谈谈快速消除眼睛浮肿的方法有哪些?
01洗热水澡
如果早上起来发现肿眼泡,最好的办法是洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅。
02敷冰黄瓜
想要快速消除眼部浮肿的状况,可以从冰箱里拿一根冰黄瓜,把它切成片状敷在眼睛上,这样能够紧致肌肤,起到消除眼肿的效果。
03冰块敷眼
用冰块或冻牛奶冷敷,放到眼睛上20-30秒拿下来一次,隔几秒钟再放上,循环几次后,你会发现眼睛不再那么肿了。
04贴眼贴
眼贴可以起到一定的冷敷作用,对于眼部消肿有一定的作用,还能缓解眼疲劳。
05茶包消肿
将泡过的隔夜茶包,进行敷眼,10分钟后拿下洗净。茶叶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消除浮肿。
06按摩法
利用指腹轻轻推抹眼部,对眼部进行按摩,能有效促进淋巴的疏通,加快眼部积压液消散,让眼睛不浮肿。如果能够加上清爽保湿的眼霜,把眼霜涂在指腹上,轻轻拍点眼部肌肤,浮肿的位置用螺旋状画圈圈,这样能更有效的达到眼睛消肿的效果。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#
01洗热水澡
如果早上起来发现肿眼泡,最好的办法是洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅。
02敷冰黄瓜
想要快速消除眼部浮肿的状况,可以从冰箱里拿一根冰黄瓜,把它切成片状敷在眼睛上,这样能够紧致肌肤,起到消除眼肿的效果。
03冰块敷眼
用冰块或冻牛奶冷敷,放到眼睛上20-30秒拿下来一次,隔几秒钟再放上,循环几次后,你会发现眼睛不再那么肿了。
04贴眼贴
眼贴可以起到一定的冷敷作用,对于眼部消肿有一定的作用,还能缓解眼疲劳。
05茶包消肿
将泡过的隔夜茶包,进行敷眼,10分钟后拿下洗净。茶叶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消除浮肿。
06按摩法
利用指腹轻轻推抹眼部,对眼部进行按摩,能有效促进淋巴的疏通,加快眼部积压液消散,让眼睛不浮肿。如果能够加上清爽保湿的眼霜,把眼霜涂在指腹上,轻轻拍点眼部肌肤,浮肿的位置用螺旋状画圈圈,这样能更有效的达到眼睛消肿的效果。
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要了解哪些关于酸奶的真相?
1、饭后喝酸奶不会助消化
饭后喝酸奶并不能助消化,这是很多人都不了解的酸奶真相。吃完饭之后再喝酸奶,平白无故多摄入了许多热量,会让人长胖。酸奶当中并不含有消化酶,没有助消化的功能,如果想助消化,不妨吃点健胃消食的食物,比方说山楂。也可以在吃饭之后外出散步,也是促进消化的好方法。
2、酸奶不是越稠越有营养
市面上的酸奶的种类有很多,有稠酸奶也有稀酸奶。有些人觉得酸奶越稠越有营养,这其实是一种误区。酸奶之所以浓稠有两个原因,第1个原因就是发酵过程中产生了乳酸,第2个原因就是在生产过程中添加了增稠剂。酸奶是稠是稀和营养无关,大家根据自己的喜好选择即可。
3、酸奶饮料不健康
酸奶的口味很好,但是市面上并不是所有的酸奶都是健康的饮品。有些酸奶不是酸奶而是饮料,这些饮料喝多了,会对人体健康产生危险。在购买酸奶的时候,要注意包装上的成分表,看看蛋白质的含量。如果蛋白质的含量低于2.3%,很有可能是饮料。酸奶健康,酸奶饮料不健康,这一点要记在心里。要知道如何分辨酸奶和酸奶饮料,不能只依靠口感。
4、喝酸奶会补钙
大家都知道牛奶有补钙的作用,但是不知道酸奶能不能补钙,实际上喝酸奶是会补钙的。酸奶是由牛奶发酵而成,在发酵后,口味和口感发生了变化,但是营养物质能够得到保留。所以酸奶和牛奶的养生价值是差不多的,营养价值也不相上下。牛奶能补钙,酸奶也能补钙,而且酸奶当中含有的肽类物质能够促进钙的吸收,从这一方面来看,酸奶更补钙。
5、低温酸奶和常温酸奶的营养是一致的
