比起下馆子，我更喜欢自己做菜，我会做所有肖战喜欢吃的，每天不重样的美食，麻婆豆腐鱼香肉丝水煮鱼东坡肘子香辣小龙虾冷锅鱼东坡肉红烧排骨鱼香肉丝麻辣小龙虾回锅肉麻婆豆腐水煮鱼夫妻肺片折耳根炝黄瓜山药小炒肉凤尾牛肉丝红烧排骨番茄炒蛋板栗糖水麻辣兔头凉拌折耳根珍珠奶茶美式咖啡卤牛肉孜然肉片杏仁糖水煎饼煎饺萝卜粑粑烤玉米，我去做菜了。

伴随我整个减脂期的沙拉
很多上班的小伙伴都反映说天天点外卖实在不利于减肥，其实没有那么难。跟着我这样做，几分钟就可以搞定一份轻食沙拉。
准备：生菜 芝麻叶 水萝卜 小番茄 玉米粒 黄瓜 大虾
蔬菜洗净，撕成小块备用。大虾焯水，拨出虾仁。
将食材摆盘，这时很多小伙伴的问题就来了，沙拉味实在寡淡，怎么吃得下啊。我一直用得是素味加水盐，原装进口，三个口味，纯净盐、姜黄盐、叶黄素盐，成分配料简单，烹饪、烧烤、凉拌沙拉都可以用上这个盐，摁下就喷出细腻水盐喷雾，很好掌握用量。
今天用到的是叶黄素水盐，这种水盐不但有抗炎症功效，而且还能抗氧化、预防痴呆，改善血液循环，还有利于呵护口腔健康，现在给我爸妈也都换成这种水盐了。
咱们在沙拉上轻轻喷上几下，可口美味的沙拉就完成~
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#空气炸锅有多上瘾#非油炸龙利鱼三明治，用空气炸锅制作的龙利鱼，也太嫩了吧[色][色][色]

食材
吐司 2片
龙利鱼 1/2条
黄瓜 1/2根
番茄 2片
沙拉酱 1汤匙
芥末籽 1/2汤匙
A
鸡蛋液 30克
淀粉 3汤匙
B
姜丝 5克
现磨黑胡椒 适量
盐 适量
柠檬汁 5毫升

步骤
1 龙利鱼洗净切块用厨房用纸吸干水分
2 放入B腌制
3 挑出姜丝，放入A裹匀
4 空气炸锅预热，将龙利鱼放入8分钟
5 吐司涂抹蛋黄酱和芥末籽
6 依次放上黄瓜片，西红柿片，龙利鱼，吐司
7 保鲜膜包裹，油纸包裹固定即可