陈东升：推荐我的新书《长寿时代》
泰康家园 作者:陈东升
泰康保险集团和中国嘉德创始人陈东升分享他看过的书、经历的事、见过的人，以及个人感悟与宏观思考。内容包括商业与艺术、长寿时代理论与实践、企业家精神和中国现代化等。
8月25日上午，在刚刚启用的泰康保险集团总部大厦报告厅，我第一次举办了自己的新书发布会。在《长寿时代》出版以前，我也出版过几本书，出版社让我签名、推书，我一概拒绝，能够卖多少就多少，想看的人看，不看的就不看。但是《长寿时代》这本书，我觉得有必要正式做一个推荐，我认为这不是一个企业的商业行为，确实是一个重大的问题。
发布会也有幸邀请到周其仁教授和张维迎教授两位我最尊敬的中国顶级经济学家，还有国务院发展研究中心社会发展研究部研究员冯文猛和中国社科院健康产业发展研究中心副主任陈秋霖两位养老领域、大健康领域的专家。这本书的推荐序作者之一、泰康之家·燕园最著名的居民钱理群先生，也通过连线的方式参加了新书发布会的论坛环节。会上我做了《关于长寿时代的认识和企业方案》的演讲，整理分享给大家。
01
- 长寿时代是人类自身的大变局 -
十多年前亚布力夏季分会在大理举行，我跟田溯宁散步的时候聊天。田溯宁是早期海外留学回国创业的代表，是海归派，也是网络派、高科技派。那次在大理古城聊天，我很兴奋，我提出来当时几个最热门的概念，全球化肯定是最热门的，互联网肯定是最热门的，气候变暖大家没有把它排列在一起，中国崛起那时候是官方，主要是郑必坚提和平崛起，民间大家觉得是国家的事，不太关注。所以我说全球化、互联网、气候变暖和中国崛起这四个问题影响未来的世界。我当时认为是一个平行关系，我觉得全球化、互联网、气候变暖是人类面对的问题，是大家共同的问题，中国崛起是一个结构平衡被打破的问题。
今天我又在思考它不是平行关系，而是逻辑关系。全球化和中国崛起是一个逻辑关系，科技进步、互联网和气候变暖是一个逻辑关系。
周其仁教授讲全球化，是一个高坝湖、一个低坝湖，水慢慢灌平的过程。我对全球化的认识，就是一个产品要素进行全球配置。为什么进入了跨国公司时代？就是这个产品要素进行全球配置，科技、专利、高端人才、零配件这些都好转移，但是普通劳动力、蓝领工人不好转移。所以矛盾就产生了。因为蓝领装配工人不能配置，所以跨国公司就要去找世界上劳动力最便宜，而且素质高，守纪律的地方。中国这三条都够，就成了世界工厂，基本所有产品的制造装配就来到中国。有了苹果的装配就构成了整个手机的产业链，才有小米。不管怎么样，倒过来也在印证周教授讲的两个大湖，今天再找（像中国这样的）第二个湖是挺难的。全球化的过程倒过来我们崛起了，美国的蓝领失去了工作。“特朗普现象”就是蓝领失业的现实带来的社会现象。所以全球化跟中国崛起是超级相关的逻辑。
第二个逻辑，为什么科技和气候变暖有关系？工业化就带来城市化，城市化带来人口的急剧增长、科技进步、经济繁荣，这300年就这个逻辑。蒸汽机发明、工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣，走了300年，整个300年是建立在动用地球40亿年储备的化石能源。今天我们讲的信息时代，其实还是工业文明，就是消耗能源。所以我讲“双碳”和科技、气候变暖是一个逻辑。“双碳”就是对工业文明及其底层能源体系进行一次彻底颠覆，所以要用清洁能源，这是超级的产业变革机会，我也把它看成是一个生活方式、生产方式、文明方式的变革。2009年贵州举办生态文明贵阳国际论坛，请我做了第一届论坛的主题演讲，我提出人类文明一定从农业文明、工业文明进入生态文明，我今天更坚信未来要跨越到生态文明。生态文明就是“双碳”，就是清洁能源。 第三个逻辑，就是长寿时代与人类自身的大变局。因为做养老，这些年我看了很多书，有很多思考。人类真正进入文明就是定居，就有了农业和畜牧业。我们讲新石器文明就是农业文明开始，到工业革命前大概一万年人类数量没有增长多少，平均寿命也没有超过30岁。真正变化是从工业革命开始，从平均寿命不到30岁，现在预期寿命73岁了。人口数量从19世纪初的10亿，到现在也就200余年增加到77亿。前面讲工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣这样一个逻辑，走到今天，最大的问题是30年、50年以后，人类总人口将出现负增长。今年中国就可能出现人口达峰，出生人口与死亡人口均衡，甚至可能是负数。日本是典型的长寿社会，人口已经连续11年负增长。我们过去老笑日本经济就是老龄化带来很大问题，今天回头来看，我们明天就是这样，这是不可抗拒的逻辑。
