#睡前故事[超话]##睡前故事#
「这是陪你入睡的第54个晚安故事」
吵架后的态度，最能看出真心
感情里，最让人温暖的事，不是你给我制造多么隆重的惊喜，也不是你多浪漫甜蜜，而是就算我们每次吵得再凶，也不会分开。
后台经常有女生问我，什么才是检验感情最好的标准。
要我说，感情好不好，吵一次架，就知道了。
只有吵架的时候，我才知道，原来我是那么的爱你。
说这一句话的，是我一个认识了很久的朋友阿楠。
阿楠说有那么一段时间，因为忙于工作，没有顾及到男友的情绪。
几乎每天，他们都会因为她的过分忙碌而吵架。
每次吵完架后，阿楠心里都特别的委屈和伤心，觉得眼前的这道难关，实在是太难过了。
很多次，她都有过放弃的想法，心里悬着“及时止损”四个字。
但冷静下来，又会觉得，能有一个愿意认真和你争吵的人，也是人生中难得的小确幸。
毕竟不爱你的人才洒脱，可能多跟你说一句，他都觉得费力。
但，愿意和你认真说话、认真吵架的。会因为你说的话而生气和伤心的，其实都是因为在乎。
也是在后来和男友摊开说清的时候，阿楠才知道，原来每一次吵架，不止自己难过伤心，对方也会觉得特别难过痛苦。
只不过男友每每想到如果两人要因为吵架而分开，就觉得其实低头道个歉也不算什么。
所以阿楠和男友的所有争吵里，最后低头道歉的总是阿楠男友。
是啊，比起失去你，低下头道个歉真的都不算什么，至少能换来，往后余生，目光所至皆是你。
一段感情里，两个人能够有在意和纷争，能吵得起来，恰恰证明你们曾相爱。
而能像阿楠和她男友那样，争吵过后还能冷静为对方找台阶下的，说明彼此是真的有在认真考虑，把对方纳入自己的未来。
所谓吵不散骂不走的感情，才是真感情。
真正相爱的两个人，就是争吵过后，仍旧有爱你的冲动。
有的情侣，用吵架给感情升温；
而有的情侣，用吵架结束了彼此的关系。
阿丁就是后者。
三年前的某天，因为一次吵架，阿丁和男友两个人互相撂下狠话，希望彼此从此互相拉黑，不再联系。
三年后，阿丁在一次无意中，点开了许久未登录的QQ，打开QQ空间才发现，在最近的访客名单里，居然全是前任。
时隔多年，如今前任的名字再次出现，阿丁说内心还是有些五味杂陈，不知道现在对方都如何回忆她，有没有后悔，有没有遗憾。
阿丁问我：“你说，他还关注我，是不是对我还有爱意？如果当初没有那一次争吵，我们是不是不会分开？”
我反问她: 如果他还爱你，为什么3年来都不联系你？
再说了，你们既然能因为一次吵架而分手，那就算没有那一次争吵，也会有下一次，总归有一次矛盾的爆发，会让两个人形同陌路。
好的感情根本吵不散，而你们能因为吵架而互删拉黑，三年不联系，证明彼此也并非真的合适。
至少在处理感情中的矛盾这一点上，很多人其实都并不合适。
一个不愿意低头，一个不愿意改变。
感情里，绝大多数因为吵架而分手的情侣，都是因为过分的偏执，导致最后形同陌路。
而真正吵不散的两个人，应该是吵架归吵架，生气归生气，但不耽误我继续爱你，更不会选择离开你。
也许有人会说，这个流行离开的时代，真的有吵不散的爱情吗？
记得之前《出发吧爱情》这档节目里，吴京和谢楠夫妻俩两个人就因为“煮大肠”这件小事，在厨房里争吵了起来。
谢楠觉得大肠没那么快煮熟，要煮久一点，而吴京却反问谢楠：大肠都已经飘起来了，难道还不够熟吗？
结果谢楠一直坚持让吴京听从自己的指挥，认为大肠要多煮一会，两人你一句我一句，越说矛盾越升级，吴京向谢楠频繁抱怨：怎么我做什么都不对。
面对谢楠的不停指挥，吴京被气得无奈摇头自己笑了起来，最后实在忍不住，转头跟谢楠说：
“我累了，这个不行那个不行，能不能行一个啊”。
后来接受采访得时候，吴京说当时他只想把手上的刀，砍到桌子上。
而谢楠面对镜头，也说她不知道怎么去迁就吴京的情绪，已经很努力去扮演一个很好笑的人了，说着说着眼泪都出来了。
眼看着战火升级，屏幕前的观众都摒住了呼吸，为这俩人因为炒一个菜吵成这样捏一把汗。
但让人意外的是，一边撂狠话说“不参加节目了，做什么都不对”的吴京，转身看到谢楠的到来，又笑了起来，主动给谢楠一个拥抱，低头道歉，而谢楠也欣然接受了吴京的道歉，选择和解。
这让我想起，电影《一句顶一万句》中的一句台词：“恋爱时，他们有说不完的话，结婚后，他们有吵不完的架。”
所以你看，哪怕是在我们眼中几近完美的明星夫妻，也免不了因为生活琐事争吵，但值得我反思的是，他们就算争吵得再凶，也会见好就收，给彼此一个台阶下。
而好的感情之所以吵不散，不是因为他们多么完美，而恰恰是因为他们懂得包容理解彼此身上的缺点和瑕疵，懂得给彼此台阶下，所以感情才能走得更加长久。
其实大部分因争吵而分手的情侣，都来源不够在乎。
