周全时宜，他时时事事的深思熟虑；
生面别开，无限给予皆是万般宠爱；
如师如夫，发乎于情却始终止于礼；
故逝命已，剔骨之刑但无一声哀嚎；
意在所爱，一生不负天下唯负十一；
难进于此，她便无牵无挂无声无语；
平生无憾，不如重新来过往生极乐。
十一在城墙上的一句“色授魂与”就动心了，
在王府的日日夜夜，和等待捷报归来，
小南辰王当真偏爱她，
十一也没辜负了偏爱，
原来相爱不一定要在一起，也没什么了不起，
不过是给她买了最喜欢的石榴、带她看了人间的烟火、让她在生活中无限自由、帮她度过难熬的瞬间…
周生如故意难平，
也许是像皮影戏的幕后，
难平的是人生的求而不得。
#周生如故#
生面别开，无限给予皆是万般宠爱；
如师如夫，发乎于情却始终止于礼；
故逝命已，剔骨之刑但无一声哀嚎；
意在所爱，一生不负天下唯负十一；
难进于此，她便无牵无挂无声无语；
平生无憾，不如重新来过往生极乐。
十一在城墙上的一句“色授魂与”就动心了，
在王府的日日夜夜，和等待捷报归来，
小南辰王当真偏爱她，
十一也没辜负了偏爱，
原来相爱不一定要在一起，也没什么了不起，
不过是给她买了最喜欢的石榴、带她看了人间的烟火、让她在生活中无限自由、帮她度过难熬的瞬间…
周生如故意难平，
也许是像皮影戏的幕后，
难平的是人生的求而不得。
#周生如故#
有一次，金星爆料:一过气女歌手，靠着一首歌吃了半辈子。脾气却不减当年，参加活动摆谱“没有红毯不下车！”
结果，保安把电梯里的脚垫拿来拼了红毯，又找来广场舞大妈充当粉丝。
都说:“江山代有才人出，各领风骚数百年”。歌坛的更新换代快，没有谁能永远站在娱乐的最前沿。
但有一些歌手，非常幸运，凭借一首歌就火了，又非常的不幸，火了之后又迅速的过气了。
不过总的来说，这类歌手还算比较幸福，一首歌就可以吃半辈子。
比如说，蔡国庆的《三六十五个祝福》，付笛生的《知心爱人》，沙宝亮的《暗香》等等，都是这种类型的歌手。
今天说的这位小歌星也是这样，早些年在上海滩那也是火了一阵子。
刚一出道，就因为主打歌攀上了事业巅峰，大街小巷都播放她的歌曲，她以为这是她歌唱事业开始。
没想到，成名作成了代表作，火了一首歌就后继乏力，被其他歌手后来者居上了。
后来，她又挣扎着发了些别的歌却全部都没啥水花，经纪公司也很无奈，只能没啥事故意炒炒绯闻，维持下热度。
幸运的是，她还有一首成名作，各种商演也邀请她，但基本上也就只让她唱那么一首歌。
唱的次数多了，她自己也觉得腻烦，就跟“金主爸爸”提议:“我能不能换一首歌，我还有别的歌也挺好听的。”
谁料，人家根本不扯她，表示要不是这首歌红，人家根本就不会请她来。
哎，谁让她歌红人不红呢。
有一次，小歌星终于凭借娱乐圈里七扭八拐的关系，拿到了一个文艺片女二号的角色。
可把她高兴坏了，这已经是她这几年得到的最好的机会了，如果这部片子能火，她就有机会重新回到巅峰。
在签合同之前，小歌星和经纪人都很谦卑，制作方对她的印象还挺好。
等到拍摄时，小歌星也尽心尽力，不怕苦不怕累，一副敬业的模样，导演非常满意。
甚至都已经考虑下部戏是不是还要邀请她一起合作。
没想到，这部戏刚刚一杀青，这位小歌星立马变脸，又恢复了刚红时那种高高在上的样子。
电影上映后，在成都的一家电影院做首映，作为剧组的主创人员，小歌星也得去参加。