长寿时代最大的挑战就是未来30年、50年以后整个全球人口负增长。今天是日本负增长，韩国负增长，明天中国负增长，美国负增长，最后全球负增长。现在发达国家、发展中国家生育率都在下降。人是一切经济社会活动的基础，当人口出现负增长的时候，以前的增长逻辑就受到挑战。长寿社会提出来是基于这样的概念。
02
- 长寿时代百岁人生，人人带病长期生存 -
“长寿时代”这个词不是我发明的，但是作为一个社会现象，这本书是有价值的。当然我也定义什么是长寿时代，就是百岁人生即将来临，人人带病长期生存。《长寿时代》这本书主要是这两句话。过去活60岁是普遍现象，今天80岁是普遍现象，再过10年、20年，可能100岁是普遍现象。但是现在60岁以上75%的人都有一种慢病，慢病不是致命的，也不影响活动，就是每天要吃药，这就是带病生存。最重要还要改变一个生命尺度的认知，过去20岁是年轻人，40岁中年人，60岁老人。今天看到是30岁是年轻人，60岁是中年人，80岁才开始是老年人。生命尺度一变，就业结构所有都会变，就业结构一变，就业的压力、财富的创造（都会发生变化）。
长寿时代五大特征：低死亡率、低出生率、寿命延长、人口结构转变为柱状、65岁以上人口占比超过1/4。当长寿时代来临，百岁人生带病生存，对健康的需求以及健康费用的支出会大大增加，所以健康时代、财富时代随之而来；社会结构发生根本变化，长寿社会必然呼吁长寿经济。钱理群教授在我们燕园生活、写作，进行价值再创造，就是长寿经济的代表。所以长寿时代、健康时代、财富时代、长寿社会、长寿经济，这是一个结构。《长寿时代》这本书我其实是提出来一个结构，结构能够多深入不敢说，但是一个框架、一个结构已经成型。
这本书也带有知识普及的性质。比如财富时代主要是把关于退休金历史、不同国家筹资的方式等做了一个梳理。其实泰康的商业模式就是一种筹资模式，我们今天讲的医疗保险、养老保险的本质是筹资。泰康方案就是买我的保险，长寿时代这个钱放30年、50年，通过专业投资，通过复利现象积累一大笔资金，到老年的时候养老费充足，保证老年的幸福生活。长寿也有很多挑战，最怕贫穷的老人没法照顾，所以需要国家、企业和个人共同提供解决方案。这本书是我们结合自己的商业实践，提出来的长寿时代企业级解决方案，政府不去展开讨论。
当然很重要的就是认知的改变。我们经常讲老龄化，老龄化是消极的词，觉得老龄人口是社会的包袱。我认为这是用工业文明的价值观看问题。但是人类预期寿命增加，长寿时代到来是不可抗拒的，你对这个现象是消极看还是积极看，这是很大的问题。我当然是提倡积极看，这就把过去消极的人口理论体系解构了，积极的人口理论出来了。又导出了长寿经济、养老经济。所以这本书是一次系统性地把长寿时代作为一个大问题抛出来，有了一个框架结构。
同时研究长寿时代一定要研究日本。这次我们对日本进行了一个系统的研究。日本是人类社会第一个完整地、全面地进入长寿时代的国家。现在我对日本的兴趣比对美国兴趣大了好多，只要疫情结束，我会天天跑日本去研究它们。日本65岁以上老人占总人口的28.7%，日本人口今年退出了全球十大人口大国，还有预测说到本世纪末可能就会变成6000万还是5000万人口。因为他们生孩子的家庭少了，很多人不结婚，结婚了也不要孩子，家庭结构大大小型化。长寿时代把整个传统的社会、经济、政治、文化彻底解构。
03
- 泰康的商业向善：推动一场养老革命 -
