时常收到类似于：“智灵我觉得你不是真正的快乐”这样的评论和私信，每次都无语至极。你说我年轻健康、长得不丑还不穷，财富自由时间自由情感自由精神自由灵魂自由，所有想做的事情基本都能心想事成梦想成真。每天想吃啥吃啥想睡到几点睡到几点，想见谁见谁不想见谁就不见谁，想上班上班想出去玩立马买机票订酒店说走就走。写到这儿我不禁觉得现在就是我有史以来最快乐的时光了！每天又充实又满足又丰盛简直快乐到飞起好吗，活成我这样了要是还不快乐，那这个地球上估计就没有快乐的碳基生物了吧。
另外那些天天操心我单身催我找对象的人，多操心操心你们自己吧，我单身是我自己的主动选择，要是真心想谈那也是分分钟的事情。
我这些年多多少少也接过了上千个关于情感咨询个案了，不说所有，但至少95%表面恩爱和谐的夫妻和情侣，未曾暴露在亲朋好友面前的真实的生活都是鸡零狗碎满地鸡毛。我早就看得透透的了，所以并不想跟着瞎凑热闹。
另外我单身并不是放不下前任或者是被伤得有多惨，而是我真正看透了这一切，所以我选择随缘且顺遂自己的本心。我由衷地热爱和享受当下的这种生活状态，我不希望任何不同频的人掺杂进来破坏掉我美好生活的平衡。
何况我单身不代表我缺爱，爱我的人和他/她们给我的爱反而比我有对象的时候多了太多太多了。我一点也不觉得孤独可怕，反倒越来越发自内心的享受孤独爱上孤独沉浸式体验孤独。当一个人足够强大的时候，她就有足够的底气和安全感独自去面对人生和未来的一切可能性，而不是傻傻的寄希望于依附另一个人，从别人身上去求取快乐和幸福，殊不知所有的开始都代表着结束，而这世间唯一不变的就是善变。
算了懒得罗里吧嗦码废话，说再多不懂的人依旧不懂。
简而言之，管好你们自己，剩下的关你屁事也关我屁事。 https://t.cn/RBSR99B
另外那些天天操心我单身催我找对象的人，多操心操心你们自己吧，我单身是我自己的主动选择，要是真心想谈那也是分分钟的事情。
我这些年多多少少也接过了上千个关于情感咨询个案了，不说所有，但至少95%表面恩爱和谐的夫妻和情侣，未曾暴露在亲朋好友面前的真实的生活都是鸡零狗碎满地鸡毛。我早就看得透透的了，所以并不想跟着瞎凑热闹。
另外我单身并不是放不下前任或者是被伤得有多惨，而是我真正看透了这一切，所以我选择随缘且顺遂自己的本心。我由衷地热爱和享受当下的这种生活状态，我不希望任何不同频的人掺杂进来破坏掉我美好生活的平衡。
何况我单身不代表我缺爱，爱我的人和他/她们给我的爱反而比我有对象的时候多了太多太多了。我一点也不觉得孤独可怕，反倒越来越发自内心的享受孤独爱上孤独沉浸式体验孤独。当一个人足够强大的时候，她就有足够的底气和安全感独自去面对人生和未来的一切可能性，而不是傻傻的寄希望于依附另一个人，从别人身上去求取快乐和幸福，殊不知所有的开始都代表着结束，而这世间唯一不变的就是善变。
算了懒得罗里吧嗦码废话，说再多不懂的人依旧不懂。
简而言之，管好你们自己，剩下的关你屁事也关我屁事。 https://t.cn/RBSR99B
#幸福日记# Day6
1.今日列的清单在上午就完成了，这样的高效我巨开心！
2.下午和丽丽进行了2个小时的业力对谈，一起复盘，相互体验和反馈，相互鼓励，我觉得我真是太幸运了，但是我觉得丽丽支持我了很多，我要回馈她，支持她，所以我打算把上次她给我做鼓励咨询个案，我哭的很惨的经历发在公众号上！
3.晚上和小汤圆度过了愉快的亲子时光，非常的滋养[心]
4.看到陪伴营的打卡记录，我越发感受到我做这件事的意义感[心]
5.完成了10条朋友圈还挺有成就感的，看到你们给我点赞我更开心，所以多多给我点赞，哈哈哈
6.即使现在是凌晨，我还是完成了今日份幸福日记[耶]
1.今日列的清单在上午就完成了，这样的高效我巨开心！
2.下午和丽丽进行了2个小时的业力对谈，一起复盘，相互体验和反馈，相互鼓励，我觉得我真是太幸运了，但是我觉得丽丽支持我了很多，我要回馈她，支持她，所以我打算把上次她给我做鼓励咨询个案，我哭的很惨的经历发在公众号上！
3.晚上和小汤圆度过了愉快的亲子时光，非常的滋养[心]
4.看到陪伴营的打卡记录，我越发感受到我做这件事的意义感[心]
