肩膀训练菜单更换ing……

能量真的很重要。
这种养分自己给予，再自我滋养的感觉棒极了。吸引好的磁场，你只会越来越棒！

你们爱的肩膀，也是我最痛苦的训练。
教练今天更换菜单了，训练剂量很大，有种要把肩膀练废的感觉。
基本上都是递增递减组。练完肩膀真的会麻掉！

绳索面拉，递增递减10.20.30/30.20.10✖️4
附身后束飞鸟，递增递减组15✖️4，20✖️4。
蝴蝶机坐姿反像飞鸟20✖️4。
哑铃飞鸟30✖️4，20✖️4，10✖️4。
站姿前平举30✖️4，20✖️4，15✖️4。

（30/30） 《药物简史》
“医学的设立是基于病人对救助的渴望与医生对助人的渴求，这种渴求压倒了理智。”
“医学界认识到奎宁能有效治疗疟疾，主要还是凭借运气。其疗效如此显著，哪怕是偶然观察也足以注意到它。这表明，虽然医生的治疗比过去更有效，但他们并没能更好地理解持续提升治疗水平的方法。而这种方法正是缺失的一环。”
“实验所提供的证据比最伟大的权威人物的学说更有价值。”
“统计学至今仍然不太受欢迎，充满技术与运算的特点令它缺乏吸引力。况且这一领域又困难重重，很容易就会陷入差错、误解和有意误导之中。但它的价值确凿无疑。数字或许会冰冷严苛，但它却可能带来温暖、悲悯与人道。”

#sky光遇黑市[超话]#
11.23
1⃣️全图✔️
2⃣️全图✔️
3⃣️全图（7/3）
4⃣️四图（10/2）
5⃣️养老五蜡烛（7/6）
6⃣️两图（14/2）
7⃣️每日任务（30/30）✔️
8⃣️每日任务（2/1）
9⃣️每日任务（77/36）
每日任务（62/37）
1⃣️1⃣️每日任务（77/41）
1⃣️2⃣️每日任务（77/41）
1⃣️3⃣️每日任务（77/41）
1⃣️4⃣️每日任务（62/41）
1⃣️5⃣️每日任务（5/2）
1⃣️6⃣️每日任务（18/11）