中信出版集团认为是《长寿时代》是中国人自己原创商业思想体系的一本书，这句话我接受。10年前、20年前，中国人谈商业我是不看的。今天中国人谈商业、商业思想、企业管理，我是看的，因为我1992年下海创业，1996年公司到现在25年，联想40年、华为40年、万科40年，半个世纪经历了多少故事。我一直认为专业化是最重要的，是工业文明最大的成果。专业代表效率，效率是代表你的竞争能力，不是专业化的企业不可能是头部企业，头部企业一定是专业化的企业。当今天竞争激烈的时候，资源迅速在被消耗，资本效率在急剧下降。所以你赚的钱一定放在主业上，让效率更高。赚钱分散，别人不分散，你就会被击跨，这个击跨是逻辑规律的击跨，不是竞争击跨的，你赚钱分散了，主业的投入就不够了，竞争能力就不强了。我做医养，产业链纵向整合是专业化深耕，横向整合是多元化，横向是没有协同效应的。就是这些基本原理在支撑我。
医养就是民生。泰康2007年开始尝试进入养老产业，当年是模模糊糊，绝对没有想今天泰康的商业模式，就是觉得中国也会老龄化，还是要有远见。这次亚布力请王传福做了一个分享，他认为化石能源不可持续，新能源一定是方向，所以坚定做电动汽车。我也认为中国老龄化一定会到来，所以我今天布局，形成“长寿时代泰康方案”这样一个完整的认知了，未来一定是一个方向。方向走对，创新就像涓涓溪流汇成一个浩荡的大海，最终走向商业向善。
泰康保险集团25周年司庆我在琢磨商业向善，第一个层面叫不作恶，就是走正道，守底线；第二层叫不骄横，守本分，有边界；这两个都是最基本的层面。第三个层面是以人为本，就把西方人的客户是上帝，一切以客户为中心，把它更加道德化、社会化。商业不赚钱是不对的，但是商业的最终目的还是要为人服务，所以我觉得商业向善本质是以人为本、以生命为本。更高层次就是改变社会，我用了福特、乔布斯的例子，当然我们也有这个理想，我们希望在中国推动一场养老革命，未来让普通中产人群都能住燕园这样的高品质养老社区。
泰康家园 作者:陈东升
泰康保险集团和中国嘉德创始人陈东升分享他看过的书、经历的事、见过的人，以及个人感悟与宏观思考。内容包括商业与艺术、长寿时代理论与实践、企业家精神和中国现代化等。
8月25日上午，在刚刚启用的泰康保险集团总部大厦报告厅，我第一次举办了自己的新书发布会。在《长寿时代》出版以前，我也出版过几本书，出版社让我签名、推书，我一概拒绝，能够卖多少就多少，想看的人看，不看的就不看。但是《长寿时代》这本书，我觉得有必要正式做一个推荐，我认为这不是一个企业的商业行为，确实是一个重大的问题。
发布会也有幸邀请到周其仁教授和张维迎教授两位我最尊敬的中国顶级经济学家，还有国务院发展研究中心社会发展研究部研究员冯文猛和中国社科院健康产业发展研究中心副主任陈秋霖两位养老领域、大健康领域的专家。这本书的推荐序作者之一、泰康之家·燕园最著名的居民钱理群先生，也通过连线的方式参加了新书发布会的论坛环节。会上我做了《关于长寿时代的认识和企业方案》的演讲，整理分享给大家。
01
- 长寿时代是人类自身的大变局 -
十多年前亚布力夏季分会在大理举行，我跟田溯宁散步的时候聊天。田溯宁是早期海外留学回国创业的代表，是海归派，也是网络派、高科技派。那次在大理古城聊天，我很兴奋，我提出来当时几个最热门的概念，全球化肯定是最热门的，互联网肯定是最热门的，气候变暖大家没有把它排列在一起，中国崛起那时候是官方，主要是郑必坚提和平崛起，民间大家觉得是国家的事，不太关注。所以我说全球化、互联网、气候变暖和中国崛起这四个问题影响未来的世界。我当时认为是一个平行关系，我觉得全球化、互联网、气候变暖是人类面对的问题，是大家共同的问题，中国崛起是一个结构平衡被打破的问题。
今天我又在思考它不是平行关系，而是逻辑关系。全球化和中国崛起是一个逻辑关系，科技进步、互联网和气候变暖是一个逻辑关系。
周其仁教授讲全球化，是一个高坝湖、一个低坝湖，水慢慢灌平的过程。我对全球化的认识，就是一个产品要素进行全球配置。为什么进入了跨国公司时代？就是这个产品要素进行全球配置，科技、专利、高端人才、零配件这些都好转移，但是普通劳动力、蓝领工人不好转移。所以矛盾就产生了。因为蓝领装配工人不能配置，所以跨国公司就要去找世界上劳动力最便宜，而且素质高，守纪律的地方。中国这三条都够，就成了世界工厂，基本所有产品的制造装配就来到中国。有了苹果的装配就构成了整个手机的产业链，才有小米。不管怎么样，倒过来也在印证周教授讲的两个大湖，今天再找（像中国这样的）第二个湖是挺难的。全球化的过程倒过来我们崛起了，美国的蓝领失去了工作。“特朗普现象”就是蓝领失业的现实带来的社会现象。所以全球化跟中国崛起是超级相关的逻辑。