5.完成了10条朋友圈还挺有成就感的，看到你们给我点赞我更开心，所以多多给我点赞，哈哈哈
6.即使现在是凌晨，我还是完成了今日份幸福日记[耶]
2021年第165个咨询视频个案。来访者：来自洪泽的高一男生和妈妈。因孩子性格孤僻、自卑、压抑，不会与人沟通、害怕交往、睡眠浅、易醒、生活缺乏活力、觉得无生存意义，时常生活自己的幻想剧情里（经医院诊断为有（中度）抑郁症和有（中度）焦虑症状并服药）来访求助。
每一个“问题”孩子的背后都有一个悲伤的故事，他们就像泥潭里的挣扎者，时间久了终究还是会沉下去。
孩子时常幻想的三个画面：
第一个幻想画面是：自己掉进了大海，往下沉，而海边有很多人在跑动，玩耍，但没有人能看见他，关注他，他们玩得很开心。而自己只是一直的往下沉，先是越来越黑暗，后来逐渐看到了光亮，似乎看到了气泡，看到了很多海洋生物，结果有条龙找到了自己，而那些气泡也都是龙吐出来的，这些气泡对他而言都是很多不开心的事儿。龙对他说：“我希望得到关注、爱和帮助，能为我而活。”而他感觉这条龙其实就是他自己。
第二幻想画面是：在一个山洞里追着一只鸟。这只鸟的羽毛不齐，可能是被人打得羽毛掉落了，腿上还绑着链子。这鸟呢，经常会看看远方，也会看看自己，想让自己把它放出去。而自己往里边一看，里边啥都有：吃的，喝的，金银财宝等等。鸟儿等了好久也没动静。
第三个幻想画面是：总有一条猎狗追着自己进入一片黑森林，在森林的尽头，总看见有一个脸色苍白的女人头，泪眼汪汪，语气很沮丧的对自己说，“都恨你，都怪你”……
每一个精神抑郁焦虑、身体虚弱的“问题”孩子背后，一定有一个超级焦虑，心神受损，自以为是，满是病气的父母以及有一个令人扼腕窒息的家庭环境。
这三个幻想画面，其实也都丝丝入扣的对应了他的三个主要养育人或家庭环境。
他说到的第一个人，是他的奶奶。幼儿园时候主要由奶奶带他，她很不喜欢奶奶，当时就想杀掉她。原因是：
1.那时候奶奶为了自己去看麻将，一直把他锁在家里，对自己总漠视不关心，只管一顿饭。
2.从不允许自己与其他小朋友玩“过家家”游戏，认为违背伦理道德，总是批评指责。
3.那时候自己会把爱好的玩具拆下来拼装。而奶奶见了会很生气，认为他是败家子，要限制控制他。
4.当他拿自己的小玩具与别的小朋友去换着玩时，奶奶也总会骂他，然后阻止他。
谈及其爸爸的时候，说爸爸平时很少陪伴他，很不关心自己，自己也不喜欢他。爸爸有抑郁症且经常住院。当自己遇到问题的时候，爸爸总是说没有问题，觉得爸爸很不靠谱，和他一起没有安全感。这源于他记忆中的几件事：
1.小时候爸爸在外工作，每次回来的时候自己很开心，但是每到晚上，当他期待着爸爸回来的时候，爸爸总是打电话说：很快就回家。可是他等了很晚很晚，甚至到了第二天他才能回家，所以逐渐就失望了。
2.爸爸很少帮助他。在小学的时候，偶尔有一次帮他整理试卷，结果整理以后，问题更大，试卷少了一张，到学校自己被猛烈的批评，这个对他的影响很坏，认为爸爸不靠谱。
3.认为爸爸对自己总是不上心，包括中考选学校，也总是吊儿郎当的，不尊重自己的想法。即便自己现在病了，到南京去看病，还能把号儿给挂错了。
孩子自认为最喜欢关系最好的是妈妈，而遗憾的是，孩子从小学开始直到初三，就一直经历着被同学严重霸凌，被老师打骂及言语讽刺（以致于现在到老师办公室都有心理阴影），但至今却从未告诉过妈妈。
事实上，校园欺凌不是这个孩子和其他几个孩子以及跟老师的问题，这些只是一个表象，这些背后的本质是孩子和父母的问题，它是一个很大的系统都出了问题，最后折射在他反复的持续的跟那几个孩子以及老师之间出了问题。
当问及这为什么学校这些事连妈妈也不告诉时，他说：“在小学时候，妈妈有次情绪失控掐着他的脖子，说要杀了他”，觉得妈妈不关心他。后来向妈妈反馈时，妈妈承认自己对孩子要求严苛，做过很多比这个更过激的行为。
令人心疼是，当孩子听到妈妈说这些时，并没愤怒、责怪甚至攻击妈妈，而是自责，向内攻击自己，说都是因为自己不好，做事总是拖拉。
每一个情绪极端、行为失控的问题孩子的背后，都能够从父母及其营造的家庭氛围中找到解开孩子问题真相的钥匙。
