#开新妆# 现在的国货不管是美妆还是护肤都越来越厉害和好用了。自从入了国货坑，发现#国货新美妆#简直就是大型真香现场！！今天来和大家分享一下极好用又靠谱的国货之光护肤品，一起来get有效护肤吧！

佰草集太极翡翠水/啵啵水
佰草集就是我的日常必备！手上的太极翡翠水快用完了，立马趁双十一入了更更更保湿的啵啵水！两款水都是植物精粹成分，翡翠水是酵母水，额外添加了双重酵母发酵，质地比较清爽，上脸很好吸收，拍几下就吸收了。换季时期可以用来湿敷，维稳效果会更明显！啵啵水是水油双相质地，一颗颗油相超微气泡凝珠，特别适合干燥的大冬天，质地会有点黏腻，但是吸收力很好，用完皮肤嫩嫩的，也不会闷痘！

薇诺娜舒敏洁面泡沫/特护霜
换季容易有点小过敏，清洁方面最好用温和的洁面泡沫，这款无皂基可以说是敏感肌专用洁面了，而且里面还有马齿苋成分，对抗敏修复都有很好的效果。每当脸部干燥发痒，我都需要薇诺娜特护霜来帮助舒缓，质地特别舒服轻薄，没有油腻感，而且很好推开，吸收也快！特别适合敏感期或者做完皮肤护理时候用，既能舒缓肌肤压力，保湿效果还很可以。

活玉积雪草肌底修护面膜/水杨酸祛痘凝胶
一到换季真的是一把辛酸泪，晚上卸妆后都会敷一下积雪草面膜维稳修护一下，面膜是冰淇淋质地，清透不粘腻又容易推开，上脸凉凉的很舒服，而且退红效果非常不错，敷完有被舒缓到，还有皮肤超水嫩细腻的！熬夜最容易长痘了，厚厚地涂抹在痘痘的部位，第二天痘就没那么红也会瘪下去很多哦。水杨酸含量低，所以比较温和不担心刺激！

人体缺乏维生素C会怎么样？

缺乏维生素C会有以下特征:
1.疲劳，肌肉无力，关节疼痛
2.脸上容易长痘，皮肤差，松弛
3.牙龈出血
4.身上有很多针眼大小的小红点，其实这是毛细血管破裂，一般发生在女性身上偏多
5.免疫力抵抗力差，经常感冒

如何补充维生素C
1.最简单的方法就是每天一杯柠檬水，尤其晨起的时候，兑一杯柠檬蜂蜜水，不仅可以润肠通便，还能补充人体一天对维生素C的需求量

2.新鲜蔬菜和水果中维生素c含量较高，可增加这类食物的摄入以补充维生素c，如青椒、菠菜、西红柿、青菜、韭菜等；猕猴桃、橘子、红果、酸枣、柚子等水果也富含维生素c。
3.维生素c严重缺乏时，也可通过口服或静脉维生素c制剂进行补充，如维生素c片、维生素c颗粒、维生素c注射液等。
维生素c可通过食物补充，但从日常食物中获取有限，如维生素c严重缺乏，需补充药物，建议在医生的指导下合理应用，避免自行用药导致不良反应。

给大家一个养生小技巧：
我有一哥哥是医生，因为我经常上火长痘 厉害的时候嘴还会肿。尤其是秋冬季节特别容易干燥 烦闷 长痘 上火。
大家可以买一盒干菊花，然后泡茶 像图上这样的冰川杯（500ml） 一满杯热水放十朵左右干菊花 反复泡三次，第三次的时候把杯子里泡开的菊花拿三四朵出来干嚼咽下去。
一天这样整一次就够，调理两三天上火就会好～！百试不爽哦！