第二个逻辑，为什么科技和气候变暖有关系？工业化就带来城市化，城市化带来人口的急剧增长、科技进步、经济繁荣，这300年就这个逻辑。蒸汽机发明、工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣，走了300年，整个300年是建立在动用地球40亿年储备的化石能源。今天我们讲的信息时代，其实还是工业文明，就是消耗能源。所以我讲“双碳”和科技、气候变暖是一个逻辑。“双碳”就是对工业文明及其底层能源体系进行一次彻底颠覆，所以要用清洁能源，这是超级的产业变革机会，我也把它看成是一个生活方式、生产方式、文明方式的变革。2009年贵州举办生态文明贵阳国际论坛，请我做了第一届论坛的主题演讲，我提出人类文明一定从农业文明、工业文明进入生态文明，我今天更坚信未来要跨越到生态文明。生态文明就是“双碳”，就是清洁能源。 第三个逻辑，就是长寿时代与人类自身的大变局。因为做养老，这些年我看了很多书，有很多思考。人类真正进入文明就是定居，就有了农业和畜牧业。我们讲新石器文明就是农业文明开始，到工业革命前大概一万年人类数量没有增长多少，平均寿命也没有超过30岁。真正变化是从工业革命开始，从平均寿命不到30岁，现在预期寿命73岁了。人口数量从19世纪初的10亿，到现在也就200余年增加到77亿。前面讲工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣这样一个逻辑，走到今天，最大的问题是30年、50年以后，人类总人口将出现负增长。今年中国就可能出现人口达峰，出生人口与死亡人口均衡，甚至可能是负数。日本是典型的长寿社会，人口已经连续11年负增长。我们过去老笑日本经济就是老龄化带来很大问题，今天回头来看，我们明天就是这样，这是不可抗拒的逻辑。
长寿时代最大的挑战就是未来30年、50年以后整个全球人口负增长。今天是日本负增长，韩国负增长，明天中国负增长，美国负增长，最后全球负增长。现在发达国家、发展中国家生育率都在下降。人是一切经济社会活动的基础，当人口出现负增长的时候，以前的增长逻辑就受到挑战。长寿社会提出来是基于这样的概念。
02
- 长寿时代百岁人生，人人带病长期生存 -
“长寿时代”这个词不是我发明的，但是作为一个社会现象，这本书是有价值的。当然我也定义什么是长寿时代，就是百岁人生即将来临，人人带病长期生存。《长寿时代》这本书主要是这两句话。过去活60岁是普遍现象，今天80岁是普遍现象，再过10年、20年，可能100岁是普遍现象。但是现在60岁以上75%的人都有一种慢病，慢病不是致命的，也不影响活动，就是每天要吃药，这就是带病生存。最重要还要改变一个生命尺度的认知，过去20岁是年轻人，40岁中年人，60岁老人。今天看到是30岁是年轻人，60岁是中年人，80岁才开始是老年人。生命尺度一变，就业结构所有都会变，就业结构一变，就业的压力、财富的创造（都会发生变化）。
长寿时代五大特征：低死亡率、低出生率、寿命延长、人口结构转变为柱状、65岁以上人口占比超过1/4。当长寿时代来临，百岁人生带病生存，对健康的需求以及健康费用的支出会大大增加，所以健康时代、财富时代随之而来；社会结构发生根本变化，长寿社会必然呼吁长寿经济。钱理群教授在我们燕园生活、写作，进行价值再创造，就是长寿经济的代表。所以长寿时代、健康时代、财富时代、长寿社会、长寿经济，这是一个结构。《长寿时代》这本书我其实是提出来一个结构，结构能够多深入不敢说，但是一个框架、一个结构已经成型。
这本书也带有知识普及的性质。比如财富时代主要是把关于退休金历史、不同国家筹资的方式等做了一个梳理。其实泰康的商业模式就是一种筹资模式，我们今天讲的医疗保险、养老保险的本质是筹资。泰康方案就是买我的保险，长寿时代这个钱放30年、50年，通过专业投资，通过复利现象积累一大笔资金，到老年的时候养老费充足，保证老年的幸福生活。长寿也有很多挑战，最怕贫穷的老人没法照顾，所以需要国家、企业和个人共同提供解决方案。这本书是我们结合自己的商业实践，提出来的长寿时代企业级解决方案，政府不去展开讨论。
