挽回的时候，对方为什么不愿意和你沟通，怎么引导他跟你沟通
其实对方不想跟你沟通无非几点:
1、对方对你的成见还没有放下
2、对方对你的话题根本就不感兴趣
3、对方其实现在已经比较厌烦你了
那对方会拒绝和一个陌生人展开交流吗？不会的，为什么？
因为他知道陌生人的目的就是想和她聊聊天并无其他目的，而你的目的却很明确，要么就想挽回他，要么就想带给他负面的情绪，对方自然就不会想在跟你聊天。
1、卸载对方对你的防备之心，非常重要
对方对你的防备就像是一座城墙一样，只要攻破了这座城墙，你才有攻破这座城池的可能性，如果连城墙你都攻不破，那么可能这座城市你也攻不破。
所以第1步我们先要让对方对你没有任何的防备，也就是说让他自认为你和他交流不是带着目的而去的，那么你就要开始强调几点了，强调你的心情，强调来找对方的理由，强调你目前的态度，强调你现在的要求以及你想要达到的结果。
比如说你可以跟对方说，我来找你并没有别的意思，你千万不要觉得我是要挽回你啊，我不是的，（打消顾虑）是因为我现在因为失恋，我需要一段时间的平复期恢复一下心情，但是这么长时间以来你一直不仅是我的恋人，也是我的朋友，我只能来跟你聊聊天舒缓一下我的心情，（表达目的）但是我并不想再和你。有过多的情感的纠缠了，我知道你已经不爱我了，那我也会主动选择放手，这就是，我要表达的态度。（表达态度） 所以我并不是刻意来跟你联系的，我也不想一直和你保持联系，只要你能帮我度过这段难熬的时间，首先我会感激你，其实我也会答应你的一切要求就是消失在你的世界里，彻底的消失，尽快的消失可以吗？（提出要求）
其实是简单的几句话里面你就会打消对方认为你还想挽回她的顾虑也清楚表达了你的目的，让对方更加的安心让对方也知道了你的态度，让对方感受到了你的真诚，并且你提出的要求对方也明了了，而且你的要求合情合理，对方也没有理由去拒绝。
这时只要他不是对你恨之入骨，他其实就会产生一种同理心，他就会把你当做一个普普通通的网友来进行跟你沟通，因为他也不想给自己惹麻烦，他也不想你在挽回他再纠缠他，那么他为了达到自己的目的也会选择答应你提出的要求，选择退让。
换位思考一下，如果一件事情毫不费力，轻轻松松就可以达到你的目的，那你是否会去做呢？
你肯定会去做对吧，那他也是一样的，只要这个过程你让他感觉到他不用付出什么代价，他也不用面对什么压力，而且它还能达到自己的目的，那他就能和你展开交流。这时只要交流打开了，那后面的事情就好办了。
2 消除成见，合理化矛盾根源
其实对于认知型分手来说，最重要的还是消除他对你的成见与不满这段感情走到现在为止，其实不是说一根稻草就压死了这段感情，而是可能已经有一坨稻草都压在了你们俩的心中.
所以说这个时候你在对方心目中的一个形象和罪人没有什么区别，若不念及旧情，可能对方根本就不会去理你。
针对这种情况，你一定要学会消除你们俩之间的成见，最少让他用新的身份去审视你,一个是他改变，一个是你改变，只要你们心中对于对方的不满相处了，那么你们俩的状态才会恢复到一个舒适的平静期里如果这个状态一直都是带有成见的一个状态，那么即使你们俩聊的很好，也很难进入到约会见面的这一步，因为你们俩之间一直会有一个隔阂。
那这个时候我们应该怎么样去说呢？有这么几点需要注意，首先呢你要重新去改变一下你们俩之间的关系，然后呢，你要告诉他，引导他让你们俩知道，你们俩现在的相处状态已经和之前不一样了，并且引导他理解你，当然让他在理解你的前提是你要先学会理解他。然后呢，提出你对于过去这段感情的质疑也就是说让他内心的成绩变得松动起来，最后呢，再发表一下你自己的看法。
比如：我知道我们之间已经有很多的不愉快，但是现在我们的关系已经不是情侣关系了呀，我只是你的前任或者是最最普通的一个网友针对像我这样的一个状态，你还要对过去念念不忘吗？（改变了关系状态）你还要对过去的那些事情抱有成见吗？我非常理解我过去对你的伤害所造成的影响，所以你也理解一下我好不好？因为我真的不想带着这种伤痛这种不快乐的过去一直生活下去，（引导互相的理解）并且我们以前的那些问题其实都是由于两个人不成熟造成的，现在我们彼此都成熟了，那问题其实自然也就不在了，对吗？（提出质疑）最少现在我的看法，我觉得你比以前成熟多了，你也应该改观一下你对我的看法了是吗？我们谁都不能停留在过去，所以我们谁都不要去记恨于过去的一些事情好不好？（表达新的看法）
这些说辞，会让对方觉得如果说继续再纠结于过去的一些问题，会显得自己特别的小气，特别的不大方，既然你都已经放下了那么他也应该放下她何必去再做那个纠结的人呢，所以说如果说能做到这一点的话，你们俩之间的一个隔阂与矛盾就会相对来说会减弱一些。
找一个相爱的相知的人不容易，我们要学会好好珍惜，比起爱情来说我想耐心更为重要吧。
其实对方不想跟你沟通无非几点:
1、对方对你的成见还没有放下
2、对方对你的话题根本就不感兴趣
3、对方其实现在已经比较厌烦你了
那对方会拒绝和一个陌生人展开交流吗？不会的，为什么？
因为他知道陌生人的目的就是想和她聊聊天并无其他目的，而你的目的却很明确，要么就想挽回他，要么就想带给他负面的情绪，对方自然就不会想在跟你聊天。
