#健康小百科#
【中心型肥胖对健康的危害】
肥胖也分体型,中心性肥胖是内脏脂肪增加,脂肪多堆积在腹部称为腹型肥胖,也称为苹果型肥胖。
☞腹型肥胖特点:
这类人通常胳膊腿细肚子大,但是腰腹浑圆,就像苹果一样,是减肥相对容易成功的体型,男性所占比例较多。
☞相关研究:
《英国癌症杂志》刊文,韩国嘉泉大学吉医院肥胖研究小组发现,腹型肥胖和人体18个部位的癌症发病率呈现正相关关系,如胃癌、结直肠癌、肝癌、胆道癌等。
因此一定要重视腰腹部减脂瘦身,减轻内脏负担,改善健康!

为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?

伴随着年龄的增长,我们皮肤内的胶原蛋白也在迅速流失,皮肤会进入初老阶段。有研究显示,在30岁以下的人群中,有72%的男性和47%的女性存在中至重度光老化造成的皮肤纹理改变[1]。而到了30岁以后,皮肤光老化的严重程度会迅速增加。

所以,想要老得慢,年轻时就要做好抗老的工作,从预防开始,不然皮肤就可能看上去比同龄人更老。

【为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?】

皮肤的老化可以分为两种,自然老化和光老化。

自然老化(又称作内源性老化)会出现萎缩、弹性降低、代谢和修复反应受损等表现。由于我们难以抵挡岁月在皮肤上留下印记,因而与同龄人相比皮肤显老的原因很可能就出在光老化(外源性老化)上。

预防光老化是我们抗老的主要战场。在真皮中,光老化会导致弹性组织变性、无定型弹性纤维聚集、胶原蛋白含量降低,使得皮肤看上去有皱纹、粗糙、泛黄、松弛、下垂,还会出现斑点状的色素沉着。

引起外源性老化的因素很多,其中最主要的是紫外线照射(尤其是UVA)[2]。除了肉眼可见的皮肤晒黑,还会引起皮肤光老化,细纹和粗大皱纹、色素沉着以及皮肤松弛、下垂等衰老表现。所以,出门在外做好防晒,是简单又有效的方法,不仅减少色素沉着,还能防止皮肤老化。

其次,熬夜晚睡、作息不规律,除了会降低免疫力,还会削弱皮肤的自我修复能力,皮肤屏障受损,使得皮肤衰老加速,出现眼周细纹,面部暗沉发黄。所以,能早睡就早睡吧,别再熬夜了。

还有一种对皮肤十分不友好的因素,那就是吸烟(包括二手烟),除了会增加长皱纹的风险,还让皮肤变得松弛、毛孔粗大并失去弹性。如果再加上日晒,对皮肤的破坏力将增加更多。烟草除了会引发各种癌症,影响身体健康,还会伤害我们的皮肤。所以,吸烟的朋友一定要戒烟,同时也要尽量避免吸入二手烟。

此外,还有环境因素中的空气污染问题,会造成皮肤氧化,加速衰老。不过空气污染这个问题对于一些地方的朋友来说实在是没法自己决定,只能做好其他的护肤措施了。

【如何才能让自己的皮肤“老”的更慢一些?】

想要延缓皮肤衰老,最主要的就是注意前面这些可能会使皮肤衰老的危险因素,改善自己的生活方式,坚持防晒,拒绝烟草,注意作息,使用保湿剂和有效的抗老产品等。

皮肤湿润,才不容易出现干纹、细纹。尤其是秋冬天,空气寒冷干燥,很多人脸上可能会出现紧绷、起皮的情况。这时候,使用含有以神经酰胺为代表的保湿成分,可以帮助皮肤有效锁水,滋润肌肤。