当然很重要的就是认知的改变。我们经常讲老龄化，老龄化是消极的词，觉得老龄人口是社会的包袱。我认为这是用工业文明的价值观看问题。但是人类预期寿命增加，长寿时代到来是不可抗拒的，你对这个现象是消极看还是积极看，这是很大的问题。我当然是提倡积极看，这就把过去消极的人口理论体系解构了，积极的人口理论出来了。又导出了长寿经济、养老经济。所以这本书是一次系统性地把长寿时代作为一个大问题抛出来，有了一个框架结构。
同时研究长寿时代一定要研究日本。这次我们对日本进行了一个系统的研究。日本是人类社会第一个完整地、全面地进入长寿时代的国家。现在我对日本的兴趣比对美国兴趣大了好多，只要疫情结束，我会天天跑日本去研究它们。日本65岁以上老人占总人口的28.7%，日本人口今年退出了全球十大人口大国，还有预测说到本世纪末可能就会变成6000万还是5000万人口。因为他们生孩子的家庭少了，很多人不结婚，结婚了也不要孩子，家庭结构大大小型化。长寿时代把整个传统的社会、经济、政治、文化彻底解构。
03
- 泰康的商业向善：推动一场养老革命 -
中信出版集团认为是《长寿时代》是中国人自己原创商业思想体系的一本书，这句话我接受。10年前、20年前，中国人谈商业我是不看的。今天中国人谈商业、商业思想、企业管理，我是看的，因为我1992年下海创业，1996年公司到现在25年，联想40年、华为40年、万科40年，半个世纪经历了多少故事。我一直认为专业化是最重要的，是工业文明最大的成果。专业代表效率，效率是代表你的竞争能力，不是专业化的企业不可能是头部企业，头部企业一定是专业化的企业。当今天竞争激烈的时候，资源迅速在被消耗，资本效率在急剧下降。所以你赚的钱一定放在主业上，让效率更高。赚钱分散，别人不分散，你就会被击跨，这个击跨是逻辑规律的击跨，不是竞争击跨的，你赚钱分散了，主业的投入就不够了，竞争能力就不强了。我做医养，产业链纵向整合是专业化深耕，横向整合是多元化，横向是没有协同效应的。就是这些基本原理在支撑我。
医养就是民生。泰康2007年开始尝试进入养老产业，当年是模模糊糊，绝对没有想今天泰康的商业模式，就是觉得中国也会老龄化，还是要有远见。这次亚布力请王传福做了一个分享，他认为化石能源不可持续，新能源一定是方向，所以坚定做电动汽车。我也认为中国老龄化一定会到来，所以我今天布局，形成“长寿时代泰康方案”这样一个完整的认知了，未来一定是一个方向。方向走对，创新就像涓涓溪流汇成一个浩荡的大海，最终走向商业向善。
泰康保险集团25周年司庆我在琢磨商业向善，第一个层面叫不作恶，就是走正道，守底线；第二层叫不骄横，守本分，有边界；这两个都是最基本的层面。第三个层面是以人为本，就把西方人的客户是上帝，一切以客户为中心，把它更加道德化、社会化。商业不赚钱是不对的，但是商业的最终目的还是要为人服务，所以我觉得商业向善本质是以人为本、以生命为本。更高层次就是改变社会，我用了福特、乔布斯的例子，当然我们也有这个理想，我们希望在中国推动一场养老革命，未来让普通中产人群都能住燕园这样的高品质养老社区。
交易的终极目标不是战胜市场，而是战胜自我！
对于绝大多数的交易者来说，相信大家奋斗的最终目标都是为了战胜市场，实现稳定盈利，让市场成为我们的一个源源不断的金钱来源，从而实现财务自由，让我们过上梦寐以求的自由自在的生活！
然而，理想很丰满，现实很骨感。每一个交易多年的人都知道，这是一条艰辛坎坷的漫漫曲折之路。
交易的征途上，有太多料想不到的意外，如果不是自己亲身经历，别人无论如何劝说，我们也是将信将疑，因为我们总会认为凭自己的聪明才智，一定会赚到钱，心想不试试谁知道呢。
在经历了一连串的挫折与失败之后，我们开始意识到不对劲，哇草，交易好像是真TM难，时常会有千万只草原动物在心里呼啸奔腾，甚至会产生自我怀疑，「我到底适不适合做交易？」这句话，你是否也问过自己呢？总之，我是问过。
但这一切的一切，或许只是由于我们沉迷于「战胜市场」的虚幻中不可自拔，而从来没有意识到，交易真正需要的是「战胜自我」！
先和大家说说我的小故事吧。
刚开始交易的头两年，我也是一直在亏损，经历了3、4次爆仓，一直在痛苦地挣扎......
