#前叉术后康复# 叉友们术后最担心的问题就是下角度，进度慢一点就会焦虑。最近训练营里却有位朋友，因为下角度太快感到担心。前叉+半月板切除术后的豆豆，认认真真跟着康复师的进度训练，状态非常好。入营2周就从55°到了117°[并不简单][并不简单]虽然对豆豆来说这个速度没有问题，但对于大部分术后的朋友来说，下角度太快又太慢都不好，大家还是要及时和康复师沟通，合理控制下角度速度噢[酷][酷] #运动康复# #膝盖疼痛#
【手工DIY奶茶太妃糖】1.淡奶油加热至微温，加入红茶，小火边加热边搅拌1分钟，离火盖盖焖5分钟2.糖稀、黄糖、盐混合倒入锅里3.红茶牛奶过滤一遍，加入步骤2的糖液中，小火边加热边搅拌4.加热到液体变浓稠，温度在117°左右即可离火5.将慕斯圈包好，糖液倒入，冰箱冷藏至变硬6.变硬切块，油纸包装状。https://t.cn/A6MvnoGT
#寻味北京# 【手工DIY奶茶太妃糖】1.淡奶油加热至微温，加入红茶，小火边加热边搅拌1分钟，离火盖盖焖5分钟2.糖稀、黄糖、盐混合倒入锅里3.红茶牛奶过滤一遍，加入步骤2的糖液中，小火边加热边搅拌4.加热到液体变浓稠，温度在117°左右离火5.将慕斯圈包好，糖液倒入，冰箱冷藏至变硬6.变硬切块，油纸包装状。
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