而要说起抗老化产品,就不得不提及目前比较流行的「早C晚A」的护肤理念。

「早C晚A」是什么意思呢?其实就是早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A酯)的护肤品。

【为什么要进行「早C晚A」护肤?】

前面我们说到,引起皮肤光老化最主要的是紫外线照射,紫外线损伤皮肤结缔组织的机制包括活性氧分子(ROS)的形成、细胞表面受体启动的信号通路、蛋白质氧化以及线粒体损伤[2]。使用抗氧化剂可以清除自由基,对抗光老化。

浓度为5%-15%的维生素C可以渗透进皮肤里,诱导产生胶原蛋白及相关酶,进而对抗皮肤衰老。维生素B3(又名烟酰胺)调节细胞代谢和再生,5%浓度的烟酰胺局部治疗3个月后皮肤弹性、红斑和色素沉着有改善。维生素E(又名生育酚)用作皮肤产品的成分,具有消炎和抗增殖作用,浓度在2-20%之间的维生素E能够让皮肤变光滑,增加角质层保湿的能力。不过维生素E的效果不如维生素C和烟酰胺那么强烈[3]。

因此在精华、面霜中添加含有维C类等抗氧化剂成分是有用的。

当然,如果你因为各种原因没有使用“早C”产品,除了防晒,一定要记得做好“晚A”的工作。

维A酸被推荐作为皮肤光老化的初始治疗,能够减少紫外线引起的早期皮肤衰老的迹象,例如皱纹、皮肤弹性下降和色素沉着,可以用于治疗各型皮肤的轻度至重度光老化。在美国,维A酸甚至已被批准以0.05%的浓度用作处方抗衰老治疗剂[3]。

不过,由于维A酸对皮肤有很强的刺激性,使用不当可能出现面部的严重刺激反应,比如发红、干燥、刺痛等,所以维A酸在化妆品中被限制使用。

维A醇(视黄醇)是目前最 常被用作抗衰老的物质,与维A酸相比对皮肤的刺激性更小。目前已经证实A醇不仅能改善皮肤外源性老化,而且对皮肤内源性老化也有积极作用。维A醇被皮肤吸收后,通过在体内转化为A酸而发挥作用,可以改变皮肤厚度并促进胶原蛋白生成[4]。

因此,平常使用的护肤品中大多添加的是A醇。

不过由于A醇对光线和空气比较敏感,有一些品牌还会选择添加A醇的衍生物。视黄醇棕榈酸酯是维生素A的一种衍生物,很容易被皮肤吸收,然后转换成A醇再转化为A酸后作用于肌肤。

正是由于A醇易失活、易刺激,因而前两年国内很少有专门做A醇的品牌。HBN是国内最 早专注做A醇的品 牌,联合中科院博士、博导专研“复合A醇”配方+独家蚕蛹“黄金微粒”包裹技术,很好的改善了这两大难题。HBN的A醇产品效果和口碑都不错,能辅助减少成分与外界接触,使得A醇不易失活,让高功效与温和并存。

【含有“双重真A醇”的抗老产品】

HBN双A精华乳、双A晚霜,采用的是双A醇(A醇+A醇棕榈酸酯)的配方。这样的成分配置,不仅可以促进A醇快速起效,还可以利用A酯在体内转化为A醇的“时间差”,起到持久维持的作用,从而温和、持久、有效地改善细浅皱纹。

但是要注意,孕妇、哺乳期、备孕期女性不要使用A醇类产品。第一次使用A醇以及敏感肌需要建立好耐受,先小范围低频率使用,等皮肤适应了再慢慢加量。当然,不管使用了早C还是晚A,都要在白天做好防晒!