第三年，自己的交易系统基本稳定了，开始赚钱，全年总体盈利。
然而，第四年由于经验不足，遇到一次月线级别的跌势单边行情，我却一直在抄底，又血亏了一年；这一年让我明白了顺势交易的重要性，虽然全年交易绩效不好，但总算也是有收获，不仅收获了经验，也优化、巩固了自己的交易系统。
虽然这几年的交易成绩总体很不理想，也一直被挫折与失败打击，但是我这个人有个特点，就是不服输，只要我喜欢做的事情，我就会尽一切努力将之做好。小时候打游戏，如果打不通关，我甚至会通宵达旦去训练技术......自然而然，我也有好几次通宵没睡研究交易技术......
这几年的交易历程，也让我对交易、复利有了更深刻的理解，并且交易员作为一种职业可以在全世界范围内，任何时间、任何地点工作，它的自由性与复利性已经深深地吸引了我，也由最初的理财观念转变为对交易的执着与热爱。
在接下来的第五个年头，终于，我开始走上了稳定盈利的道路，并在一年半时间里账户盈利七倍，把之前亏损的资金全部捞了回来，还有了一部分盈利。
你可能会认为，我肯定是重仓操作，这段时间刚好运气好，所以能快速盈利。但其实我一直是轻仓交易，只是这一年半来踏对了市场的节拍。
至今我还清晰地记得，那次在收割完一波大行情的周末，我们一家人到海边游玩，躺在沙滩椅上，喝着冰爽的啤酒，体验着阳光晒在身上的温暖感觉，看着蔚蓝的天空，偶尔飞过的海鸥在歌唱着无边的自由，那一刻，我感觉生活是如此美好......未来是如此光明......
然而，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。
在接下来的两年时间里，账户资金又开始一路下滑，在多次仔细复盘了交易记录之后，我却并未发现任何问题。
痛苦就像挥之不去的幽灵一样再次环绕着......
我问自己，我已经找到了自己的圣杯，但为什么还是会一直亏损呢？苦苦思索之后我意识到，过去几年我一直都在向外求索，但是从来没有探索过自己的内心，我是不是应该向内求索？
当我意识到探索自己内心的必要性后，我开始广泛阅读心智类书籍与经典国学，《易经》、《道德经》、《金刚经》、《孙子兵法》、《论语》等等，要读懂这些艰涩难懂的经典并非易事，但我一直坚持着......
并且也一直在交易，独自徘徊在天堂与地狱之间，经历着人性的煎熬，那种感受只有真正经历过的人才能体会......
终于，我明白了，我们所经历的所有外部世界施与我们的压力与阻力，其实都是噪音、骚扰，我们的敌人始终只有一个，那就是我们自己！
当认识了自我之后，战胜自我，我们的人生才会一片光明！
或许，这就是真正意义上的涅槃重生吧。
我终于认识到，在之前交易获得了成功之后，随之我就产生了自我膨胀心理，认为自己可以永远战胜市场了，我的心魔蒙蔽了双眼，执意要让市场为我服务，而不是敬畏市场、顺应市场，随之而来就是必然的一连串失败与折磨......
而一个人越自信（或者说是自负），连续的挫折与失败带来的打击就越深刻，甚至会产生自我怀疑，怀疑自己可能不适合做交易，但幸运的是内心的信念告诉我——我一定行！让我坚持了下来......