经常逛超市的都知道,酸奶经常放在冷藏柜上,所以很多人有这样的误区,那就是低温酸奶比常温酸奶更有营养。实际上低温酸奶和常温酸奶的营养是一致的,成分也一样,之所以需要在不同的环境下储存,是因为活的乳酸菌的存在。如果酸奶当中有活的乳酸菌,就必须低温保存。如果在生产过程中经过了灭菌处理,不含活菌,就不需要低温保存,比较适合外出携带,适合那些没有冷藏条件的人。
酸奶酸甜可口,深受大家的喜爱。光是喜爱是不行的,还要知道如何喝酸奶才是健康的,以上这几个关于酸奶的真相大家要了解清楚。酸奶有很高的营养价值,但是要适当地喝,要在正确的时间喝。#忆果缘1971##健康管理#
1、饭后喝酸奶不会助消化
饭后喝酸奶并不能助消化,这是很多人都不了解的酸奶真相。吃完饭之后再喝酸奶,平白无故多摄入了许多热量,会让人长胖。酸奶当中并不含有消化酶,没有助消化的功能,如果想助消化,不妨吃点健胃消食的食物,比方说山楂。也可以在吃饭之后外出散步,也是促进消化的好方法。
2、酸奶不是越稠越有营养
市面上的酸奶的种类有很多,有稠酸奶也有稀酸奶。有些人觉得酸奶越稠越有营养,这其实是一种误区。酸奶之所以浓稠有两个原因,第1个原因就是发酵过程中产生了乳酸,第2个原因就是在生产过程中添加了增稠剂。酸奶是稠是稀和营养无关,大家根据自己的喜好选择即可。
3、酸奶饮料不健康
酸奶的口味很好,但是市面上并不是所有的酸奶都是健康的饮品。有些酸奶不是酸奶而是饮料,这些饮料喝多了,会对人体健康产生危险。在购买酸奶的时候,要注意包装上的成分表,看看蛋白质的含量。如果蛋白质的含量低于2.3%,很有可能是饮料。酸奶健康,酸奶饮料不健康,这一点要记在心里。要知道如何分辨酸奶和酸奶饮料,不能只依靠口感。
4、喝酸奶会补钙
大家都知道牛奶有补钙的作用,但是不知道酸奶能不能补钙,实际上喝酸奶是会补钙的。酸奶是由牛奶发酵而成,在发酵后,口味和口感发生了变化,但是营养物质能够得到保留。所以酸奶和牛奶的养生价值是差不多的,营养价值也不相上下。牛奶能补钙,酸奶也能补钙,而且酸奶当中含有的肽类物质能够促进钙的吸收,从这一方面来看,酸奶更补钙。
5、低温酸奶和常温酸奶的营养是一致的
经常逛超市的都知道,酸奶经常放在冷藏柜上,所以很多人有这样的误区,那就是低温酸奶比常温酸奶更有营养。实际上低温酸奶和常温酸奶的营养是一致的,成分也一样,之所以需要在不同的环境下储存,是因为活的乳酸菌的存在。如果酸奶当中有活的乳酸菌,就必须低温保存。如果在生产过程中经过了灭菌处理,不含活菌,就不需要低温保存,比较适合外出携带,适合那些没有冷藏条件的人。
酸奶酸甜可口,深受大家的喜爱。光是喜爱是不行的,还要知道如何喝酸奶才是健康的,以上这几个关于酸奶的真相大家要了解清楚。酸奶有很高的营养价值,但是要适当地喝,要在正确的时间喝。#忆果缘1971##健康管理#
#写作打卡成长[超话]##撒野##小说#
关于最近看《撒野》的感受。
首先,若不是有位损友给我安利,我就错过了这么好的一部小说。
花了半个月看完了这部小说,每天都要上班工作忙的不可开交,也要抽时间看。
这部小说,最让我心动的,就是,如果在绝境里想放弃,看看蒋丞,他会告诉你什么是心无旁骛专心致志,永不停步地一往直前。如果觉得生活很累压的你喘不过气,看看顾飞,他会告诉你什么是扛事,努力,成长和惊艳。如果觉得很迷茫没有方向,看看《撒野》。
故事不仅仅是谈恋爱,更是是对生活和人生的一种理解和救赎。
《撒野》是心目中No.1之一的小说!
后边有时间,来二刷!
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首先,若不是有位损友给我安利,我就错过了这么好的一部小说。
花了半个月看完了这部小说,每天都要上班工作忙的不可开交,也要抽时间看。
这部小说,最让我心动的,就是,如果在绝境里想放弃,看看蒋丞,他会告诉你什么是心无旁骛专心致志,永不停步地一往直前。如果觉得生活很累压的你喘不过气,看看顾飞,他会告诉你什么是扛事,努力,成长和惊艳。如果觉得很迷茫没有方向,看看《撒野》。
故事不仅仅是谈恋爱,更是是对生活和人生的一种理解和救赎。
《撒野》是心目中No.1之一的小说!
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