#减脂餐食谱[超话]# 已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.2021.12.4
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#减脂餐食谱[超话]#
已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.
2021.12.4    第285天  减肥打卡记录

.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：91.9斤
今日空腹体重：91斤   ⬇️0.9
累计减重：53.7斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
‍♀️运动如下⬇️
无

喝水：1800ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎有好的身体，就会有好运气，远离不健康的减肥方式，你会发现一切会越来越好。

#减肥餐[超话]#
已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.
2021.12.4    第285天  减肥打卡记录

.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：91.9斤
今日空腹体重：91斤   ⬇️0.9
累计减重：53.7斤
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━━━━━运动喝水━━━━━
‍♀️运动如下⬇️
无

喝水：1800ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎有好的身体，就会有好运气，远离不健康的减肥方式，你会发现一切会越来越好。

#我的减脂餐[超话]#
已减53.7斤✔减肥的前提是:身体健康.
2021.12.4    第285天  减肥打卡记录

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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：91.9斤
今日空腹体重：91斤   ⬇️0.9
累计减重：53.7斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
‍♀️运动如下⬇️
无

喝水：1800ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎有好的身体，就会有好运气，远离不健康的减肥方式，你会发现一切会越来越好。


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