要想解决问题，父母就不能只紧盯着孩子的问题，而是要寻找并理解问题背后的原因。当父母学会自我觉察，如实地看见自己，才能真的看见孩子，获得问题的最优解。
#育儿育己,不忘初心##树云说育儿# #一起家庭教育#
每一个“问题”孩子的背后都有一个悲伤的故事，他们就像泥潭里的挣扎者，时间久了终究还是会沉下去。
孩子时常幻想的三个画面：
第一个幻想画面是：自己掉进了大海，往下沉，而海边有很多人在跑动，玩耍，但没有人能看见他，关注他，他们玩得很开心。而自己只是一直的往下沉，先是越来越黑暗，后来逐渐看到了光亮，似乎看到了气泡，看到了很多海洋生物，结果有条龙找到了自己，而那些气泡也都是龙吐出来的，这些气泡对他而言都是很多不开心的事儿。龙对他说：“我希望得到关注、爱和帮助，能为我而活。”而他感觉这条龙其实就是他自己。
第二幻想画面是：在一个山洞里追着一只鸟。这只鸟的羽毛不齐，可能是被人打得羽毛掉落了，腿上还绑着链子。这鸟呢，经常会看看远方，也会看看自己，想让自己把它放出去。而自己往里边一看，里边啥都有：吃的，喝的，金银财宝等等。鸟儿等了好久也没动静。
第三个幻想画面是：总有一条猎狗追着自己进入一片黑森林，在森林的尽头，总看见有一个脸色苍白的女人头，泪眼汪汪，语气很沮丧的对自己说，“都恨你，都怪你”……
每一个精神抑郁焦虑、身体虚弱的“问题”孩子背后，一定有一个超级焦虑，心神受损，自以为是，满是病气的父母以及有一个令人扼腕窒息的家庭环境。
这三个幻想画面，其实也都丝丝入扣的对应了他的三个主要养育人或家庭环境。
他说到的第一个人，是他的奶奶。幼儿园时候主要由奶奶带他，她很不喜欢奶奶，当时就想杀掉她。原因是：
1.那时候奶奶为了自己去看麻将，一直把他锁在家里，对自己总漠视不关心，只管一顿饭。
2.从不允许自己与其他小朋友玩“过家家”游戏，认为违背伦理道德，总是批评指责。
3.那时候自己会把爱好的玩具拆下来拼装。而奶奶见了会很生气，认为他是败家子，要限制控制他。
4.当他拿自己的小玩具与别的小朋友去换着玩时，奶奶也总会骂他，然后阻止他。
谈及其爸爸的时候，说爸爸平时很少陪伴他，很不关心自己，自己也不喜欢他。爸爸有抑郁症且经常住院。当自己遇到问题的时候，爸爸总是说没有问题，觉得爸爸很不靠谱，和他一起没有安全感。这源于他记忆中的几件事：
1.小时候爸爸在外工作，每次回来的时候自己很开心，但是每到晚上，当他期待着爸爸回来的时候，爸爸总是打电话说：很快就回家。可是他等了很晚很晚，甚至到了第二天他才能回家，所以逐渐就失望了。
2.爸爸很少帮助他。在小学的时候，偶尔有一次帮他整理试卷，结果整理以后，问题更大，试卷少了一张，到学校自己被猛烈的批评，这个对他的影响很坏，认为爸爸不靠谱。
3.认为爸爸对自己总是不上心，包括中考选学校，也总是吊儿郎当的，不尊重自己的想法。即便自己现在病了，到南京去看病，还能把号儿给挂错了。
孩子自认为最喜欢关系最好的是妈妈，而遗憾的是，孩子从小学开始直到初三，就一直经历着被同学严重霸凌，被老师打骂及言语讽刺（以致于现在到老师办公室都有心理阴影），但至今却从未告诉过妈妈。
事实上，校园欺凌不是这个孩子和其他几个孩子以及跟老师的问题，这些只是一个表象，这些背后的本质是孩子和父母的问题，它是一个很大的系统都出了问题，最后折射在他反复的持续的跟那几个孩子以及老师之间出了问题。
当问及这为什么学校这些事连妈妈也不告诉时，他说：“在小学时候，妈妈有次情绪失控掐着他的脖子，说要杀了他”，觉得妈妈不关心他。后来向妈妈反馈时，妈妈承认自己对孩子要求严苛，做过很多比这个更过激的行为。
令人心疼是，当孩子听到妈妈说这些时，并没愤怒、责怪甚至攻击妈妈，而是自责，向内攻击自己，说都是因为自己不好，做事总是拖拉。
每一个情绪极端、行为失控的问题孩子的背后，都能够从父母及其营造的家庭氛围中找到解开孩子问题真相的钥匙。
要想解决问题，父母就不能只紧盯着孩子的问题，而是要寻找并理解问题背后的原因。当父母学会自我觉察，如实地看见自己，才能真的看见孩子，获得问题的最优解。
#育儿育己,不忘初心##树云说育儿# #一起家庭教育#
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