我的第一个菇菇是你陪我一起拿的呢。
在那之前没觉得景点多好看，也没觉得跑图是件快乐的事情。
跑图也是和你学会的呢。
我从小萌新一点变成现在，你跟我在一起好久。
晚上一起跑图一起挂机，还一起肝过海洋斗。
我说过带你去好多景点也没实现，真的很遗憾。
发现遇到的每个人在心里都是举足轻重的位置。

【长期熬夜会导致什么疾病的发生？】#倍鼻带你看世界#

英国科学癌症研究中心研究了全球1000余名30~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才休息。

熬夜到底有什么危害呢？
一、体重会变重。经常熬夜的人会更容易变胖，因为熬夜会使激素分泌发生改变，会让自己有一种饥饿感，吃的食物会变多，体重会变重；

二、内分泌系统紊乱。有的人表现为脸上会出现毛囊炎；

三、心脏系统疾病。长期熬夜会使心脏受到一定的损害，而相继引起相应的疾病；

四、肝脏疾病。因为常见熬夜会对肝脏造成一定程度的损伤。

所以在日常生活中一定要把时间安排好，按时作息，不要熬夜。​

#猫友晒书房[超话]# #阅读的力量# 幸福指数提升手册 找回被遗忘忽略掉的瞬间

所谓的幸福，就是寻找幸福，发现幸福的过程。
平常的你有没有把你的这些小幸福给记录下来呢？
《幸福的100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其幸福哲学的诠释。
是一本带你重新理解幸福、发现幸福、感受幸福的幸福人生指南。

在科技越来越发达，越来越便利的日子，很多生活上的小细节都被忽略了。
读完这本书，对于80年代出生的我来说，真的回忆满满，每一个幸福的片段都是曾经发生过的。
那个科技不发达的年代，早餐家人一定会煮好，三餐时间一家人围着吃饭聊天的感觉真好。
想念家人时会给家里写信，打电话，旅游时会去寄送明信片。
放学回家前一定会去小卖部买一堆几毛钱的零食，玩具很多都要上发条不然就是自己手工制作。
喜欢戴手表看时间，睡觉前一定要给闹钟上发条，过年过节或者夏天一定会有烟花。
现在真的很难再找回以前的日子，真的好想回到过去，简单又淳朴的生活。

现在就拿起笔，在《我的幸福清单》里把一件件幸福的小事记下来，
通过清点记录，你会发现自己是幸福的，有那么多人爱着你，把忽略、遗忘的幸福找回来。 #京选好物官# https://t.cn/A6MEmOTX