男女主角的车先开到影院门前，形色匆匆的下车就进去了，毕竟他们工作挺多的，节约时间，还要赶下一场。
但这位小歌星的车，却在距离影院二三十米的地方停下了，过了很长时间，车里一点动静也没有。
影院经理心中纳闷:“这女二号搞啥呢，咋还不下车？”
但他也没敢贸然过去问，反而打电话给投资商，想让他帮着问问到底发生了啥事。
谁料，投资人电话一打过去，小歌星的经纪人就立刻质问他:
“张总啊！你到底会不会办事啊？我们家艺人今天特意租了最新款的礼服来，你这连个红毯都没准备啊？”
投资人心想:就是个首映，又不是颁奖典礼，走啥红毯啊！
再说人家男女主角早都进去了，你们就助理、经纪人、化妆师、小歌星四个人，怎么走红毯啊？
不过转念一想，人家就是“低调”太久了，想要个露脸的机会，就是要那个范儿！
投资人直接对她的经纪人说:“行，明白了，我这边马上准备，你们就下车吧。”
转头投资人直接让保安把电梯里的红色脚垫拿出来，一块一块的按顺序铺好，虽然有点短，但也勉强算个红毯吧！
什么叫按顺序铺好呢？
原来，这个红色脚垫上是印字的，“星期一”、“星期二”、“星期三”……后来，实在是不够了，就把大门口的“欢迎光临”也拿过来凑数了。
经纪人也没太计较，毕竟临时找红地毯确实也是不容易。
但小歌星刚要下车，又被经纪人拉回来了，这气氛也不对啊，冷冷清清的，谁家走红毯这样啊？
任凭影院经理磨破了嘴皮子，就是不下车，最后，经理没办法，正好看到旁边广场上有一伙跳广场舞的大妈。
让她们过来充当热情的粉丝，毕竟她们还是很好说话的，一个人给发几个鸡蛋，就挺高兴。
不一会，红毯旁边果然热闹了起来，小歌星风情万种的走下车来，对着广场舞大妈时不时的挥手，还飞了几个吻。
把大妈们也搞糊涂了:“这人到底谁啊？穿的跟个火鸡似的。”
不过，这话小歌星没听见，就算是听见了也不会在乎，满足一下虚荣心就行了。
其实，明星只是普普通通职业中一种，有人却真把自己当成遥不可及的神仙了。
总觉得自己高高在上，但都说拔了毛的凤凰不如鸡，过了气的明星也和普通人没什么不同。
后来，这位小歌星还是没火起来，但也没完全过气，毕竟还有首成名作在，不出意外，够吃一辈子了。
你知道这个小歌星是谁吗？#金星#
结果，保安把电梯里的脚垫拿来拼了红毯，又找来广场舞大妈充当粉丝。
都说:“江山代有才人出，各领风骚数百年”。歌坛的更新换代快，没有谁能永远站在娱乐的最前沿。
但有一些歌手，非常幸运，凭借一首歌就火了，又非常的不幸，火了之后又迅速的过气了。
不过总的来说，这类歌手还算比较幸福，一首歌就可以吃半辈子。
比如说，蔡国庆的《三六十五个祝福》，付笛生的《知心爱人》，沙宝亮的《暗香》等等，都是这种类型的歌手。
今天说的这位小歌星也是这样，早些年在上海滩那也是火了一阵子。
刚一出道，就因为主打歌攀上了事业巅峰，大街小巷都播放她的歌曲，她以为这是她歌唱事业开始。
没想到，成名作成了代表作，火了一首歌就后继乏力，被其他歌手后来者居上了。
后来，她又挣扎着发了些别的歌却全部都没啥水花，经纪公司也很无奈，只能没啥事故意炒炒绯闻，维持下热度。
幸运的是，她还有一首成名作，各种商演也邀请她，但基本上也就只让她唱那么一首歌。
唱的次数多了，她自己也觉得腻烦，就跟“金主爸爸”提议:“我能不能换一首歌，我还有别的歌也挺好听的。”
谁料，人家根本不扯她，表示要不是这首歌红，人家根本就不会请她来。
