#减肥[超话]# Day261，孕期饮食day77
体重比昨天减重1.6
早：红豆花生豆浆➕煎饼卷鸡蛋➕红薯干
中：大米小米饭➕红薯干➕清炒豆芽
下午：酸辣粉
晚：排骨➕蒜薹炒肉➕煎饼
睡前：牛奶➕果冻橙
饮水：1500ml
运动：
孕16周了，今天突然有褐色分泌物。有点紧张，上网一查好像很多这种情况的，顿时不那么担心了，毕竟肚子也不疼也不痒，不想搞得慌里慌张的往医院跑。孕期整个神经好像都时不时的紧张一下[doge]越来越能理解妈妈的不易，突然好想她，想给她一个大大的拥抱然后说声妈妈我爱你。孕期情感细胞好像也飙升[允悲]激素真的是个神奇的东西。
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中：大米小米饭➕红薯干➕清炒豆芽
下午：酸辣粉
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睡前：牛奶➕果冻橙
饮水：1500ml
运动：
孕16周了，今天突然有褐色分泌物。有点紧张，上网一查好像很多这种情况的，顿时不那么担心了，毕竟肚子也不疼也不痒，不想搞得慌里慌张的往医院跑。孕期整个神经好像都时不时的紧张一下[doge]越来越能理解妈妈的不易，突然好想她，想给她一个大大的拥抱然后说声妈妈我爱你。孕期情感细胞好像也飙升[允悲]激素真的是个神奇的东西。
【孕期最难熬的是什么[疑问][疑问]？】
对于孕期顺利的孕妈来说，似乎都不难熬；
但对于孕期不太顺利的孕妈 来说，事事难熬、时时难熬！
[星星]比如，怀孕早期，会担心孕酮低、HCG翻倍不好、发生胎停流产、出现褐色分泌物或见红，再加上早孕反应的各种难受，可谓是“身心饱受折磨”，真的难熬 ！
[星星]到了怀孕中期，有几个重要的产检，唐氏筛查、排畸B超、葡萄糖糖耐量试验等，会担心不能顺利通过，也是感觉难熬。
[星星]进入怀孕晚期，肚子越来越大，行动不便、睡眠不好、呼吸困难、没有食欲、水肿加重、耻骨痛、腰背酸痛、便秘、尿频……再加上孕晚期产检频繁，从一个月一次到一个月两次再到一一次，也很累人，胎心监护一次顺利通过还好，不能一次过还得需要再查，不仅身体累，心里也担心。
所以，整个孕期就是个“累并幸福着”的过程，重要的孕妈自己要调整好心态，乐观的面对， 度过每一天。熬着熬着也就生了，期间有什么问题，多咨询医生⚕️ 就好了。
你觉得孕期什么最难熬呢？#新手爸妈互助圈##孕产扫盲手册##育儿专家说#
对于孕期顺利的孕妈来说，似乎都不难熬；
但对于孕期不太顺利的孕妈 来说，事事难熬、时时难熬！
[星星]比如，怀孕早期，会担心孕酮低、HCG翻倍不好、发生胎停流产、出现褐色分泌物或见红，再加上早孕反应的各种难受，可谓是“身心饱受折磨”，真的难熬 ！
[星星]到了怀孕中期，有几个重要的产检，唐氏筛查、排畸B超、葡萄糖糖耐量试验等，会担心不能顺利通过，也是感觉难熬。
[星星]进入怀孕晚期，肚子越来越大，行动不便、睡眠不好、呼吸困难、没有食欲、水肿加重、耻骨痛、腰背酸痛、便秘、尿频……再加上孕晚期产检频繁，从一个月一次到一个月两次再到一一次，也很累人，胎心监护一次顺利通过还好，不能一次过还得需要再查，不仅身体累，心里也担心。
所以，整个孕期就是个“累并幸福着”的过程，重要的孕妈自己要调整好心态，乐观的面对， 度过每一天。熬着熬着也就生了，期间有什么问题，多咨询医生⚕️ 就好了。
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#玉林现代医院# 玉林靠谱的妇科医院 玉林人流妇科医院专业正规的玉林人流哪家好 4大产前征兆的入院紧急指数
一、见红
在孕晚期，随着宫颈的成熟，宫颈不断得到软化、变短直至消失，这是身体在为临产做着准备，在这个过程中，宫颈与胎膜之间发生的错位导致的毛细血管破裂会引发少量出血，临床表现为少量阴道血性分泌物，俗称“见红”。一般为咖色、褐色、暗红色的果冻或啫喱状的血性分泌物。
