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星象播报✨
7月8日水逆
水逆正式来啦，再强调一边，注意人际关系方面，这里不单单指的是在外在跟朋友、同学或者同事之间，还有跟家人之间沟通交流方面也要注意到，最近好多来看运势的朋友都容易因为一些小事跟家人有矛盾争执，包括最近天象水火马上合相，也意味着容易在交流上引发冲突，所以近期大家一定要注意自己的情绪状态，尽量理智心平气和的处理问题，说话之前三思，不要一时冲动说错话伤了对方的心。
另外，除了人际社交方面需要谨慎之外，交通出行方面大家也要注意起来，水逆的到来也是新的一周开始，大家又开始奔波于各种工作，而且目前正值假期，旅途出行一定少不了，水逆期，最怕的就是赶上出行高峰，一定会加重出行方面的困扰，所以水逆的这段时间大家出行方面一定要谨慎起来哦，最好提前做好准备，避免因为交通堵塞或者其他不必要的烦扰造成出行上的阻碍，必要情况下建议大家制定一个b计划来应对紧急情况。
最后，希望大家都能顺利度过这次水逆哦~
#水逆退散##红人的诞生##超级红人节#

明星减肥食谱一周瘦6斤
各位小可爱们是不是又在减肥了呢？
今天吐血整理了下明星的减肥食谱
让我们减肥不再失败～
✨✨✨✨划重点✨✨✨✨
减肥不但要注意饮食
更重要的是换一种健康的生活方式
想减肥的姑娘可以从以下几点注意：
合理分配三餐
越晚吃得越少
少肉多蔬；
偶尔可以用玉米番薯土豆等粗粮替代主食
减少精粮摄入；
喝适量的水
少喝饮料
实在嘴馋的姑娘
可以泡一点花茶或者买点柠檬百香果来泡水
每周固定运动时间
实在不喜欢运动的姑娘可以快走
没有运动场条件的姑娘可以在家里宿舍跳操或跳绳手机里下一个Keep
里面有很多拉升和局部锻炼可以借鉴；
保持一个好的心情
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