如果真的非常在乎彼此，又怎么忍心因为一次争吵，让彼此从此相忘于江湖？
既然已经选择一别两宽，那就请各自安好！
「这是陪你入睡的第54个晚安故事」
吵架后的态度，最能看出真心
感情里，最让人温暖的事，不是你给我制造多么隆重的惊喜，也不是你多浪漫甜蜜，而是就算我们每次吵得再凶，也不会分开。
后台经常有女生问我，什么才是检验感情最好的标准。
要我说，感情好不好，吵一次架，就知道了。
只有吵架的时候，我才知道，原来我是那么的爱你。
说这一句话的，是我一个认识了很久的朋友阿楠。
阿楠说有那么一段时间，因为忙于工作，没有顾及到男友的情绪。
几乎每天，他们都会因为她的过分忙碌而吵架。
每次吵完架后，阿楠心里都特别的委屈和伤心，觉得眼前的这道难关，实在是太难过了。
很多次，她都有过放弃的想法，心里悬着“及时止损”四个字。
但冷静下来，又会觉得，能有一个愿意认真和你争吵的人，也是人生中难得的小确幸。
毕竟不爱你的人才洒脱，可能多跟你说一句，他都觉得费力。
但，愿意和你认真说话、认真吵架的。会因为你说的话而生气和伤心的，其实都是因为在乎。
也是在后来和男友摊开说清的时候，阿楠才知道，原来每一次吵架，不止自己难过伤心，对方也会觉得特别难过痛苦。
只不过男友每每想到如果两人要因为吵架而分开，就觉得其实低头道个歉也不算什么。
所以阿楠和男友的所有争吵里，最后低头道歉的总是阿楠男友。
是啊，比起失去你，低下头道个歉真的都不算什么，至少能换来，往后余生，目光所至皆是你。
一段感情里，两个人能够有在意和纷争，能吵得起来，恰恰证明你们曾相爱。
而能像阿楠和她男友那样，争吵过后还能冷静为对方找台阶下的，说明彼此是真的有在认真考虑，把对方纳入自己的未来。
所谓吵不散骂不走的感情，才是真感情。
真正相爱的两个人，就是争吵过后，仍旧有爱你的冲动。
有的情侣，用吵架给感情升温；
而有的情侣，用吵架结束了彼此的关系。
阿丁就是后者。
三年前的某天，因为一次吵架，阿丁和男友两个人互相撂下狠话，希望彼此从此互相拉黑，不再联系。
三年后，阿丁在一次无意中，点开了许久未登录的QQ，打开QQ空间才发现，在最近的访客名单里，居然全是前任。
时隔多年，如今前任的名字再次出现，阿丁说内心还是有些五味杂陈，不知道现在对方都如何回忆她，有没有后悔，有没有遗憾。
阿丁问我：“你说，他还关注我，是不是对我还有爱意？如果当初没有那一次争吵，我们是不是不会分开？”
我反问她: 如果他还爱你，为什么3年来都不联系你？
再说了，你们既然能因为一次吵架而分手，那就算没有那一次争吵，也会有下一次，总归有一次矛盾的爆发，会让两个人形同陌路。
好的感情根本吵不散，而你们能因为吵架而互删拉黑，三年不联系，证明彼此也并非真的合适。
至少在处理感情中的矛盾这一点上，很多人其实都并不合适。
一个不愿意低头，一个不愿意改变。
感情里，绝大多数因为吵架而分手的情侣，都是因为过分的偏执，导致最后形同陌路。
而真正吵不散的两个人，应该是吵架归吵架，生气归生气，但不耽误我继续爱你，更不会选择离开你。
也许有人会说，这个流行离开的时代，真的有吵不散的爱情吗？
记得之前《出发吧爱情》这档节目里，吴京和谢楠夫妻俩两个人就因为“煮大肠”这件小事，在厨房里争吵了起来。
谢楠觉得大肠没那么快煮熟，要煮久一点，而吴京却反问谢楠：大肠都已经飘起来了，难道还不够熟吗？
结果谢楠一直坚持让吴京听从自己的指挥，认为大肠要多煮一会，两人你一句我一句，越说矛盾越升级，吴京向谢楠频繁抱怨：怎么我做什么都不对。
面对谢楠的不停指挥，吴京被气得无奈摇头自己笑了起来，最后实在忍不住，转头跟谢楠说：
“我累了，这个不行那个不行，能不能行一个啊”。
后来接受采访得时候，吴京说当时他只想把手上的刀，砍到桌子上。
而谢楠面对镜头，也说她不知道怎么去迁就吴京的情绪，已经很努力去扮演一个很好笑的人了，说着说着眼泪都出来了。
眼看着战火升级，屏幕前的观众都摒住了呼吸，为这俩人因为炒一个菜吵成这样捏一把汗。
但让人意外的是，一边撂狠话说“不参加节目了，做什么都不对”的吴京，转身看到谢楠的到来，又笑了起来，主动给谢楠一个拥抱，低头道歉，而谢楠也欣然接受了吴京的道歉，选择和解。
这让我想起，电影《一句顶一万句》中的一句台词：“恋爱时，他们有说不完的话，结婚后，他们有吵不完的架。”
所以你看，哪怕是在我们眼中几近完美的明星夫妻，也免不了因为生活琐事争吵，但值得我反思的是，他们就算争吵得再凶，也会见好就收，给彼此一个台阶下。
而好的感情之所以吵不散，不是因为他们多么完美，而恰恰是因为他们懂得包容理解彼此身上的缺点和瑕疵，懂得给彼此台阶下，所以感情才能走得更加长久。
其实大部分因争吵而分手的情侣，都来源不够在乎。
