深夜没有睡意，翻看相册。看到了19年在南京一家书店拍的一张明信片。当时觉得上面的这句“我想和你互相浪漫，一起虚度短的沉默，长的无意义，一起消磨精致而苍老的宇宙”无比浪漫。如今看到上面的“我偶尔感到灰心，但经常感到幸福”这句更为动容，这应该是一段黄山到南京异地恋。21年了，涛涛和小乖还在一起吗。我路过了你们的爱情。

市场结构性机会再度呈现

近期市场维持蓄势局面，而题材结构性炒作行情是今年A股万亿成交下的显著特征，如“元宇宙”等概念股一段时间以来较为活跃, 而近日有所波动。有公司认为，在元宇宙赛道的布局尚处于探索尝试阶段，目前尚处于概念阶段，其实现具有重大不确定性。市场认为，“元宇宙”概念过于超前，近期市场仍是以热点题材炒作为主，很多公司其实都缺乏实际业绩的支撑，相关个股的估值难免会存在虚高甚至泡沫。

作为今年以来的主线，特高压、金属新材料、电力设备、智能电网、电力物联网、储能、新能源等概念品种，经过一段调整，本周下半周回升，不少大涨再创出本轮涨势的新高，尤其氢能源、可燃冰、天然气、页岩气等新能源、清洁能源概念表现突出，而煤化工、磷化工、煤炭、钢铁等周期品种经过较大幅调整后，不少回到今年8月初启动区，形成一定支撑效应，估值回到相对低位，不少动态市盈率在20倍以下，甚至10倍左右，吸引市场回补。

正如笔者上周指出，这些品种尽管在前期累积了不少涨幅，近期有所分化调整，但在业绩增速爆发，政策支持和行业高景气度仍将持续下，“碳达峰、碳中和”“绿色低碳”“新能源+储能”等新动能概念仍可望成为市场今后长时间反复挖掘和推进的主线。

不少银行股跌到低位呈抵抗，部分酿酒、医药、电器类等消费品种近周有所回升，尽管持续启动爆发性机会不大，但按以往经验，冬季和次年春季往往是低估值品种逢低布局的机会，部分消费股经过略长时间调整后再度呈现参与机会。银行股三季报业绩增长重回两位数，按上年度派息水平，部分银行股目前股价，派息收益率达6%以上，估计未来时机成熟下会适当有一波估值收复行情。

从市场走势看，11月10日沪指跌至2020年3月19日2646点与2021年7月28日3312点两低点连线（现位于3450点上下）形成支撑，后有所反弹，本周一、周二沪指反复受压于半年线，下半周回稳，周五上破半年线，接近60日均线，阶段上如有效上破60日均线，或挑战今年以来的运行箱体3330-3630点上边区域。

今年以来，沪指基本围绕60日均线、半年线上下波动，为区域波动的中轴线，未来一段时间估计仍围绕60日均线、半年线（3580-3565点一带）波动，在其上为偏强，在其下为偏弱。未来一段时间，大盘不排除在前期热门赛道高景气品种回升推动下走出一波阶段反弹，但仍未摆脱今年以来区域波动格局。

如何用宇宙全息理论来解决心理层面的问题

有一段时间，自己一直不知道自己真正的兴趣爱好是什么，觉得自己的时间排得满满的，但是总是很疲惫。就想起小时候，遇到自己喜欢看的剧、喜欢玩的游戏，能够废寝忘食，能够全身心投入。小学放学回来看动画城，周末去弟弟家玩帝国时代、大富翁，这种沉浸式体验兴趣爱好的自己好像好远好远了。

于是自我觉察了一番，应该是自己给自己规定了太多应该做的、应该喜欢的事情。应该去充电、应该去看世界名著、应该去健身，这些活动给到自己很多的益处，实际很多时候是靠意志力支撑的，真的与没心没肺的快乐告别太久。

一一梳理自己那些限制性信念却是有难度的，需要在一次次的与外界碰撞中来知道自己的理念是怎样的，动机又是怎样的。于是我想，宇宙全息理论不是说你周围的一切都代表了你这个人么。那我选一个实际可操作的东西来梳理自己。就像我的书柜，一柜子的书都是高分推荐，当我把那些并不会念念不忘的书都断舍离后，是否就留下的是自己最喜欢的。

扔掉不喜欢的，留下就是最喜欢的。你会选择什么物件进行清理呢？