重新又稳定盈利这么久以来，我交易的重点已经不再是关注每笔交易的盈亏，而是关注每笔交易是否符合交易规则，只要符合交易规则就是正确的，长期坚持做正确的交易自然也就能稳定盈利。
我们的人生也是一样，只要一直做正确的事，并把正确的事做好，我们就能收获美好！
因此，我想跟你说，当你已经拥有了相对稳定的交易系统，不要去追求战胜市场，你更需要的是面对自己，重新认识自我，进而战胜自我！那随之而来的就是你所追求的自由自在！
因为市场是不可战胜的，它是所有交易员共同作用的结果，永远存在着不确定性，我们能做的就是在不确定性中，寻找相对的规律性；只有当我们战胜了自我，克服了自己人性的缺点，才能寻找出这些规律性，耐心等待市场发出的信号入场，而一旦市场发出危险信号，我们就要立马出场。
也只有当你战胜了自我，你才能做到真正意义上的敬畏市场，顺应市场，随着市场的节奏乘风破浪！
我相信，当你也学会了战胜自我，就会和我一样感谢交易，它能让我们获得成长，让我们领悟人生的真谛，并让我们的心灵更自由！
对于绝大多数的交易者来说，相信大家奋斗的最终目标都是为了战胜市场，实现稳定盈利，让市场成为我们的一个源源不断的金钱来源，从而实现财务自由，让我们过上梦寐以求的自由自在的生活！
然而，理想很丰满，现实很骨感。每一个交易多年的人都知道，这是一条艰辛坎坷的漫漫曲折之路。
交易的征途上，有太多料想不到的意外，如果不是自己亲身经历，别人无论如何劝说，我们也是将信将疑，因为我们总会认为凭自己的聪明才智，一定会赚到钱，心想不试试谁知道呢。
在经历了一连串的挫折与失败之后，我们开始意识到不对劲，哇草，交易好像是真TM难，时常会有千万只草原动物在心里呼啸奔腾，甚至会产生自我怀疑，「我到底适不适合做交易？」这句话，你是否也问过自己呢？总之，我是问过。
但这一切的一切，或许只是由于我们沉迷于「战胜市场」的虚幻中不可自拔，而从来没有意识到，交易真正需要的是「战胜自我」！
先和大家说说我的小故事吧。
刚开始交易的头两年，我也是一直在亏损，经历了3、4次爆仓，一直在痛苦地挣扎......
第三年，自己的交易系统基本稳定了，开始赚钱，全年总体盈利。
然而，第四年由于经验不足，遇到一次月线级别的跌势单边行情，我却一直在抄底，又血亏了一年；这一年让我明白了顺势交易的重要性，虽然全年交易绩效不好，但总算也是有收获，不仅收获了经验，也优化、巩固了自己的交易系统。
虽然这几年的交易成绩总体很不理想，也一直被挫折与失败打击，但是我这个人有个特点，就是不服输，只要我喜欢做的事情，我就会尽一切努力将之做好。小时候打游戏，如果打不通关，我甚至会通宵达旦去训练技术......自然而然，我也有好几次通宵没睡研究交易技术......
这几年的交易历程，也让我对交易、复利有了更深刻的理解，并且交易员作为一种职业可以在全世界范围内，任何时间、任何地点工作，它的自由性与复利性已经深深地吸引了我，也由最初的理财观念转变为对交易的执着与热爱。
在接下来的第五个年头，终于，我开始走上了稳定盈利的道路，并在一年半时间里账户盈利七倍，把之前亏损的资金全部捞了回来，还有了一部分盈利。
你可能会认为，我肯定是重仓操作，这段时间刚好运气好，所以能快速盈利。但其实我一直是轻仓交易，只是这一年半来踏对了市场的节拍。
至今我还清晰地记得，那次在收割完一波大行情的周末，我们一家人到海边游玩，躺在沙滩椅上，喝着冰爽的啤酒，体验着阳光晒在身上的温暖感觉，看着蔚蓝的天空，偶尔飞过的海鸥在歌唱着无边的自由，那一刻，我感觉生活是如此美好......未来是如此光明......
然而，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。
在接下来的两年时间里，账户资金又开始一路下滑，在多次仔细复盘了交易记录之后，我却并未发现任何问题。
痛苦就像挥之不去的幽灵一样再次环绕着......
我问自己，我已经找到了自己的圣杯，但为什么还是会一直亏损呢？苦苦思索之后我意识到，过去几年我一直都在向外求索，但是从来没有探索过自己的内心，我是不是应该向内求索？
当我意识到探索自己内心的必要性后，我开始广泛阅读心智类书籍与经典国学，《易经》、《道德经》、《金刚经》、《孙子兵法》、《论语》等等，要读懂这些艰涩难懂的经典并非易事，但我一直坚持着......
并且也一直在交易，独自徘徊在天堂与地狱之间，经历着人性的煎熬，那种感受只有真正经历过的人才能体会......
终于，我明白了，我们所经历的所有外部世界施与我们的压力与阻力，其实都是噪音、骚扰，我们的敌人始终只有一个，那就是我们自己！
当认识了自我之后，战胜自我，我们的人生才会一片光明！
或许，这就是真正意义上的涅槃重生吧。
我终于认识到，在之前交易获得了成功之后，随之我就产生了自我膨胀心理，认为自己可以永远战胜市场了，我的心魔蒙蔽了双眼，执意要让市场为我服务，而不是敬畏市场、顺应市场，随之而来就是必然的一连串失败与折磨......