哎，谁让她歌红人不红呢。
有一次，小歌星终于凭借娱乐圈里七扭八拐的关系，拿到了一个文艺片女二号的角色。
可把她高兴坏了，这已经是她这几年得到的最好的机会了，如果这部片子能火，她就有机会重新回到巅峰。
在签合同之前，小歌星和经纪人都很谦卑，制作方对她的印象还挺好。
等到拍摄时，小歌星也尽心尽力，不怕苦不怕累，一副敬业的模样，导演非常满意。
甚至都已经考虑下部戏是不是还要邀请她一起合作。
没想到，这部戏刚刚一杀青，这位小歌星立马变脸，又恢复了刚红时那种高高在上的样子。
电影上映后，在成都的一家电影院做首映，作为剧组的主创人员，小歌星也得去参加。
男女主角的车先开到影院门前，形色匆匆的下车就进去了，毕竟他们工作挺多的，节约时间，还要赶下一场。
但这位小歌星的车，却在距离影院二三十米的地方停下了，过了很长时间，车里一点动静也没有。
影院经理心中纳闷:“这女二号搞啥呢，咋还不下车？”
但他也没敢贸然过去问，反而打电话给投资商，想让他帮着问问到底发生了啥事。
谁料，投资人电话一打过去，小歌星的经纪人就立刻质问他:
“张总啊！你到底会不会办事啊？我们家艺人今天特意租了最新款的礼服来，你这连个红毯都没准备啊？”
投资人心想:就是个首映，又不是颁奖典礼，走啥红毯啊！
再说人家男女主角早都进去了，你们就助理、经纪人、化妆师、小歌星四个人，怎么走红毯啊？
不过转念一想，人家就是“低调”太久了，想要个露脸的机会，就是要那个范儿！
投资人直接对她的经纪人说:“行，明白了，我这边马上准备，你们就下车吧。”
转头投资人直接让保安把电梯里的红色脚垫拿出来，一块一块的按顺序铺好，虽然有点短，但也勉强算个红毯吧！
什么叫按顺序铺好呢？
原来，这个红色脚垫上是印字的，“星期一”、“星期二”、“星期三”……后来，实在是不够了，就把大门口的“欢迎光临”也拿过来凑数了。
经纪人也没太计较，毕竟临时找红地毯确实也是不容易。
但小歌星刚要下车，又被经纪人拉回来了，这气氛也不对啊，冷冷清清的，谁家走红毯这样啊？
任凭影院经理磨破了嘴皮子，就是不下车，最后，经理没办法，正好看到旁边广场上有一伙跳广场舞的大妈。
让她们过来充当热情的粉丝，毕竟她们还是很好说话的，一个人给发几个鸡蛋，就挺高兴。
不一会，红毯旁边果然热闹了起来，小歌星风情万种的走下车来，对着广场舞大妈时不时的挥手，还飞了几个吻。
把大妈们也搞糊涂了:“这人到底谁啊？穿的跟个火鸡似的。”
不过，这话小歌星没听见，就算是听见了也不会在乎，满足一下虚荣心就行了。
其实，明星只是普普通通职业中一种，有人却真把自己当成遥不可及的神仙了。
总觉得自己高高在上，但都说拔了毛的凤凰不如鸡，过了气的明星也和普通人没什么不同。
后来，这位小歌星还是没火起来，但也没完全过气，毕竟还有首成名作在，不出意外，够吃一辈子了。
你知道这个小歌星是谁吗？#金星#
在感情中，爱的最认真、爱的最深刻的一方，被另一方分手了，多半都会先把负面情绪指向自己，不断的自责、遗憾，怪自己没把握住前任，恨自己过去对他不够好。可明明是前任先抛弃的你，而你却感觉对他充满了亏欠。
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
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