如果真的非常在乎彼此，又怎么忍心因为一次争吵，让彼此从此相忘于江湖？
既然已经选择一别两宽，那就请各自安好！
#言承旭和张云龙的友谊#明星们参加综艺节目都会被问为何而来，实诚的明星会说是为了通告费，大多数明星都喜欢用套路答案来回答，来节目是锻炼自己以及交友的。
但是真正通过综艺成为真朋友的明星并不多，大多数明星在节目中表现得很好，但是节目结束就几乎不再联系，细数各台的真人秀综艺，明星通过真人秀成为朋友的屈指可数。
赵丽颖谢娜、张艺兴孙红雷黄磊、王嘉尔萧敬腾白敬亭，当然那些恋综结缘的就不用说了，很多人说自己是去节目中交友的，但要不就是把自己封闭起来，要不就是没有交出真心。
而张云龙却是综艺史上的例外，直接的交友方式打脸了那些假惺惺的艺人，他和言承旭相爱相杀的相处模式，也成为最硬核的交友模板。
表明自己想交朋友的心
在前采的时候，张云龙就表示自己最想了解的哥哥是言承旭，不知道是不是为了圆梦张云龙，节目组把张云龙安排在言承旭之后出场，让张云龙有了最佳和言承旭的相处和认识时间。
每个人都一个陌生的地方都需要花时间去融入环境，这个时候有单独相处机会或者在之前有过见面的哥哥们就会自动站在一起，有人说话和陪伴 ，减少陌生环境带来的孤独和恐惧感。
大部分哥哥第一次相见，都是通过大会议室打照面，哥哥们第一次互相认识的阶段，其实就是普通的寒暄，很难去真正交友。节目组为张云龙和言承旭制造进场前相处机会，为两人友谊的建立做了很好的铺垫。
张云龙见到言承旭也直言不讳地表明自己想了解他的心迹，这样的话言承旭其实应该听了很多次了，当时的他应该认为张云龙只是客气寒暄吧，但至少张云龙给言承旭留下了比较好的初印象。
制造相处机会、表明心迹
在这个节目之前小影是不认识张云龙的，但是一直知道他有着不错的人气，通过这个节目小影也找到了他为何受粉丝喜爱的原因了，开朗幽默、真实不做作，喜欢就直接说直接做、有怨言也会直言不讳。
张云龙喜欢言承旭就会直接去找言承旭交友，第一次公演就主动和言承旭组队，组队之后也并非唯唯诺诺什么都听言承旭安排，在言承旭半天不选人的时候，张云龙也会忍不住在一旁催促，也会直接吐槽言承旭慢吞吞的。
不管是友情还是爱情其实都需要相互的，节目一开始，我们看到的都是张云龙主动出击表达对言承旭的喜爱，而言承旭也只是很淡然的默默接受，就像偶像面对粉丝的追求一样，但是张云龙可不止想做小粉丝，而是想和偶像当朋友。
张云龙主动发起话题，问言承旭在北京有哪些朋友，然后告诉他现在他在北京有第四个朋友了，就是自己。言承旭回怼他是谁啊，没想到张云龙自信的说，自己是未来的影帝。这是想表明自己会努力向朋友靠近吗，这么自信的张云龙谁能不爱呢？
互损式相处模式
张云龙和言承旭属于互损式相处模式，大家调侃他们是相爱相杀 ，明明喜欢对方这个朋友，却总是要互相“挤兑”，做出出嫌弃对方的表情，有的人认为朋友间这样的相处模式很尴尬，但是有多少人考虑到他们是才相识不久呢？
刚认识的朋友如果向之前那样一本正经的交友，那么两个人之间的距离其实很难被拉近，到最后也只是短暂共事过的同事情谊，最多只能算是点头之交，而两个人明显都想和对方成为真挚的好友，这样的互损相处模式很快拉近了彼此的距离。
“我怎么那么倒霉给他拿到”、“你看人家讲得多好”、“都怪言承旭慢吞吞”、“你谁呀”。两个人的互动其实都是基于节目中的内容进行沟通，通过这种方式消除陌生感，有共同的情感经历，让彼此成为生命中不可缺少的朋友。
真正的朋友就是知道你所有缺点依然还包容你的人，两个人对外都是完美的偶像形象，而实际相处中，人人都会有性格的缺陷和不完美，而能够接受这种不完美的人，才能成为真正的朋友。
从言承旭和张云龙在节目中的相处状态来看，两个人是真正从互不相识到知心好友，他们的交友过程也堪称教科书式的交友方式。我们生活中也会像张云龙这样碰到自己欣赏和喜欢的朋友，但是却碍于各种面子和原因，不好意思开口，最终只能成为相忘于江湖的过客。
张云龙和言承旭的直接打脸了多少假惺惺的明星，其实喜欢一个人就应该勇敢地去表达自己的喜欢，表达过、努力过、尝试过，就算最后的结果不是自己所期待的
但是真正通过综艺成为真朋友的明星并不多，大多数明星在节目中表现得很好，但是节目结束就几乎不再联系，细数各台的真人秀综艺，明星通过真人秀成为朋友的屈指可数。
赵丽颖谢娜、张艺兴孙红雷黄磊、王嘉尔萧敬腾白敬亭，当然那些恋综结缘的就不用说了，很多人说自己是去节目中交友的，但要不就是把自己封闭起来，要不就是没有交出真心。
而张云龙却是综艺史上的例外，直接的交友方式打脸了那些假惺惺的艺人，他和言承旭相爱相杀的相处模式，也成为最硬核的交友模板。
表明自己想交朋友的心
