#我家的营养早餐##运动打卡##健身##晒身材大赛[超话]#练了打卡，每周四下午两点半的后弯流三颗星都练的几身汗，练完皮肤都在发光，出汗增加新陈代谢果真没错[嘻嘻]外加今天的三餐打卡。
今天的早餐，孩子生病了在家休息所以早餐也就延后一个小时，今天早餐是蒸俄罗斯列巴面包涂我自制的黑芝麻奶酪+白粥+煮蛋，我吃酱肉包+咖啡☕️ +空口黑芝麻奶酪[偷笑]，芒果，西兰花胡萝卜，奶酪控的欢乐[玫瑰]午餐吃了炒青菜，羊肉汤面线，炒青菜，牛肉干。晚餐，陪娃跳舞，吃了海椒市的干拌麻辣烫，今天也是超级丰富的一天，晚餐缺少一些纤维，所以回家又补充了纤维素。 https://t.cn/z8AbdJn https://t.cn/z8AbdJn

#一人食# 在老家到早点铺里吃早点叫“喝粥”，在我小的时候“喝粥”是作为一种奖励偶尔能享受的待遇。这种粥不是现在常见的大米或小米粥，是一种浓稠香浓的白粥，在老家称“粥”。大豆和小米经过一定时间的浸泡和分别用石磨磨成浆，按比例先将豆浆下锅再根据时间下入米浆小火慢慢地熬制。熬好的粥浓稠散发混合的豆米香气，趁热转着碗喝的有滋有味。卖粥的早点铺上都会有标志性的红泥大缸，肚大口小用棉被裹的严严实实，想喝粥冲着这口缸过去错不了。粥铺都有油条卖，一碗粥两根油条，是小时候渴望很久才能得到的一次奖励。刚出锅的油条滚烫酥脆沾着热烈香浓白粥三下五除二就进肚了。直到现在想起那时候喝粥的场景都会忍不住咽口水。

这几个月肠胃很不舒服
也不知道是肠胃还是咽喉的问题
经常恶心，也会干呕，有时候坐着也会舒服
终于趁项目都快完结了，请了好几天假来做检查。
明天的肠胃镜，前一天中午开始开始只能喝白粥喝脉动
真的太饿了！想到啥都想吃。。饿得发慌～
今晚老公问我明天想吃点啥，我说想吃麻辣火锅，
那傻子说不行要在家里给我煮粥养好胃再去吃。
刚刚又接到家公的电话，说他听家婆说我胃不舒服
叫我明天好好检查，有啥事情记得要打电话去。
家婆视频里临挂的时候说“那我明天再打给你啦”
嘿嘿～～想到上次咳嗽了一个多月不好的时候
家公家婆也是轮流给我打好多电话，
叫我要喝啥吃啥去看医生～～
这感觉真好呢。其实呢，爱真的是相互的～
还没跟小邹结婚那会我就跟他说，
以后我肯定跟你家人相处得挺好，
只要大家用真心对对方，对方一定能感受到
就像家公家婆经常也会惦记着我最近身体好不好，
我发现好吃的也会偷偷给他们寄过去一样。[心]