#疆电快讯#【走进农田地助力保障线路安全】10月18日，@新疆送变电组织北疆运检分公司宣传人员前往750千伏纳城一二线，开展电力设施保护宣传。由于该线路廊道下方的几十亩农田地大量种植葵花籽，为避免线路下方晾晒瓜子时铺的彩条布、防晒网等随风四处飘散，搭挂至导线造成线路跳闸等事故，宣传人员重点针对该处农户开展宣传活动。（王伊）

【不吃晚餐真的能减肥吗？】

过去，只有过度肥胖、体重超标的人才会减肥。现在人们生活条件好了，胖人似乎也越来越多了，为了保持健康、维持身材，很多人不得不去减肥。不知从何时起，坊间流传一种说法，称不吃晚饭可以减肥，于是，许多人便开始“跟潮流”，把晚饭“忌”了。最后坚持不吃晚餐的人会发现，不但体重没有减少，而且抵抗力越来越差了，很容易伤风、感冒。其实，这正是不吃晚餐所导致的后果。

但是，仅靠省掉晚餐就想达到减肥的目的并不实际，不吃晚饭不但不能减肥，还会对身体健康产生不利的影响。一日三餐符合人体正常的饮食规律，如果违背这个规律，不能按时摄取足够的能量，就会使身体的新陈代谢变慢，身体消耗的能量降低了，反而不利于减肥。

而且，人体的运作是需要能量支撑的，如果长期不吃晚餐，那么在早饭、午饭时吃进去的食物热量会自动转化为脂肪，这样体重反而增加了。并且一旦恢复饮食，体重反弹的速度会非常快。

正确的减肥方式主要应该控制好两个“量”，运动量和摄入量。只有合理控制好这两样，保持一个健康的身体状态，减肥才能事半功倍。

晚餐怎么吃才正确？

1. 不宜吃得过饱

通常人在晚上的时候不像白天那么忙碌，晚餐时间也相对充裕，所以会吃得很多，还很容易吃撑。其实，健康的晚餐不宜吃得过多，应尽量少吃，吃得过饱、过多，摄入的能量超标易引发肥胖，从而引起其他相关病症。

2. 不宜吃得过晚

因为工作繁忙，许多人经常饿着肚子加班，晚餐会吃得很晚，并且吃完直接就睡觉了。当人在睡眠状态下时，血液流速会变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿液排出，处于睡眠中的人无法及时将其排出，很容易患尿道结石。

3. 应以清淡为主

晚餐应该少吃，但不能不吃，并且应以清淡的食物为主。如果晚餐吃得太油腻，热量过高，多余的油脂摄入会引起血脂升高，进而导致动脉硬化和冠心病，对肝肾疾病的人也非常有害。

4. 应当吃主食

有些人觉得主食含有大量的淀粉和碳水化合物，因此晚餐只吃蔬菜和水果。但是，蔬菜和水果中的营养毕竟较单一，为了满足饱腹感反而会吃得更多，最终导致营养失衡。实际上，任何一餐健康的饮食都不能没有主食，晚餐的主食可以以稀食为主。

来源：中国疾控中心

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这些河谷一般都具有独特的地形：山高谷深。

焚风往往以阵风形式出现，从山上沿山坡向下吹。当湿润的空气越过山脉时，被迫随地形抬升形成降雨而失去水分；之后气流翻越山脊，在山脉背风坡一侧下沉增温，变得炎热干燥，这就是焚风。

焚风经过山的背风坡，还会带走原有空气中的水分，在一些地区，山脉迎风坡降水充沛，而另一侧降水稀少，形成雨影区。

一旦有焚风过境，气候将变得火热而干燥。增温会让作物和水果早熟，强大的焚风变可造成干旱和森林火灾。

焚风是气流越过高山后下沉造成的，当一团空气从高空下沉到地面时，每下降1000米，温度平均升高约6.5摄氏度，这就是说：当空气从海拔四千-五千米的高山下降至地面时，温度会升高20度以上，使凉爽的气候顿时热起来。