在前采的时候，张云龙就表示自己最想了解的哥哥是言承旭，不知道是不是为了圆梦张云龙，节目组把张云龙安排在言承旭之后出场，让张云龙有了最佳和言承旭的相处和认识时间。
每个人都一个陌生的地方都需要花时间去融入环境，这个时候有单独相处机会或者在之前有过见面的哥哥们就会自动站在一起，有人说话和陪伴 ，减少陌生环境带来的孤独和恐惧感。
大部分哥哥第一次相见，都是通过大会议室打照面，哥哥们第一次互相认识的阶段，其实就是普通的寒暄，很难去真正交友。节目组为张云龙和言承旭制造进场前相处机会，为两人友谊的建立做了很好的铺垫。
张云龙见到言承旭也直言不讳地表明自己想了解他的心迹，这样的话言承旭其实应该听了很多次了，当时的他应该认为张云龙只是客气寒暄吧，但至少张云龙给言承旭留下了比较好的初印象。
制造相处机会、表明心迹
在这个节目之前小影是不认识张云龙的，但是一直知道他有着不错的人气，通过这个节目小影也找到了他为何受粉丝喜爱的原因了，开朗幽默、真实不做作，喜欢就直接说直接做、有怨言也会直言不讳。
张云龙喜欢言承旭就会直接去找言承旭交友，第一次公演就主动和言承旭组队，组队之后也并非唯唯诺诺什么都听言承旭安排，在言承旭半天不选人的时候，张云龙也会忍不住在一旁催促，也会直接吐槽言承旭慢吞吞的。
不管是友情还是爱情其实都需要相互的，节目一开始，我们看到的都是张云龙主动出击表达对言承旭的喜爱，而言承旭也只是很淡然的默默接受，就像偶像面对粉丝的追求一样，但是张云龙可不止想做小粉丝，而是想和偶像当朋友。
张云龙主动发起话题，问言承旭在北京有哪些朋友，然后告诉他现在他在北京有第四个朋友了，就是自己。言承旭回怼他是谁啊，没想到张云龙自信的说，自己是未来的影帝。这是想表明自己会努力向朋友靠近吗，这么自信的张云龙谁能不爱呢？
互损式相处模式
张云龙和言承旭属于互损式相处模式，大家调侃他们是相爱相杀 ，明明喜欢对方这个朋友，却总是要互相“挤兑”，做出出嫌弃对方的表情，有的人认为朋友间这样的相处模式很尴尬，但是有多少人考虑到他们是才相识不久呢？
刚认识的朋友如果向之前那样一本正经的交友，那么两个人之间的距离其实很难被拉近，到最后也只是短暂共事过的同事情谊，最多只能算是点头之交，而两个人明显都想和对方成为真挚的好友，这样的互损相处模式很快拉近了彼此的距离。
“我怎么那么倒霉给他拿到”、“你看人家讲得多好”、“都怪言承旭慢吞吞”、“你谁呀”。两个人的互动其实都是基于节目中的内容进行沟通，通过这种方式消除陌生感，有共同的情感经历，让彼此成为生命中不可缺少的朋友。
真正的朋友就是知道你所有缺点依然还包容你的人，两个人对外都是完美的偶像形象，而实际相处中，人人都会有性格的缺陷和不完美，而能够接受这种不完美的人，才能成为真正的朋友。
从言承旭和张云龙在节目中的相处状态来看，两个人是真正从互不相识到知心好友，他们的交友过程也堪称教科书式的交友方式。我们生活中也会像张云龙这样碰到自己欣赏和喜欢的朋友，但是却碍于各种面子和原因，不好意思开口，最终只能成为相忘于江湖的过客。
张云龙和言承旭的直接打脸了多少假惺惺的明星，其实喜欢一个人就应该勇敢地去表达自己的喜欢，表达过、努力过、尝试过，就算最后的结果不是自己所期待的
【專訪MC 李靖筠 Will 不一樣的自愛方式 吃泡芙、紋身、耍廢】剛剛好31歲的《瑪利嘉兒》正由少女踏入另一階段，跟這6位新世代new face（李靖筠•王嘉儀•張蔓莎•柯煒林•張天賦•林家熙）一同站在新的起跑線。這次大家在後台浴室聚頭，回歸最自我的一刻，用真性情分享追夢途中的苦與樂，還有愛自己的方法。這次先聽聽李靖筠、張天賦和林家熙的分享，接著還有王嘉儀、Locker和張蔓莎的聲音！
MC張天賦核心的倒影
On MC:
在2020年最後一天，華納唱片宣布張天賦成為旗下歌手，2021年3月正式出道，入行前他是駐唱歌手，入行後，又有甚麼樣的改變呢？「是心態吧！面對的環境完全不同！」他坦誠壓力是自給的，畢竟他原是過五關斬六將的可在樂壇取一席位置，因一年的遲疑令他錯失不少機會。「會把自己跟其他歌手作比較，檢討自己有甚麼進步空間，希望假以時日可做出成績。」大概這幾年，張天賦學會「把壓力轉化成推動力」，同樣，他從不把對手設定為假想敵，何況大家都是同期新人，總帶點一起成長的同學或星途上並肩作戰的隊友，「每一位都是我的倒影和鏡子！在我跑著的時候、他們在做甚麼呢？大部分在參加節目當晚已認識，每一位都有獨當一面，所以經常警惕自己，他們都很勤力，自己不能懶了呀！」沒錯，世上最遠的距離，不相伯仲的對手，比自己更勤力更用功。然而，歌手最大的挑戰，卻是如何突破自己，同時也是為報答歌迷一直以來的支持 ，又豈會是為爭朝夕的獎項？