5年前的今天，威少狂砍51+13+10率队击败太阳；而昨天，威少怒刷20+14+13+10失误投丢空位三分爆冷不敌雷霆！在你看来为何短短5年时间威少实力下降的这么快，问题到底出在哪里？

1、5年前威少的运动能力依然处于巅峰，而如今他的身体无法像过去那样冲击篮筐。

2、威少基本功一直就没有过关，随着身体机能的退化，进攻效率下滑、场均失误增多是非常自然的事情。

3、5年前他是球队的绝对核心、球队大佬，而如今他只是球队的第三把手。

4、雷霆替他顶雷的人很多，而湖人这里全是大佬，没有人给帮他顶雷。

5年前的今天，威少狂砍51+13+10率队击败太阳；而昨天，威少怒刷20+14+13+10失误投丢空位三分爆冷不敌雷霆！在你看来为何短短5年时间威少实力下降的这么快，问题到底出在哪里？

1、5年前威少的运动能力依然处于巅峰，而如今他的身体无法像过去那样冲击篮筐。

2、威少基本功一直就没有过关，随着身体机能的退化，进攻效率下滑、场均失误增多是非常自然的事情。

3、5年前他是球队的绝对核心、球队大佬，而如今他只是球队的第三把手。

4、雷霆替他顶雷的人很多，而湖人这里全是大佬，没有人给帮他顶雷。

#Rain的健身日记#
晚饭时间有点早，睡前好像有点似饿非饿的感觉[摊手]
路上遇见的蓝天白云☁️

最近身体状态太差了，熬夜+早起+无间歇高强度工作，地铁通勤的时间都在工作，每天连发呆都觉得是奢侈。只有周末才能挤出时间运动，为了cf牺牲中午的休息时间，匆匆忙忙吃午饭赶去再赶回。
今天的wod的B部分进行到一半的时候，已经有恶心的感觉了。最近运动强度和频率直线下降，加上连轴转休息不足，已经无法适应训练强度了。神经无法兴奋起来，只觉得麻木且疲惫。
我的核心太差太差太差了，想练好cf还是得打牢基本功，重塑身体。僵硬的腘绳肌也极大地限制了我的动作幅度。这些问题，慢慢摸索，慢慢解决吧。
btw曼森最近一直叫我小yang/yao，我都不知道这名字哪儿来的‍♀️