如果你BMI值偏高,体脂偏高,小腹隆起,身材臃肿,啤酒肚,过劳肥,产后修复难都可以来尝试。这款产品获得日本政府消费者厅机能性表示食品认证,是仅限于日本官方单独批准的,用于特定健康用途的食品和具有国家标准的营养功能食品。是通过科学证明,能够提交科学根据证明实际效果的产品,要在日本政府消费者厅官网上公开科学数据才能获得认证的
简单一招!保护肾脏:现代人摄取的肉量大增,容易摄取过量蛋白质,代谢后会产生大量含氮废弃物,增加肾脏负担;虽然肾脏能自我修复,但若长期“过劳”肾功能还是会衰退,衰退到一定程度就需要长期透析。
现在肉食来源丰富又多元,人们总会不知不觉吃下太多肉,该怎么办呢?
其实只要聪明选择肉品,就能有效减少肾病风险。
少吃红肉吧!常吃红肉增40%肾病罹患率
美国肾脏病医学会期刊在2016年刊登的一篇新加坡大学医学院对肾脏病的研究论文,分析摄取肉类与肾脏病风险之间的关联。
研究团队追踪调查63,257名年龄介于45~74岁的华人中老年人.平均追踪15.5年.期间记录他们摄取红肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等蛋白质来源的量,结果发现吃最多红肉的人比起食用最少红肉的人.得到晚期肾脏病的风险增加40%!而其他种类的蛋白质来源对肾脏病风险则没有影响;其中.来自豆类的蛋白质甚至对肾脏有些许保护作用。
研究团队还发现.如果用其他种类的蛋白质来取代红肉.可降低晚期肾脏病的风险.差别最多可达62%由此可见红肉对肾脏的影响有多么显著。
也就是说,虽然蛋白质和肾脏病有相关,但如何选择蛋白质,还是相当重要。
PubMed
2017 Jan;28(1):304-312. doi: 10.1681/ASN.2016030248. Epub 2016 Jul 14. PMID: 27416946; PMCID:PMC5198288.
现在肉食来源丰富又多元,人们总会不知不觉吃下太多肉,该怎么办呢?
其实只要聪明选择肉品,就能有效减少肾病风险。
少吃红肉吧!常吃红肉增40%肾病罹患率
美国肾脏病医学会期刊在2016年刊登的一篇新加坡大学医学院对肾脏病的研究论文,分析摄取肉类与肾脏病风险之间的关联。
研究团队追踪调查63,257名年龄介于45~74岁的华人中老年人.平均追踪15.5年.期间记录他们摄取红肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等蛋白质来源的量,结果发现吃最多红肉的人比起食用最少红肉的人.得到晚期肾脏病的风险增加40%!而其他种类的蛋白质来源对肾脏病风险则没有影响;其中.来自豆类的蛋白质甚至对肾脏有些许保护作用。
研究团队还发现.如果用其他种类的蛋白质来取代红肉.可降低晚期肾脏病的风险.差别最多可达62%由此可见红肉对肾脏的影响有多么显著。
也就是说,虽然蛋白质和肾脏病有相关,但如何选择蛋白质,还是相当重要。
PubMed
2017 Jan;28(1):304-312. doi: 10.1681/ASN.2016030248. Epub 2016 Jul 14. PMID: 27416946; PMCID:PMC5198288.
【骨科医生:#一个动作自测膝关节过劳程度#】有些人年纪轻轻,膝盖就已经不行了。蹲起瞬间弹响、爬楼或负重时疼痛、久坐久站后僵硬……日常一些不起眼的动作,在无形中加速了膝关节的“报废”。#人体膝关节使用寿命一般约为60年#只要有损耗,就无法修复。权威骨科专家,教你一个姿势自测膝关节过劳程度,总结一套膝关节“减负”办法。快来看!
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