「入這行的核心目標是做好音樂，獎項是其次！現在我只想做好一首好的歌已心滿意足。」以往只翻唱別人的歌，跟現在一手一腳自製只此一家的音樂，性質不同了，「每一次都希望surprise大家！現在仍處於建立自己的風格，不想有一個好定型的感覺。希望日後大家提起MC，聯想到每一方面或範疇都拿捏得恰到好處就夠。」 他與唱片公司的音樂企劃也早有共識，未來推出的每首主打歌均屬不同風格。除了想作多方面嘗試，從中找尋最適合他的形象而發展，跟以往歌手出道時走A&R的既定路線不同，此舉無疑增添可塑性，也讓歌手不只定性一種風格，「看看自己能在哪方面進步，未必一定是R＆B（節奏怨曲），只要是我喜愛，不同音樂種類配搭，不會限定一個範疇。」
肚腩是自愛的表現
誠然，22歲之齡一夜成名，同時要面對一夜長大的時刻：患病父親在他比賽期間離世，和當初離開大台作獨立發展，音樂事業方向茫無頭緒。去年終得唱片公司羅致，工作隨即接踵而來：跟傳媒做訪問、拍攝造型照、音樂錄影帶等，MC坦言非常享受，讓他可展現更多不同面向給觀眾的機會，何樂而不為呢？「我很enjoy！更希望再全面一點展現自己的才能。（那開始有偶像的包袱嗎？）我是怎樣就是怎樣，喜歡把最真實的一面呈現給觀眾。就算所謂的chok，也是MC其中的一面，我自己也喜歡chok 呢！」 在對談中，筆者喜見眼前的MC開始懂得表達自己，與接受外界對自己的負面評語，也算是沉澱過後自愛的一種體現吧！問他可會是待自己好的人嗎？他鬆鬆肩拍拍肚皮，靦腆笑著說：「絕對是！我對自己很好的，你看到我這個肚腩，就知道我是從不會虧待自己的人吧，想吃甚麼便會吃甚麼！」當然，跟生性喜歡自由自在不無關係，但在心情最壞時候，放肆吃多一兩口又何妨？是以，普遍新一代慣常「晚睡」的作息，他定必是其中一分子，甚至更高舉「睡覺是浪費時間」這冠冕堂皇作為最大理由，不過，他也不得不承認，最後換來「睡眠質素」直線下降的問題，「其實每次玩完電子遊戲機都會好後悔，但沉迷於打機又有種做自己喜愛事情的感覺……」人生總要面對「對著幹」的矛盾，從中領略哪種適合的自愛，是一種個人才會懂得的享受，與人無尤，於MC他仍然最愛夜闌人靜的時分讓他沉澱的個人時刻，聊勝於無？他這樣回答：「即使我在家，都不愛開著燈，鍾情幽暗的環境，有時我更會把浴室的燈關上，然後去洗澡，享受那種黑暗裡帶著寧靜與和平的氛圍……」 大抵，沉澱自己，是最好的昇華方法吧？
Gladys李靖筠探索未知的我
李靖筠從來是個興趣多多的人，模特兒、唱歌、演戲、主持，每方面都躍躍欲試。但說到最愛還是音樂和戲劇，「因為我的主導權最大，我也從中感受到強大的生命力。」最近Gladys忙於偷情，指的是她的三部曲音樂企劃。三首情歌以一段三角關係串連，分為上、中、下集，下筆時已經公開了頭兩首歌〈像極了愛情〉和〈差一些什麼?〉。Gladys自然是MV女主角，她更找來今期另一位封面人物Locker，還有獲影帝提名的朱栢康，分別飾演她兩位男友。3個MV加起來十多分鐘，十足一部微電影，因為一首歌的篇幅已經不能滿足Gladys。「3、4分鐘的MV往往只能傳達表面的情感。今次難得有這個篇幅，不如講些深入一點的話題。出軌這個題材我一直很感興趣，在我看來是一種選擇，當然這樣會傷害到他人，我也不鼓勵，但覺得是人之常情。剛好我也私心想試做這類角色，就構思了這個故事。」看MV的時候大家無需多加思索，裡面沒有甚麼大道理，Gladys純粹希望帶出愛情寫實又殘酷的一面：有時愛你的人未必是你愛的人，你愛上的又偏偏不是個帥哥，十分貼地。 過去Gladys從未有過這種規模的創作，這下她的音樂又走到一個新階段。「以往的歌曲創作類型性較重，今年特意想試試做K歌，繼續摸索甚麼最適合自己。」那麼K歌會是Gladys的新方向嗎？她搖搖頭。一做之下，才發現這不是她要的東西。「這是一個過程，不試過不會知道這不是我最喜歡的東西，但我覺得還是要做的。如果我一直只做自己喜歡的音樂類型，也會容易迷失。今年的作品一定不是最能代表我的作品，但我還是會一樣擁抱它們。」
其實我沒有那樣酷
很多人對Gladys的第一印象都是「好cool」，看似從不在意旁人的眼光，活得自我，原來這個並不是真實的Gladys。「因為對自己有高要求，所以常常會有質疑自己的時候，覺得自己總是不夠好。」外表高冷，可惜自信不足，個性和外型對不上，讓她腦內洐生出更多問號。「究竟大家喜歡的我，真的是我嗎？如果我讓大家看到真實的自己，大家還會繼續喜歡我嗎？前幾年事業比較平順，近年碰上瓶頸，常常思考要怎樣處理這些想法。不過人就是有很多缺憾，我在學會擁抱它們。」不過Gladys的情緒來得快、走得快，只要做做自己喜歡的事，就能調整過來。想要獎勵自己的時候，Gladys會盡情霸佔家裡的沙發。「我會躺在沙發20個小時，不停煲劇和看電影，將飲品零食放在手邊，完全不用動身！」除了在家耍廢，其實Gladys也是好動派。「說來好老土，但我真的覺得負能量會隨著汗水流走。跑步、游水、攀石我都喜歡，只要有體力勞動我就會很開心！」看著在影棚的Gladys時而認真，時而逗玩，在鏡頭前收放自如，這樣多變又帶點反差的個性，反而讓人想了解她更多，發現她更多有趣的一面。