1、卸载对方对你的防备之心，非常重要
对方对你的防备就像是一座城墙一样，只要攻破了这座城墙，你才有攻破这座城池的可能性，如果连城墙你都攻不破，那么可能这座城市你也攻不破。
所以第1步我们先要让对方对你没有任何的防备，也就是说让他自认为你和他交流不是带着目的而去的，那么你就要开始强调几点了，强调你的心情，强调来找对方的理由，强调你目前的态度，强调你现在的要求以及你想要达到的结果。
比如说你可以跟对方说，我来找你并没有别的意思，你千万不要觉得我是要挽回你啊，我不是的，（打消顾虑）是因为我现在因为失恋，我需要一段时间的平复期恢复一下心情，但是这么长时间以来你一直不仅是我的恋人，也是我的朋友，我只能来跟你聊聊天舒缓一下我的心情，（表达目的）但是我并不想再和你。有过多的情感的纠缠了，我知道你已经不爱我了，那我也会主动选择放手，这就是，我要表达的态度。（表达态度） 所以我并不是刻意来跟你联系的，我也不想一直和你保持联系，只要你能帮我度过这段难熬的时间，首先我会感激你，其实我也会答应你的一切要求就是消失在你的世界里，彻底的消失，尽快的消失可以吗？（提出要求）
其实是简单的几句话里面你就会打消对方认为你还想挽回她的顾虑也清楚表达了你的目的，让对方更加的安心让对方也知道了你的态度，让对方感受到了你的真诚，并且你提出的要求对方也明了了，而且你的要求合情合理，对方也没有理由去拒绝。
这时只要他不是对你恨之入骨，他其实就会产生一种同理心，他就会把你当做一个普普通通的网友来进行跟你沟通，因为他也不想给自己惹麻烦，他也不想你在挽回他再纠缠他，那么他为了达到自己的目的也会选择答应你提出的要求，选择退让。
换位思考一下，如果一件事情毫不费力，轻轻松松就可以达到你的目的，那你是否会去做呢？
你肯定会去做对吧，那他也是一样的，只要这个过程你让他感觉到他不用付出什么代价，他也不用面对什么压力，而且它还能达到自己的目的，那他就能和你展开交流。这时只要交流打开了，那后面的事情就好办了。
2 消除成见，合理化矛盾根源
其实对于认知型分手来说，最重要的还是消除他对你的成见与不满这段感情走到现在为止，其实不是说一根稻草就压死了这段感情，而是可能已经有一坨稻草都压在了你们俩的心中.
所以说这个时候你在对方心目中的一个形象和罪人没有什么区别，若不念及旧情，可能对方根本就不会去理你。
针对这种情况，你一定要学会消除你们俩之间的成见，最少让他用新的身份去审视你,一个是他改变，一个是你改变，只要你们心中对于对方的不满相处了，那么你们俩的状态才会恢复到一个舒适的平静期里如果这个状态一直都是带有成见的一个状态，那么即使你们俩聊的很好，也很难进入到约会见面的这一步，因为你们俩之间一直会有一个隔阂。
那这个时候我们应该怎么样去说呢？有这么几点需要注意，首先呢你要重新去改变一下你们俩之间的关系，然后呢，你要告诉他，引导他让你们俩知道，你们俩现在的相处状态已经和之前不一样了，并且引导他理解你，当然让他在理解你的前提是你要先学会理解他。然后呢，提出你对于过去这段感情的质疑也就是说让他内心的成绩变得松动起来，最后呢，再发表一下你自己的看法。
比如：我知道我们之间已经有很多的不愉快，但是现在我们的关系已经不是情侣关系了呀，我只是你的前任或者是最最普通的一个网友针对像我这样的一个状态，你还要对过去念念不忘吗？（改变了关系状态）你还要对过去的那些事情抱有成见吗？我非常理解我过去对你的伤害所造成的影响，所以你也理解一下我好不好？因为我真的不想带着这种伤痛这种不快乐的过去一直生活下去，（引导互相的理解）并且我们以前的那些问题其实都是由于两个人不成熟造成的，现在我们彼此都成熟了，那问题其实自然也就不在了，对吗？（提出质疑）最少现在我的看法，我觉得你比以前成熟多了，你也应该改观一下你对我的看法了是吗？我们谁都不能停留在过去，所以我们谁都不要去记恨于过去的一些事情好不好？（表达新的看法）
这些说辞，会让对方觉得如果说继续再纠结于过去的一些问题，会显得自己特别的小气，特别的不大方，既然你都已经放下了那么他也应该放下她何必去再做那个纠结的人呢，所以说如果说能做到这一点的话，你们俩之间的一个隔阂与矛盾就会相对来说会减弱一些。
找一个相爱的相知的人不容易，我们要学会好好珍惜，比起爱情来说我想耐心更为重要吧。
“天真的理想主义者纵使执着、纵使顽强，却依然是软弱的。他们并不明白，在这世上，很多事情你可以不理解，却必须接受。只有真正了解这个世界的丑陋与污浊，被现实打击，被痛苦折磨，遍体鳞伤、无所遁形，却从未放弃对光明的追寻，依然微笑着，坚定前行的人，才是真正的勇者。不经历黑暗的人，是无法懂得光明的。”
那一股将我们拽入世俗生活的力量是很强大的，而让你意识到你终究会死去的力量却非常非常的弱小，就算你可以在电视里看到每天都有人被杀，每天都有人死去，你却仍然无所领悟！因此，我们需要帮助，这就是为什么仪轨通常都是以“皈依”开始的。我们向我们的皈依处寻求依怙，这样他们就会给予我们保护，从今直至证悟。——— 宗萨钦哲
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