而一个人越自信（或者说是自负），连续的挫折与失败带来的打击就越深刻，甚至会产生自我怀疑，怀疑自己可能不适合做交易，但幸运的是内心的信念告诉我——我一定行！让我坚持了下来......
重新又稳定盈利这么久以来，我交易的重点已经不再是关注每笔交易的盈亏，而是关注每笔交易是否符合交易规则，只要符合交易规则就是正确的，长期坚持做正确的交易自然也就能稳定盈利。
我们的人生也是一样，只要一直做正确的事，并把正确的事做好，我们就能收获美好！
因此，我想跟你说，当你已经拥有了相对稳定的交易系统，不要去追求战胜市场，你更需要的是面对自己，重新认识自我，进而战胜自我！那随之而来的就是你所追求的自由自在！
因为市场是不可战胜的，它是所有交易员共同作用的结果，永远存在着不确定性，我们能做的就是在不确定性中，寻找相对的规律性；只有当我们战胜了自我，克服了自己人性的缺点，才能寻找出这些规律性，耐心等待市场发出的信号入场，而一旦市场发出危险信号，我们就要立马出场。
也只有当你战胜了自我，你才能做到真正意义上的敬畏市场，顺应市场，随着市场的节奏乘风破浪！
我相信，当你也学会了战胜自我，就会和我一样感谢交易，它能让我们获得成长，让我们领悟人生的真谛，并让我们的心灵更自由！
【葡萄酒怎么样制作，自制葡萄酒的方法介绍】选购葡萄：通常要选择应季的葡萄，这样的葡萄品质较高，酿出来的酒也更好喝一些。简单处理：剪掉果梗，把每颗葡萄都剪下来，用淡盐水清洗一下，然后放到阴凉的地方晾干。捏碎密封：把葡萄捏碎放到容器中，每放一层葡萄就要加一层冰糖。发酵过滤：发酵过程中最好注意一下温度，温度不能太高。
一、选购葡萄制作葡萄酒首先要会选购葡萄。通常要选择应季的葡萄，这样的葡萄品质较高，酿出来的酒也更好喝一些。品种方面要求不严，毕竟是自制的酒，不需要购买专门酿酒的葡萄，但一定要挑选完全成熟的才行。
二、简单处理买回来的葡萄需要简单处理一下，首先要剪掉果梗，把每颗葡萄都剪下来，最好不要揪，这样容易让葡萄破裂，破裂后就不能拿来酿酒了。挑选出成熟且完整的葡萄，用淡盐水清洗一下，然后放到阴凉的地方晾干。
三、捏碎密封酿酒需要一个玻璃容器，最好大一些，因为除了要容纳葡萄和糖之外，还要留出三分之一的空隙。把葡萄捏碎放到容器中，每放一层葡萄就要加一层冰糖，不要放得太满，密封好后等待它发酵就可以了，通常夏天发酵只需要20天的时间。
四、发酵过滤发酵过程中最好注意一下温度，温度不能太高，以免气体膨胀导致容器炸裂。发酵完成后，葡萄皮会浮在上面，这个时候就可以过滤了。用滤网把里面的固体都滤除，只保留酒液，然后装瓶放到冰箱中冷藏即可。
一、选购葡萄制作葡萄酒首先要会选购葡萄。通常要选择应季的葡萄，这样的葡萄品质较高，酿出来的酒也更好喝一些。品种方面要求不严，毕竟是自制的酒，不需要购买专门酿酒的葡萄，但一定要挑选完全成熟的才行。
二、简单处理买回来的葡萄需要简单处理一下，首先要剪掉果梗，把每颗葡萄都剪下来，最好不要揪，这样容易让葡萄破裂，破裂后就不能拿来酿酒了。挑选出成熟且完整的葡萄，用淡盐水清洗一下，然后放到阴凉的地方晾干。
三、捏碎密封酿酒需要一个玻璃容器，最好大一些，因为除了要容纳葡萄和糖之外，还要留出三分之一的空隙。把葡萄捏碎放到容器中，每放一层葡萄就要加一层冰糖，不要放得太满，密封好后等待它发酵就可以了，通常夏天发酵只需要20天的时间。
四、发酵过滤发酵过程中最好注意一下温度，温度不能太高，以免气体膨胀导致容器炸裂。发酵完成后，葡萄皮会浮在上面，这个时候就可以过滤了。用滤网把里面的固体都滤除，只保留酒液，然后装瓶放到冰箱中冷藏即可。
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