Will柯煒林愛吃泡芙的大男孩
On Will:
在充斥著笑聲的影棚裡，第一次看到了柯煒林。人人說他靚仔無不心心眼，但其實短短的面談中，其活力與對演戲的拼搏才最吸引。演過《點五步》、《濁水漂流》，Will出道至今直言對演戲的熱誠從沒減退，即使他不時遇到「kick住」的時候，又試過不知道怎樣去演，但他仍然笑笑口說很enjoy演戲的過程。「我不是科班出身，但總相信每個角色都有演活他的方法，即使要我演十次喊戲，我都會想出十種不同的演繹方式。」因為熱愛，所以介意自己是否已盡全力，Will經常抱持一種想法，是不希望以表面的演技去欺騙觀眾，而是當觀眾享受及認同自己演技的同時，也渴望深層的自己有著同樣感受，做一個無悔的演員。 當你驀然回首，也能感激自己為每個角色做到最好，這個目標既近亦遠，始終談的是努力、經驗，甚至天賦，Will也埋首向這方面進發，但當問到如何達到，Will笑了笑的若有所思。回想起第一次演戲，作品為《如霧起時》，Will飾演一位試圖挑逗失婚女教師的男學生，這角色難倒了他。究竟應該投放怎樣的情感？如何才可以展現出最傳神的模樣？幸得當時可以和導演及副導演鑽研，結果一埋位即角色上身，不獨是演好了這位男學生，也鐵定了自己有多愛演。到接下《濁水漂流》木仔一角，他特地到深水埗觀察露宿者的生活，又看了不同參考，演的日子幾乎天天木仔上身，拿掐與投入角色的程度似乎顯得自在、上手許多。「木仔可算是我暫時最喜歡的角色，他與其他角色不同，可以盛載的比較多，有種很自由的想像滲透其中，從穿上街友服飾一刻，我已經很投入，演得很enjoy。」對Will而言，但凡劇本適合，演戲便沒有底線，有機會的話，希望可以演一次姊弟戀、單親爸爸或「爛仔」打鬥戲，作為新演員，搏到盡是大前提，但不挑剔、願意放開接觸不同角色也是重點。
自愛是一種警號
來到今年《瑪利嘉兒》的主題焦點self love，這位情緒豐富的大男孩又有甚麼想法？「雖然有時我比較任性，但都算是一個愛自己的人，何謂愛自己？就是對自己好一點呀，例如吃一口泡芙！」你說這位大男孩是否很得人愛？認真時不失孩子氣的一刻，直接了當的想法更是讓人感到不可多得。「我記得有一次自己好『忟憎』，心裡浮現了『是時候食puff』的想法，就快速衝去買了一個放入口，食完即刻開心返，有種痛楚時吃必理痛的感覺。」有趣的是，他同時反問為何我們要有self love的意識。人天生下來以自己為首，愛自己本應理所當然，卻不知道從何時開始我們要不時把自愛掛在嘴邊，彷彿生活令我們忘卻了愛。「你不覺得self love一詞其實很矛盾嗎？我們會想到自愛，可能因為感到自己『唔對路』吧，所以我覺得這是一個警號。當然，self love也可以是一種純粹，就是人不用委屈求全去尋愛，學會寵自己人生已很美好。」這樣的答案，呼應了Will絕非一個平凡男生，又所以他認為其中一個自愛的舉動是紋身，彷彿紋上了圖案的一片皮膚不再屬於自己，有自我療癒的作用。「很古怪吧？」他又露出了陽光般的笑容。談到me time時光，會否同樣「估你唔到」？「哈哈，就只是享受一片寧靜吧！如最近覺得自己太頻繁地乘的士，故夜晚乘車回家時選擇了提早幾個站落車步行回去，期間開一下直播、聽著歌。看戲也是很好的me time，上半年幸運地有很多工作，今個星期難得可以抽空看戲，很開心，看畢沿著油麻地果欄走到彌敦道，當時街上行人不多，感覺舒服極了，加上因為看了一齣好戲而內心愉悅，彷彿成了生活的止痛藥一樣……」Simplicity is the best，再璀璨的日子也不及靜下來的一刻教人細味，這話從來都是不無道理。
MC張天賦核心的倒影
On MC:
