乳腺结节防癌变，除了吃药，这3件事不要再做

乳腺结节的朋友们除了做好定期的检查、配合医生的治疗，日常生活中我们还要学会拒绝以下三件事情，它能够帮助我们预防结节发生不好的变化，大家要记得赶紧收藏。
第一个拒绝生气，生气是最容易诱发乳腺结节的，因为不良的情绪会导致气血不畅，引起肝郁，从而可能诱发乳腺疾病。
第二个拒绝熬夜，熬夜是大部分年轻人的常态，但是熬夜也是大部分疾病的源头，如果有乳腺结节的人，经常熬夜可能会加速身体内分泌失调，加重乳腺结节的病症。
第三个拒绝使用刺激性的食物，比如说过于辛辣的、或者酒、腊肉、咸菜等等，这些食物多吃它不仅有害我们胃肠的健康，还会影响到一些激素水平的分泌，刺激乳腺，加重乳腺结节的情况。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

电动单车未挂牌易出事故，经常冲红灯并乱窜，很多小车司机看到了都怕。这市是不是结合本地实事求是呢？因为这市外来工特别多，大部分电动单车来自外来工家，这不上牌是让他们溶入社会中吗？不知道。可不少人骂领导不作为。记得几年前这市房价全国最低，是领导结合当地实事求是为大家的最好体现。我们既然在市里生活就按市里规矩办，这可以反映不同情况，但没必要说领导。

原是讲过今年内不再参加任何的活动，但昨天却又同太太一起和亲友相约爬了趟宝华山。其中和小L夫妇是有好多年没有见过面，记得上一次和小L夫妇一起游玩还得追述到的二00七年，我们同游的江西。
在登山过程中，我们回忆起二00七年的江西之行，那时我们都还年轻，子女也都小，从龙虎山，到圭峰，到三清山，到婺源，到景德镇……，许多情景历历在目，好像才去过不久一样，却已经是十四年前的往事了，现在，子女都大了，我们的容颜中也写满了岁月的痕迹……
小L告诉我，那次同行江西的小L的妹夫已经离世。我听后甚是震惊。要知道，小L妹夫的年龄并不大。
人生苦短，所以还是应该要懂得珍惜时光，尽可能在有限的生命里多留快乐，多留满足，少留遗憾，少留亏欠。要善待身边那些真正善良的人（我特别要强调“真正善良”），把想做的事情都做好，把曾经的梦想努力变为现实……
由于宝华山上的隆昌寺不对外开放，说是正在为年底的一场大型法事而进行修缮，我们昨天于宝华山内主要是在“千华古村”多做了些逗留。
“千华古村”，说是“古村”，其实存在的年龄没有多久，它和国内多数同类“古景点”一样，尽是些为了招摇游客的仿古建筑而已。不过，“千华古村”依山傍水，又有“秦淮之源”为由头建造了一座高楼，也算独具些许的特色。
然而，我还是要指出，“秦淮河的源头”并不在“千华古村”内的那座“古楼”之下。据书中记载，秦淮河的北源为发端于宝华山南麓的句容河。可是，我从地图上查看，句容河距离宝华山还是比较远的，难道尚有水系将宝华山和句容河相连通？地图上反映的不是太清楚，具体是何情景，我有机会倒是非常想做一番探访。
我在“千华古村”用手机拍了些照片，今天早晨从中选出九张以做为此次宝华山之行的纪念。