除了核心的双A醇成分,还拥有“焕亮界扛把子”——净化版烟酰胺,以及抗氧修护王牌组合:德国二裂酵母+维生素E+积雪草+卵磷脂等,可以说这种复配成分用于对抗皮肤老化已经非常全面了。在抗老之外,还可以锁水保湿,让皮肤滋润滑嫩,同时减轻色素沉着,改善皮肤暗沉,使肌肤焕亮有光泽。轻薄凝露的质地,使用起来肤感清爽,很容易推开,不粘腻,吸收更加迅速。

值得一提的是,由于A醇对光线明暗,因此HBN双A精华乳和晚霜都使用避光瓶来保护有效成分。同时HBN双A晚霜,还很贴心的采用了真空按压瓶的设计,每次使用只需按压就可获取,有效的保护了护肤成分的活性,同时也避免了用手掏取面霜的尴尬,方便又卫生。

参考文献
[1]GREEN A C. Premature ageing of the skin in a Queensland population [J]. Med J Aust, 1991, 155(7): 473-4, 7-8.
[2]BATTIE C, JITSUKAWA S, BERNERD F, et al. New insights in photoaging, UVA induced damage and skin types [J]. Exp Dermatol, 2014, 23 Suppl 1(7-12.
[3]GANCEVICIENE R, LIAKOU A I, THEODORIDIS A, et al. Skin anti-aging strategies [J]. Dermatoendocrinol, 2012, 4(3): 308-19.
[4] Rong Kong. 通过分子生物学、组织学及临床检测手段对比研究视黄醇和视黄酸作用在人体皮肤上的功效[A]. 中国香料香精化妆品工业协会.第十一届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,2016:10. https://t.cn/A6MTWAtY

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  什么是前列腺炎

  前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位。前列腺炎分为四类五种,即急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征(炎性和非炎性)、无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。

  慢性前列腺炎包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。其中慢性细菌性前列腺炎主要为病原体感染,以逆行感染为主,病原体主要为葡萄球菌属,常有反复的尿路感染发作病史或前列腺按摩液中持续有致病菌存在。非细菌性前列腺炎是多种复杂的原因和诱因引起的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化,导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现,而且常合并精神心理症状的疾病,临床表现多样。

  急性前列腺炎是成年男性的常见病,是指前列腺非特异性细菌感染所致的急性炎症,主要表现为尿急、尿频、尿痛、直肠及会阴部痛,多有恶寒发热等。

  慢性盆腔疼痛综合征是令医生挫折、病人困惑的一种疾病。近10余年来,既往诊断为前列腺炎患者,其临床表现为腰骶部、会阴部、小腹疼痛或不适以及睾丸疼痛不适等的症状,与前列腺解剖无明显的直接关系。因此,1995年美国国立健康研究院认为该类患者诊断为慢性盆腔疼痛综合征更为确切。

  有症状前列腺炎,就会出现尿频、尿急、尿不干净等症状。无症状前列腺炎其实并不出现这些症状。对于慢性前列腺炎来说,不同的病人症状表现相差很大,实验室检查结果与病人自觉症状可能不完全一致,一些病人症状显著,但前列腺触诊、前列腺液检查可无特殊发现或改变轻微,而另一些病人前列腺液有大量脓细胞,前列腺质地变硬,却可全无症状。但这只是说他没有常见的前列腺发病症状,其它症状还是会有的,如多梦、烦躁、神经衰弱、精神紧张、性功能下降等。因此,如有其它症状,就要注意到男科去检查一下了,否则很容易贻误治疗。

  什么是慢性前列腺炎

  慢性前列腺炎包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。其中慢性细菌性前列腺炎主要为病原体感染,以逆行感染为主,病原体主要为葡萄球菌属,常有反复的尿路感染发作病史或前列腺按摩液中持续有致病菌存在。非细菌性前列腺炎是多种复杂的原因和诱因引起的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化,导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现,而且常合并精神心理症状的疾病,临床表现多样。

  前列腺是男性生殖系统的一个器官。前列腺发病不仅可引起局部的不适和症状,更重要的是,还可引起全身症状和不适,甚至引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病。前列腺疾病对人体的危害是多方面的,除了小腹疼痛、排尿困难等症状外,而且还可导致身体其他机能的改变,并随病程长短及病情轻重程度不同。而前列腺炎是前列腺的炎症,大致可分为急性及慢性,但致病原因由细菌和非细菌感染引起。主要症状尿痛、尿白、尿灼、尿频,小腹会阴部胀痛不适;较严重时,甚至会发烧或发冷。

  什么是急性前列腺炎

  随着人们生活节奏的加快,加班加点的工作,长时间的久坐,餐桌上的觥筹交错,以及抽烟业务消遣,都是导致前列腺炎的原因。而且依据临床统计来看,目前发现前列腺炎的症状男人年龄已经明显的低龄化,所以男人们应多多关注。那么急性前列腺炎有哪些症状表现啊?

