昨晚罗列了食材做菜谱和营养规划。折腾一番还是觉得薄荷的app适合我，薄荷的小程序都不行营养分析比例竟然无标注也是废了。。
看着看着发现一个亮点：更新了不少减肥饮食方案，还有打开界面饮水记录都比较清爽方便了，而最重要的饮食记录和分析板块是我最需要的，推广及其他我都会做好忽略处理哈哈。
还有想起去年减肥，猛然觉得会不会也是因为记录了控制了才成功？！！
如果平时我也能像利用薄荷app做饮食记录管理体重一样，能做到为我所用就好了，只关注重点，有效选择。
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【重庆人过上了“无废”生活】重庆#无废城市#模式出炉，衣食住行全覆盖！重庆全市建成680余个“无废细胞“，“无废医院”实现医疗废物从科室、病房、医院暂存间到收集、转运全过程闭环监管；“无废菜市场”日处理果蔬等餐厨垃圾约5吨，制备营养土0.75吨，实现餐厨垃圾不出“场”；“无废学校”公共区域不设垃圾桶、自制环保垃圾袋、不使用一次性纸杯，用自然装扮校园；“无废公园”、“无废景区”利用枯枝落叶制备有机肥，使用废弃品制作手工艺品，实现废物资源再利用；“无废饭店”，每晚定时打折促销剩余食材、菜品，并将咖啡吧残渣制作绿植肥料赠送客户，大幅减少了食材剩余。
◾️它的控油效果还蛮明显的，隔天额头、t区的出油有变少，没有之前那种油光满面的感觉了一支不香么！油皮一定要搞它！
①深层洁净：丰富氨基酸泡沫包裹肌肤，席卷毛孔污垢和老废角质，重现肌肤活力。
②莹润保湿：清洁后显著保湿，提高皮肤含水量，促进后续肌肤营养吸收。
③温和无刺激：温和的弱酸性配方吸水性强，易冲洗不紧绷，牢牢锁住肌肤水分。护肤清洁杠杠滴！
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