#二十四节气#
夏早日初长，南风草木香。
——白居易
“立夏”是二十四节气中的第七个节气，一般在公历5月5日前后。此时斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名“立夏”。立夏时节至，意味着夏天即将开始。此时气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物生长旺盛，万物一片繁茂的景象。
立夏宜养身心。夏季属火，火气通心，因此夏季最容易烦躁难安，失眠上火。所以，夏季首先要注意休养身心，戒怒戒躁，保持心情舒畅。除此之外，还应注意食补，清淡饮食，顺应夏季昼长夜短的特点，睡好午觉，及时调整自己的工作计划和生活节奏。
夏早日初长，南风草木香。
——白居易
“立夏”是二十四节气中的第七个节气，一般在公历5月5日前后。此时斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名“立夏”。立夏时节至，意味着夏天即将开始。此时气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物生长旺盛，万物一片繁茂的景象。
立夏宜养身心。夏季属火，火气通心，因此夏季最容易烦躁难安，失眠上火。所以，夏季首先要注意休养身心，戒怒戒躁，保持心情舒畅。除此之外，还应注意食补，清淡饮食，顺应夏季昼长夜短的特点，睡好午觉，及时调整自己的工作计划和生活节奏。
[太阳][太阳][太阳] 【保德堂健康关怀】
九种体质的9种特效养生穴（二）
阴虚体质：滋阴润津
症状表现：皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩，面颊潮红或偏红，便秘，尿黄短少。
保健穴位：复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，具有补肾益阴，温阳利水的作用，是滋阴的重要穴位。
按摩方法：
用食指按摩复溜穴，每次按摩10分钟。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿也大有裨益。
心理养生：戒怒戒躁，镇静安神、平时多听一些轻柔、舒缓、抒情的音乐，防止恼怒。
保德堂关怀您的健康每一天
九种体质的9种特效养生穴（二）
阴虚体质：滋阴润津
症状表现：皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩，面颊潮红或偏红，便秘，尿黄短少。
保健穴位：复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，具有补肾益阴，温阳利水的作用，是滋阴的重要穴位。
按摩方法：
用食指按摩复溜穴，每次按摩10分钟。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿也大有裨益。
心理养生：戒怒戒躁，镇静安神、平时多听一些轻柔、舒缓、抒情的音乐，防止恼怒。
保德堂关怀您的健康每一天
#管院贴士# 【惊！情绪激动可能导致中毒？】[疑问]
小时候你有没有哭久了一抽一抽还不能自控？
这里的中毒通常指的是呼吸碱中毒，过度紧张忧虑、疼痛、发热、哭喊等情况下，呼吸会变快变浅，容易造成呼吸性碱中毒，也就是二氧化碳过度排出所致的低二氧化碳血症。
在此，小管温馨提醒大家，戒躁戒怒，有助延年益寿[嘻嘻]
编辑/大魔王
图源/冷知识bot
小时候你有没有哭久了一抽一抽还不能自控？
这里的中毒通常指的是呼吸碱中毒，过度紧张忧虑、疼痛、发热、哭喊等情况下，呼吸会变快变浅，容易造成呼吸性碱中毒，也就是二氧化碳过度排出所致的低二氧化碳血症。
在此，小管温馨提醒大家，戒躁戒怒，有助延年益寿[嘻嘻]
编辑/大魔王
图源/冷知识bot
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