我这花拍的真不错[太开心]不枉我顶着烈日拍，我也只会拍花了[悲伤]公园走走真的好舒适今天天气也好好，人好多好热闹，就是我一匹狼走天下虽然也挺自由挺享受的[吃瓜]看到个老爷爷倒着个伞伞里放了两张纸，我还以为是不是写了什么悲惨境遇乞讨的，想着走过去看看，结果那个爷爷在里面放的是两张大字歌词，错误的爱！还开着收音机边跟着歌词唱，风太大雨伞要跑他还得给拖回来，好可爱啊公园里的老人[可爱]

2（我[喵喵]和钊先生[二哈]）+1（麻麻）的生活也蛮幸福的，虽然可能失去了一些自由和随性，但也算是提前享受到了家有一老如有一宝的日子
从2015年离开家，到现在7年了，重新拥有了被妈妈照顾的生活，聚少离多的时光有太多遗憾，所幸又争取来了一些时间，也不知道哪一天会突然画句号，但沉溺在当下短暂的安心和满足中也很好。

《与黑天鹅共舞》李欣频

摘抄：

1.我们可以透过对外在事件的情绪反应，来深度反思自己的人生课题，找到自己还没发现的内在木马程序以及被自己耽搁的梦想。

2.有限的游戏在于赢得当前的胜利，而无限的游戏却旨在让游戏永远地进行下去。而，你所选取的职业是在参与有限的游戏，还是在参与无限的游戏呢？

3.当然，也不要轻易和别人产生矛盾，把与人争执、争辩、争论的时间，拿来闭关、自修、冥想、听音乐、看书、画画、写字、跳舞、运动...这样，人际问题瞬间少了一半，这也是不生气的法则，不预设立场、不带偏见成见、不情绪化发言、己不欲不施人。沉稳的智慧会带你趋吉避凶，不会因失言而造成毁己毁人的风暴，如同萨提斯●库玛( Satish Kumar)所说:“如果我们对自己很暴力，我们就不可能对别人非暴力。所以对自己非暴力是第一步，通过冥想非暴力，你可以学会善待自己，善待自己的身体，善待自己的思想，爱与慈悲就会从你身上散发出来。如果你对别人施暴,实际上你也在对自己施暴。当你对别人说出伤人的话时，你就是在对自己说伤害的话，因为伤人的话会影响到你的幸福，你的平静和平衡会被打乱。当你对自已非暴力时，对你的同胞也很容易做到非暴....如果你很有意识地说话，你所说的每一个词就都变成 了冥想。然后你就能知道，你的话对听者有什么影响，你的话会鼓舞他人，还是会激怒他们？你会觉知到，你的话语会带来怎样的后果。这就是需要冥想。

4.自由不是外在身体的移动单位，而是心灵的空间与广度。

5.享受当下，珍惜当下的所拥有的，并写下你的感恩清单。有意识的活在生命的每一个时刻，把每一天变成完全专注当下、正念觉知的时刻。

6.如果吃药的意念是祝福自己早日康复，感谢药物，感谢病毒提醒我更要珍惜身体，焦点放在自己身上。可更好地启动自身免疫与疗愈力，这样的作用将更加强大。

7.我们需要改变和超越，而不是试图控制它，或深陷问题之中。我们要寻找并专注在解决问题的方法，超越琐碎的个人利益。

8.不和别人比较。好好活出自信美丽的自己就足够了，。让自己如神仙般地活在人间，一定要尊敬，珍爱自己的身体，让身心随时处在丰盛，美好，幸福的频率之中。

9.永远都没有准备好的时候，但永远都要有准备好的状态。

10.遇到事情之前，把自己拉到智慧版的自己，思考自己要哪种关系，哪种结果，然后倒退，决定现在要怎样反应，这就是智慧。