  1、全身症状:突然发热、寒战、乏力、全身不适、关节痛、肌肉痛等;

  2、排尿症状:尿频、尿急、尿道灼痛,排尿终末滴沥,排尿困难或引起急性尿潴留;

  3、肛门会阴部疼痛,排尿时加重;

  4、直肠指检:前列腺肿胀、触痛明显,质软,表面光滑,脓肿形成即有波动感。

  前列腺炎吃什么药好

  前列腺炎是慢性疾病,而且非常容易反复发作,所以,药是不能够乱吃的,不能病急乱投医,很多人对前列腺炎不是非常了解,不分是非地的用药可能会使患病情况更加的严重,那么,前列腺炎怎么治疗?

  1、西药医治药物:长期运用西药医治,虽可缓解部分症状,但随着细菌、病原体、微生物的耐药性的产生,根本无法控制患病情况,难以求得彻底医治好。

  2、中药医治药物:中药是一种复方制剂,它含有非常多成分,对炎症的消除有一定的作用,但中药医治的疗效慢,疗程长,且医治的疗效不太理想。

  3、抗生素性医治药物:抗生素是常见的办法,但经常使用的的抗生素无法渗入前列腺组织,到达腺体内的浓度较低,达不到杀菌浓度,且副作用较大,易产生耐药性;长期用药副作用大。不分是非地用药不当,还会更加严重慢性前列腺炎的患病情况。

  前列腺炎可以生育吗

  前列腺炎可以生育吗?得了前列腺炎对生育是有很大的影响的,一般来说,严重的前列腺炎容易引起不育的现象发生。所以一旦患了前列腺炎就应该及时的采取治疗方法,及时的治疗好前列腺炎,那么就不会影响生育。

  1、对于一些年轻男性朋友患前列腺炎来说,生育是很大的问题,一旦受到影响,容易造成家庭和婚姻生活的不和谐。治疗前列腺炎,可以用一些临床效果好的专业药物,像好昕钱列舒乐片,是男性朋友治疗前列腺炎的首选药物,以其能根治前列腺炎而深受广大男性朋友喜欢。

  2、慢性前列腺炎时,由于精液酸碱度的改变,使精液偏酸,易致精子死亡;发生炎症时前列腺液中有大量的细菌、毒素、炎症分泌物,这些有害物质可消耗精液中的营养和氧气,影响精子的存活;发生炎症时酶的缺乏可影响精液的液化,由于慢性炎症也可导致前列腺液的分泌减少,使精液量减少,不利于精子的活动,也会影响生育。所以前列腺液对于男性生育至关重大。临床上常见有部分精液异常的男性不育症与慢性前列腺炎有关。

  3、慢性前列腺炎是完全可以得到控制的,用中药活血化瘀,补肾益气等方法,少用或不用对精子有消极影响的抗生素,经过治疗,补肾阴阳,促进睾丸造精,活血化瘀促进附睾血液循环,消肿散结,完全可使大多数的少精、弱精者精子密度和活力恢复正常,让妻子怀孕不是梦。

  总而年研制,不要把前列腺炎和男子不育划等号,患前列腺炎的青年大可不必过分担心,治愈或者是病情好转照样可以结婚,并有生育的机会。反而有些男性不育患者患了前列腺炎后,忽略了对其他导致不育不孕原因,包括男方、女方、或者双方其它方面的检查,以致延误了正确的诊断和治疗时机,这才是应引以为戒的。


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