什么时候需要去医院：“见红”确实是临产征兆的一种，但“见红”后并不一定马上去医院，此时可以开始做一些入院前的准备工作，大多数准妈妈会在“见红”后的24～48小时临产，当然也有个别妈妈会在“见红”后的几天甚至1周左右的时间才会临产，但这种情况比较少见。如果“见红”后还伴随规律的宫缩，并且每3～5分钟宫缩一次，每次宫缩持续30～60秒左右，就可以准备去医院了。
区分产前出血和“见红”
有一种情况和“见红”很相似，那就是产前出血，导致产前出血的原因有很多，比如胎盘位置较低或者阴道炎症等，如果在产检过程中发现存在胎盘问题或者曾出现过孕期出血的妈妈更要注意，需要及时就医，尽快确定出血原因。要区分“见红”和产前出血，可以从以下两个方面进行分辨：
出血量：“见红”的出血量极少，而且是间断性的，而产前出血的出血量会多一些，而且是持续的、活动性出血，类似于月经的出血量。
颜色：“见红”的出血一般都是咖色、褐色或者暗红色的，而产前出血多为鲜红色。
二、破水
宝宝未出生以前，都是生活在子宫的羊膜囊里，这里面充满了温暖的羊水，怀胎十月期间小宝宝都是在这样一个封闭无菌的环境里生长。在孕晚期，如果羊膜囊破裂，羊水就会顺着阴道流出来，临床上把这种现象称作胎膜早期破裂，简称“胎膜早破”，俗称“破水”。
什么时候需要去医院：如果是足月破水，那么需要立即去医院，等待自然临产。因为破水后，羊膜囊打开，宝宝生活的环境不再是封闭的，阴道里的一些微生物很可能顺着阴道进入羊膜囊内引发宝宝感染。所以，破水后胎儿最好能尽快娩出，大部分妈妈都会在破水的12～24小时后临产，如果24小时后，产妇依然没有其他临产表现，或者在破水后，医生觉得胎儿情况异常，可能会通过给产妇用一些催产药物以促进产程，加速胎儿的娩出，同时可能会在这个过程中运用一些抗生素以防止胎儿发生感染。
三、阵痛
“阵痛”也就是规律的子宫收缩痛，妈妈将胎儿“排”出体外的过程也就是分娩的过程。在分娩之前，胎儿一直生活在子宫里，而临近分娩时，规律的子宫收缩会给胎儿一定的压力，将他从子宫里向外推，此时就会引发准妈妈感受到伴随着子宫收缩的疼痛，俗称“阵痛”。
识别假性宫缩
假性宫缩也被称为“敏感性宫缩”，通常是由于子宫肌肉比较兴奋、敏感引起的，大约在孕30～32周的时候出现，假性宫缩没有规律性，疼痛感不强或者没有疼痛感，一般在妈妈进行活动、劳累的时候或者晚间比较容易出现，一般来说，假性宫缩不会导致准妈妈临产或者早产，在准妈妈休息后可自行缓解。
什么时候需要去医院：在临近分娩的时候，伴随规律宫缩的子宫疼痛是很明显的临产信号，有了阵痛以后，也不必太慌张，可以在家先观察阵痛的间隔时间和强度，临产前的阵痛是渐进性的，刚开始出现的宫缩间隔时间长，持续时间短，疼痛不明显，随着时间的推进，宫缩的间隔会越来越短，每次宫缩的时间会越来越长，疼痛感也会越发明显，一般情况下，宫缩每3分钟一次，每次持续45～60秒才能很好地帮助宫口扩张、胎儿娩出。
在考虑入院时机时，准妈妈也可以根据自己的具体状况因地制宜，第一次生宝宝的妈妈，如果家离医院比较远，超过1个小时的车程，可以在阵痛每10分钟一次的时候就出发，如果车程很近，可以在阵痛每5分钟一次的时候出发。已经生过宝宝的妈妈，产程往往要快一些，最好在规律宫缩每10～15分钟一次的时候就到医院就诊。
四、便意感
在孕晚期，随着胎头下降，胎儿逐渐入盆，会给膀胱以及肛门等带来一定程度的压迫，准妈妈此时排尿会明显增多，随着胎头的进一步下降，以及子宫收缩导致的胃肠蠕动增加可能还会出现大便次数增多。
什么时候需要去医院：单纯的排便次数增加并不是真正的临产征兆，如果准妈妈在有便意感但却没有真正的大便需要排出，而且还伴随有见红或者规律宫缩等症状时，需要立即就医。
一、见红
在孕晚期，随着宫颈的成熟，宫颈不断得到软化、变短直至消失，这是身体在为临产做着准备，在这个过程中，宫颈与胎膜之间发生的错位导致的毛细血管破裂会引发少量出血，临床表现为少量阴道血性分泌物，俗称“见红”。一般为咖色、褐色、暗红色的果冻或啫喱状的血性分泌物。