在2020年最後一天，華納唱片宣布張天賦成為旗下歌手，2021年3月正式出道，入行前他是駐唱歌手，入行後，又有甚麼樣的改變呢？「是心態吧！面對的環境完全不同！」他坦誠壓力是自給的，畢竟他原是過五關斬六將的可在樂壇取一席位置，因一年的遲疑令他錯失不少機會。「會把自己跟其他歌手作比較，檢討自己有甚麼進步空間，希望假以時日可做出成績。」大概這幾年，張天賦學會「把壓力轉化成推動力」，同樣，他從不把對手設定為假想敵，何況大家都是同期新人，總帶點一起成長的同學或星途上並肩作戰的隊友，「每一位都是我的倒影和鏡子！在我跑著的時候、他們在做甚麼呢？大部分在參加節目當晚已認識，每一位都有獨當一面，所以經常警惕自己，他們都很勤力，自己不能懶了呀！」沒錯，世上最遠的距離，不相伯仲的對手，比自己更勤力更用功。然而，歌手最大的挑戰，卻是如何突破自己，同時也是為報答歌迷一直以來的支持 ，又豈會是為爭朝夕的獎項？「入這行的核心目標是做好音樂，獎項是其次！現在我只想做好一首好的歌已心滿意足。」以往只翻唱別人的歌，跟現在一手一腳自製只此一家的音樂，性質不同了，「每一次都希望surprise大家！現在仍處於建立自己的風格，不想有一個好定型的感覺。希望日後大家提起MC，聯想到每一方面或範疇都拿捏得恰到好處就夠。」 他與唱片公司的音樂企劃也早有共識，未來推出的每首主打歌均屬不同風格。除了想作多方面嘗試，從中找尋最適合他的形象而發展，跟以往歌手出道時走A&R的既定路線不同，此舉無疑增添可塑性，也讓歌手不只定性一種風格，「看看自己能在哪方面進步，未必一定是R＆B（節奏怨曲），只要是我喜愛，不同音樂種類配搭，不會限定一個範疇。」
肚腩是自愛的表現
誠然，22歲之齡一夜成名，同時要面對一夜長大的時刻：患病父親在他比賽期間離世，和當初離開大台作獨立發展，音樂事業方向茫無頭緒。去年終得唱片公司羅致，工作隨即接踵而來：跟傳媒做訪問、拍攝造型照、音樂錄影帶等，MC坦言非常享受，讓他可展現更多不同面向給觀眾的機會，何樂而不為呢？「我很enjoy！更希望再全面一點展現自己的才能。（那開始有偶像的包袱嗎？）我是怎樣就是怎樣，喜歡把最真實的一面呈現給觀眾。就算所謂的chok，也是MC其中的一面，我自己也喜歡chok 呢！」 在對談中，筆者喜見眼前的MC開始懂得表達自己，與接受外界對自己的負面評語，也算是沉澱過後自愛的一種體現吧！問他可會是待自己好的人嗎？他鬆鬆肩拍拍肚皮，靦腆笑著說：「絕對是！我對自己很好的，你看到我這個肚腩，就知道我是從不會虧待自己的人吧，想吃甚麼便會吃甚麼！」當然，跟生性喜歡自由自在不無關係，但在心情最壞時候，放肆吃多一兩口又何妨？是以，普遍新一代慣常「晚睡」的作息，他定必是其中一分子，甚至更高舉「睡覺是浪費時間」這冠冕堂皇作為最大理由，不過，他也不得不承認，最後換來「睡眠質素」直線下降的問題，「其實每次玩完電子遊戲機都會好後悔，但沉迷於打機又有種做自己喜愛事情的感覺……」人生總要面對「對著幹」的矛盾，從中領略哪種適合的自愛，是一種個人才會懂得的享受，與人無尤，於MC他仍然最愛夜闌人靜的時分讓他沉澱的個人時刻，聊勝於無？他這樣回答：「即使我在家，都不愛開著燈，鍾情幽暗的環境，有時我更會把浴室的燈關上，然後去洗澡，享受那種黑暗裡帶著寧靜與和平的氛圍……」 大抵，沉澱自己，是最好的昇華方法吧？
Gladys李靖筠探索未知的我
李靖筠從來是個興趣多多的人，模特兒、唱歌、演戲、主持，每方面都躍躍欲試。但說到最愛還是音樂和戲劇，「因為我的主導權最大，我也從中感受到強大的生命力。」最近Gladys忙於偷情，指的是她的三部曲音樂企劃。三首情歌以一段三角關係串連，分為上、中、下集，下筆時已經公開了頭兩首歌〈像極了愛情〉和〈差一些什麼?〉。Gladys自然是MV女主角，她更找來今期另一位封面人物Locker，還有獲影帝提名的朱栢康，分別飾演她兩位男友。3個MV加起來十多分鐘，十足一部微電影，因為一首歌的篇幅已經不能滿足Gladys。「3、4分鐘的MV往往只能傳達表面的情感。今次難得有這個篇幅，不如講些深入一點的話題。出軌這個題材我一直很感興趣，在我看來是一種選擇，當然這樣會傷害到他人，我也不鼓勵，但覺得是人之常情。剛好我也私心想試做這類角色，就構思了這個故事。」看MV的時候大家無需多加思索，裡面沒有甚麼大道理，Gladys純粹希望帶出愛情寫實又殘酷的一面：有時愛你的人未必是你愛的人，你愛上的又偏偏不是個帥哥，十分貼地。 過去Gladys從未有過這種規模的創作，這下她的音樂又走到一個新階段。「以往的歌曲創作類型性較重，今年特意想試試做K歌，繼續摸索甚麼最適合自己。」那麼K歌會是Gladys的新方向嗎？她搖搖頭。一做之下，才發現這不是她要的東西。「這是一個過程，不試過不會知道這不是我最喜歡的東西，但我覺得還是要做的。如果我一直只做自己喜歡的音樂類型，也會容易迷失。今年的作品一定不是最能代表我的作品，但我還是會一樣擁抱它們。」
其實我沒有那樣酷
