03、营养修复细胞，而真正能让自已康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成需要的材料，人体就会启动自我修复过程。因为所有人身上的细胞在经过六月左右的时间，大部分细胞组织都被会更新90%，产生新的组织。胃细胞七天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；红血球细胞120天更新一次、、、、在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断‘新陈代谢’和自我修复，经过一段时间，受损的组织和器官就会软置换，产生出新的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复。

12月13日讯 第二阶段的首场比赛结束后，广州队球员何超在微博发文，表示自己为球队所有人而骄傲。

经历了重重困难之后，自发组织训练的广州队终于站在了中超第二阶段的舞台之上。尽管全华班的阵容，最终以0-1的比分不敌国安，但何超依旧称赞了全队的表现。赛后，他在微博感叹写道：“我们热爱的足球回来了，为所有人骄傲！！！”

【农村人居环境集中整治行动全面展开 为期6个月 提升村容村貌实现“净绿亮美”】：改善农村人居环境，是实施乡村振兴战略的重要内容，是推动乡村建设行动的重要抓手。近日，市委办公厅、市政府办公厅联合发出通知，明确在我市农村开展人居环境集中整治行动，推动全市农村人居环境提档升级，使全市农村尽快净起来、绿起来、亮起来、美起来，不断提高群众幸福感和获得感。据悉，整治行动开展时间为今年12月至明年5月。
　　治理“六乱” 开展“六清”
　　据悉，本次我市农村人居环境集中整治的重点是：治理“六乱”和开展“六清”。
整治乱堆乱放。整治房前屋后，废弃院落堆放的柴草、秸秆、土堆、粪堆及闲置生活用品；整治村内街巷两侧、空闲地乱堆的木材、砂石、砖瓦等建筑材料；整治村庄出入口、文化广场、集镇摊位乱摆、货物乱堆、车辆乱停等。
　　整治乱倒乱扔。整治不按指定地点乱倒乱扔生活垃圾；整治向村边、田边、路边、渠边乱倒建筑垃圾；整治小型养殖场、小作坊向河塘沟渠违规乱排；整治农户乱倒污水。
　　整治乱搭乱建。整治村头、房前屋后违规临时搭建的废品收储点、农作物储存棚、散养圈舍等；整治未批先建、少批多建的违法建筑；整治随意悬挂张贴的广告牌（栏）；整治和规范电力线、网线、有线电视线；整治集镇、中心村沿路沿街违法搭建的临时营业房、仓库、厂房、车库等。
　　清垃圾。彻底清除村庄周边、道路两侧、庭院四周等陈年垃圾，保持村庄干净、整洁、有序。加强日常垃圾清运保洁，做到日产日清，实现“扫干净、转运走、处理好、保持住”。
　　清污水。有效管控生活污水乱排乱放，因地制宜选择污水处理模式，鼓励有条件的地方开展厕所粪污和生活污水一体治理，提高生活污水综合利用和无害化处理能力。
　　清塘沟。开展房前屋后塘沟治理、清淤疏浚，逐步消除农村黑臭水体。开展塘沟周边净化绿化，改善农村水环境。
　　清违建。依法处置存量违法建设，坚决遏制新增违法建设。强化源头治理、系统治理，引导广大农民依法建设。
　　清杂物，引导农户全面清理废弃的生活用品、生产农具、柴火杂草、破旧围栏、建筑物料、农业生产废弃物等物品，做到分类码放、整齐有序、及时处置。
　　清残垣断壁。因地制宜对废旧房屋进行拆除，一时不宜拆除的予以加固修整。积极推进“空心院”整治和“一宅变四园”(把废弃宅基地变成花园、果园、菜园、游园)。
　　建立推进机制 发动群众参与
　　为完成整治任务，我市成立了农村人居环境集中整治行动工作领导小组，建立工作推进机制，实现对我市农村人居环境集中整治行动的全程跟踪服务和协调调度。各区县(市)党委政府也要成立相应组织，加强领导。
　　农民群众是环境整治的主体。通知明确，要千方百计调动群众参与的积极性，组织广大群众积极开展大扫除、大清洁、大整治，动员群众大力开展美丽庭院建设，引导群众改院、改水、改厨、改线、改厕，清理院内外卫生死角，种植花草林果蔬菜，整治庭院及周边环境。
　　村庄不落一个 完善长效机制
　　通知要求，全市所有村庄都要开展集中整治行动，做到不落一村，不留死角。基础条件较好的村，要统筹抓好污水治理、厕所革命、村容村貌整治提升，着力建设美丽乡村。基础条件一般的村庄，要突出解决“脏乱差”问题。在圆满完成旱厕、垃圾乱堆、黑臭水体“三个清零”任务的基础上，进一步改善农村人居环境。
　　突出重点部位整治。加强乡镇政府所在地环境整治，防止“灯下黑”；要突出抓好受灾地区的环境整治工作，结合灾后恢复重建，抓紧修复受损基础设施，集中清理坑塘沟渠和垃圾杂物，保证垃圾收运处置体系有效运转，尽快让村庄干净整洁起来。
　　完善长效机制。在抓好集中整治的同时，建立健全农村人居环境常态化、长效化保洁机制，确保有人管、有经费、有制度、可持续。把农村人居环境集中整治的成果巩固好，确保问题不反弹。
　　严格督导考评 确保取得实效
　　我市将采取督导检査、明察暗访、考核评比等方式，推动农村人居环境集中整治行动各项任务落地。实行每月检查通报制度，对各区县(市)工作推进情况进行打分排名并进行通报，通过媒体公布。明年5月底，我市将对各地集中整治行动进行集中检査验收。对整治成效明显的区县(市)、乡镇(街道)、村进行通报表扬，对进展较慢、效果不明显的地方通报批评，对组织不力、脏乱差问题突出、群众反映强烈的地方，严肃依规依纪依法追责问责。