“牛x都是熬出来的，在委屈时得不到理解和宽慰，自己也可以转化，从来不用对抗、消极和指责来发泄情绪，宁可煎熬，但不消沉。别人的不理解其实阻挡不了你的牛逼，重要的是你会不会因为未来的美好克制当下的自己”-- 分享。其实，别人的安慰成就不了你，别人的阻挡也摧毁不了你，重点是你要管好你自己 ​​​

【#苦瓜其实是甜的#】
其实，苦瓜之所以苦，是因为你吃它的时候它还没熟呢[允悲]。
植物们为了保证自己不在尚未成熟的时候就被吃掉，就会把自己变苦。所以苦瓜真正成熟之后其实是甜的。

不过如果你不爱吃苦瓜，其实也可以不用吃。

‍♀️不爱吃苦瓜可能是因为你的舌头太灵敏了
能不能吃出苦味其实是由叫TAS2R38的「苦味基因」决定的，这真怨不着自己。

‍♀️苦瓜有的营养，其他蔬菜也有
很多人觉得「苦瓜这么味道这么奇特，功效肯定不一般」。一些苦瓜提取物在体外试验中的确被证明有降血糖、降血脂等作用，但仅靠你吃的那点儿苦瓜，可能没啥用。
还有苦瓜有的维生素A、维生素C等营养成分，胡萝卜、芹菜、菠菜等蔬菜也都有。

所以重点不是多吃苦瓜，而是多吃蔬菜啦~

#女生适合练什么防身#
找个正规拳馆报个泰拳班坚持练下去，练两三年打好基础，你再学双持T型拐，其实也不用学，双持T型拐配上泰式肘法就行了，再练练“转”和“捅”这两个动作，就可以防身了，只要力量够，你徒手在跟你公斤级差不太多的普通人眼中就是完全打不过的类型了，当然，双持T型拐后公斤级差30公斤，40公斤以内你也不用怕，只要快速跳起来一个肘法（把T拐当成你胳膊的一部分）砸他脖子侧面就能Ko，但轻易别用，除非保命，一定要趁人不备。
再教你两个诀窍（前提是打好泰拳基础）:别人用拳打过来的时候，你就用肘尖磕他的拳面，对方用的力越大他就越疼，打好泰拳基础的准头和速度不可能连这个都做不到，打完就跑；如果你想逃跑，一个低踹踹对方的小腿迎面骨，除非对方是多年的专业泰拳手能撑住，其余的这招绝对是百试百灵，对了，穿钢头军靴踹会有疼痛加成，哦对了，然后就跑。