#意甲联赛##意甲# 萨勒尼塔纳之所以现在倒数第一，确实球队实力有限。本场比赛只有15分钟能攻出来，制造的威胁有限。不过球迷赛前的看台tifo和落后时球迷孜孜不倦的助威歌声还是很让人感动的。尤文本场变阵4231，让迪巴拉贝贝和库卢都舒服了。个人以为这是最适合现阶段尤文的阵型，迪巴拉必须球队核心，可以让球队进攻更润滑。
很快，就要进入2021年的最后一个月，这一年匆匆而过，快乐，烦恼也都随风而逝了。余生，最年轻的永远是昨天。很庆幸，有知心的朋友，难过悲伤时可以吐露心里的不舒服，做不到人人满意，懂你的不必说。自然懂。不懂的就不让他懂就好了。工作，仅仅只是生活的一部分，工作就是为了更好的生活，不必拿工作生气，看淡一切。
如厕太用力小心肛裂！
经研究发现，便秘患者的粪便，多数都比较干燥、发硬，因此在上厕所的时候就不容易排出。
为了排便，很多人会使大力气，那干硬的粪便就很可能划伤皮肤让其开裂。而且肛门括约肌并不可以无限扩大，排便时扩张到直径3cm左右，是它最舒服的状态，若被迫使劲撑大，肛门承受不住这个压力就会撕裂。简称，肛裂。#治便秘,从首荟开始#
经研究发现，便秘患者的粪便，多数都比较干燥、发硬，因此在上厕所的时候就不容易排出。
为了排便，很多人会使大力气，那干硬的粪便就很可能划伤皮肤让其开裂。而且肛门括约肌并不可以无限扩大，排便时扩张到直径3cm左右，是它最舒服的状态，若被迫使劲撑大，肛门承受不住这个压力就会撕裂。简称，肛裂。#治便秘,从首荟开始#
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