什么时候需要去医院：“见红”确实是临产征兆的一种，但“见红”后并不一定马上去医院，此时可以开始做一些入院前的准备工作，大多数准妈妈会在“见红”后的24～48小时临产，当然也有个别妈妈会在“见红”后的几天甚至1周左右的时间才会临产，但这种情况比较少见。如果“见红”后还伴随规律的宫缩，并且每3～5分钟宫缩一次，每次宫缩持续30～60秒左右，就可以准备去医院了。
区分产前出血和“见红”
有一种情况和“见红”很相似，那就是产前出血，导致产前出血的原因有很多，比如胎盘位置较低或者阴道炎症等，如果在产检过程中发现存在胎盘问题或者曾出现过孕期出血的妈妈更要注意，需要及时就医，尽快确定出血原因。要区分“见红”和产前出血，可以从以下两个方面进行分辨：
出血量：“见红”的出血量极少，而且是间断性的，而产前出血的出血量会多一些，而且是持续的、活动性出血，类似于月经的出血量。
颜色：“见红”的出血一般都是咖色、褐色或者暗红色的，而产前出血多为鲜红色。
二、破水
宝宝未出生以前，都是生活在子宫的羊膜囊里，这里面充满了温暖的羊水，怀胎十月期间小宝宝都是在这样一个封闭无菌的环境里生长。在孕晚期，如果羊膜囊破裂，羊水就会顺着阴道流出来，临床上把这种现象称作胎膜早期破裂，简称“胎膜早破”，俗称“破水”。
什么时候需要去医院：如果是足月破水，那么需要立即去医院，等待自然临产。因为破水后，羊膜囊打开，宝宝生活的环境不再是封闭的，阴道里的一些微生物很可能顺着阴道进入羊膜囊内引发宝宝感染。所以，破水后胎儿最好能尽快娩出，大部分妈妈都会在破水的12～24小时后临产，如果24小时后，产妇依然没有其他临产表现，或者在破水后，医生觉得胎儿情况异常，可能会通过给产妇用一些催产药物以促进产程，加速胎儿的娩出，同时可能会在这个过程中运用一些抗生素以防止胎儿发生感染。
三、阵痛
“阵痛”也就是规律的子宫收缩痛，妈妈将胎儿“排”出体外的过程也就是分娩的过程。在分娩之前，胎儿一直生活在子宫里，而临近分娩时，规律的子宫收缩会给胎儿一定的压力，将他从子宫里向外推，此时就会引发准妈妈感受到伴随着子宫收缩的疼痛，俗称“阵痛”。
识别假性宫缩
假性宫缩也被称为“敏感性宫缩”，通常是由于子宫肌肉比较兴奋、敏感引起的，大约在孕30～32周的时候出现，假性宫缩没有规律性，疼痛感不强或者没有疼痛感，一般在妈妈进行活动、劳累的时候或者晚间比较容易出现，一般来说，假性宫缩不会导致准妈妈临产或者早产，在准妈妈休息后可自行缓解。
什么时候需要去医院：在临近分娩的时候，伴随规律宫缩的子宫疼痛是很明显的临产信号，有了阵痛以后，也不必太慌张，可以在家先观察阵痛的间隔时间和强度，临产前的阵痛是渐进性的，刚开始出现的宫缩间隔时间长，持续时间短，疼痛不明显，随着时间的推进，宫缩的间隔会越来越短，每次宫缩的时间会越来越长，疼痛感也会越发明显，一般情况下，宫缩每3分钟一次，每次持续45～60秒才能很好地帮助宫口扩张、胎儿娩出。
在考虑入院时机时，准妈妈也可以根据自己的具体状况因地制宜，第一次生宝宝的妈妈，如果家离医院比较远，超过1个小时的车程，可以在阵痛每10分钟一次的时候就出发，如果车程很近，可以在阵痛每5分钟一次的时候出发。已经生过宝宝的妈妈，产程往往要快一些，最好在规律宫缩每10～15分钟一次的时候就到医院就诊。
四、便意感
在孕晚期，随着胎头下降，胎儿逐渐入盆，会给膀胱以及肛门等带来一定程度的压迫，准妈妈此时排尿会明显增多，随着胎头的进一步下降，以及子宫收缩导致的胃肠蠕动增加可能还会出现大便次数增多。
什么时候需要去医院：单纯的排便次数增加并不是真正的临产征兆，如果准妈妈在有便意感但却没有真正的大便需要排出，而且还伴随有见红或者规律宫缩等症状时，需要立即就医。
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