很多人對Gladys的第一印象都是「好cool」，看似從不在意旁人的眼光，活得自我，原來這個並不是真實的Gladys。「因為對自己有高要求，所以常常會有質疑自己的時候，覺得自己總是不夠好。」外表高冷，可惜自信不足，個性和外型對不上，讓她腦內洐生出更多問號。「究竟大家喜歡的我，真的是我嗎？如果我讓大家看到真實的自己，大家還會繼續喜歡我嗎？前幾年事業比較平順，近年碰上瓶頸，常常思考要怎樣處理這些想法。不過人就是有很多缺憾，我在學會擁抱它們。」不過Gladys的情緒來得快、走得快，只要做做自己喜歡的事，就能調整過來。想要獎勵自己的時候，Gladys會盡情霸佔家裡的沙發。「我會躺在沙發20個小時，不停煲劇和看電影，將飲品零食放在手邊，完全不用動身！」除了在家耍廢，其實Gladys也是好動派。「說來好老土，但我真的覺得負能量會隨著汗水流走。跑步、游水、攀石我都喜歡，只要有體力勞動我就會很開心！」看著在影棚的Gladys時而認真，時而逗玩，在鏡頭前收放自如，這樣多變又帶點反差的個性，反而讓人想了解她更多，發現她更多有趣的一面。
Will柯煒林愛吃泡芙的大男孩
On Will:
在充斥著笑聲的影棚裡，第一次看到了柯煒林。人人說他靚仔無不心心眼，但其實短短的面談中，其活力與對演戲的拼搏才最吸引。演過《點五步》、《濁水漂流》，Will出道至今直言對演戲的熱誠從沒減退，即使他不時遇到「kick住」的時候，又試過不知道怎樣去演，但他仍然笑笑口說很enjoy演戲的過程。「我不是科班出身，但總相信每個角色都有演活他的方法，即使要我演十次喊戲，我都會想出十種不同的演繹方式。」因為熱愛，所以介意自己是否已盡全力，Will經常抱持一種想法，是不希望以表面的演技去欺騙觀眾，而是當觀眾享受及認同自己演技的同時，也渴望深層的自己有著同樣感受，做一個無悔的演員。 當你驀然回首，也能感激自己為每個角色做到最好，這個目標既近亦遠，始終談的是努力、經驗，甚至天賦，Will也埋首向這方面進發，但當問到如何達到，Will笑了笑的若有所思。回想起第一次演戲，作品為《如霧起時》，Will飾演一位試圖挑逗失婚女教師的男學生，這角色難倒了他。究竟應該投放怎樣的情感？如何才可以展現出最傳神的模樣？幸得當時可以和導演及副導演鑽研，結果一埋位即角色上身，不獨是演好了這位男學生，也鐵定了自己有多愛演。到接下《濁水漂流》木仔一角，他特地到深水埗觀察露宿者的生活，又看了不同參考，演的日子幾乎天天木仔上身，拿掐與投入角色的程度似乎顯得自在、上手許多。「木仔可算是我暫時最喜歡的角色，他與其他角色不同，可以盛載的比較多，有種很自由的想像滲透其中，從穿上街友服飾一刻，我已經很投入，演得很enjoy。」對Will而言，但凡劇本適合，演戲便沒有底線，有機會的話，希望可以演一次姊弟戀、單親爸爸或「爛仔」打鬥戲，作為新演員，搏到盡是大前提，但不挑剔、願意放開接觸不同角色也是重點。
自愛是一種警號
來到今年《瑪利嘉兒》的主題焦點self love，這位情緒豐富的大男孩又有甚麼想法？「雖然有時我比較任性，但都算是一個愛自己的人，何謂愛自己？就是對自己好一點呀，例如吃一口泡芙！」你說這位大男孩是否很得人愛？認真時不失孩子氣的一刻，直接了當的想法更是讓人感到不可多得。「我記得有一次自己好『忟憎』，心裡浮現了『是時候食puff』的想法，就快速衝去買了一個放入口，食完即刻開心返，有種痛楚時吃必理痛的感覺。」有趣的是，他同時反問為何我們要有self love的意識。人天生下來以自己為首，愛自己本應理所當然，卻不知道從何時開始我們要不時把自愛掛在嘴邊，彷彿生活令我們忘卻了愛。「你不覺得self love一詞其實很矛盾嗎？我們會想到自愛，可能因為感到自己『唔對路』吧，所以我覺得這是一個警號。當然，self love也可以是一種純粹，就是人不用委屈求全去尋愛，學會寵自己人生已很美好。」這樣的答案，呼應了Will絕非一個平凡男生，又所以他認為其中一個自愛的舉動是紋身，彷彿紋上了圖案的一片皮膚不再屬於自己，有自我療癒的作用。「很古怪吧？」他又露出了陽光般的笑容。談到me time時光，會否同樣「估你唔到」？「哈哈，就只是享受一片寧靜吧！如最近覺得自己太頻繁地乘的士，故夜晚乘車回家時選擇了提早幾個站落車步行回去，期間開一下直播、聽著歌。看戲也是很好的me time，上半年幸運地有很多工作，今個星期難得可以抽空看戲，很開心，看畢沿著油麻地果欄走到彌敦道，當時街上行人不多，感覺舒服極了，加上因為看了一齣好戲而內心愉悅，彷彿成了生活的止痛藥一樣……」Simplicity is the best，再璀璨的日子也不及靜下來的一刻教人細味，這話從來都是不無道理。
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