踏实的继续走选择下一个路口
但即便是选错了 也要坦然接受走好接下来的下一步[拳头]