佛系减脂打卡Day2: （目标90[加油]
16 ➕ 8
今日晨重：161cm 52.2kg（47暴食到52[挖鼻]
今日饮食：
早午餐：一片牛油果鸡蛋全麦吐司➕ 一大片煎鳕鱼 ➕蔬菜沙拉 （给我吃撑了 早上不吃太饿了
☕️下午茶：星巴克拿铁
晚餐：一片蒜香面包➕一根

今日运动：
没… e大mo了 周五就想好吃懒做

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碎碎念：
自以为佛系减肥
看到网上打卡一个月瘦十斤还是忍不住焦虑 fine
焦虑了又满脑子想明天吃啥控制体重
一想不吃就又想吃多
还好今晚忍住了
今天肯定超了1200卡
但吃的挺开心嘻嘻 现在肚子还很饱
咋才能控制吃晚饭的时候少吃点儿呢
每次吃完肚子都饱饱不舒服
btw我很漂亮也爱自己！

第二阶段减肥Day16目标90斤 体重54.45kg 第二阶段减肥Day16目标90斤 体重54.45kg
身高：160
原始体重：54.5kg
现在体重：54.45Kg
原始体脂率：30.2%
现在体脂率：30.7%
目标体重：45kg
☀️打卡日期：3月2日
早餐:玉米粒胡萝卜蓝莓炒饭➕无糖豆浆
午餐：意大利面➕牛扒➕芦笋➕蘑菇➕番茄
晚餐：轻自由代餐粉➕青瓜烤肠蔬菜沙拉
加餐：柚子三块
喝了多少水：2L以上
‍♀️碎碎念：终于下降到过年前体重了 https://t.cn/A6tClVbE

今日：一波Y#宝宝的少女心# e 生图

因为！懒！‍♀️

早：➕➕昨晚的剩菜
午：低配版的拔丝地瓜芋头➕海鲜白菜豆腐鸡蛋汤

碎碎念）：特别想吃拔丝地瓜 也不知道为啥做成了地瓜泥 我用了2颗地瓜试了2次的[挖鼻]直接炸的 煮一下炸我都试了[挖鼻] 然后糖也没熬成黄色差点甜齁我～但是 我的蔬菜汤炒鸡炒鸡好喝 饭店的水准妥妥的
图2⃣️零食推荐给你们 越吃越香停不下来 就这个口味是最好吃的 如果不好吃都给我 我对于一点点咸味的玉米片爱不释手 是个玉米脑瓜了
我最近有一个问题纠结我好几天了？？？不知道穿什么季节的衣服回家 我姐每日让我回海南 我妈妈想让我先回山西 回海南我就不用带厚衣服了 回山西我得带厚衣服 我好纠结… 我想回海南 我想回小区楼下游泳 但是我姐每天和我念叨房子结构设计 让我回去跑五金店材料店 我…… https://t.cn/R2WJvzp