【我心深处】读好书·学会爱❤
如何战胜拖延与Emo？
Emo现在常用来形容抑郁、不开心、悲伤、失落等负面情绪，最近这个词很火，但是这种情绪状态世世代代都有，不足为奇，也不是一个时代的特征，是世世代代的特征。

唯有专注人类的优良品德的建造，才能应对负面情绪对自己的侵蚀，读书让自己清醒有辨别能力……玫琳凯艾施在《我心深处》写到：

很多才能是因为勇气不足而失去，所以当你觉得泄气时，是会变得愤世嫉俗而灰心沮丧，或是毫无计划、毫无目的地像只无头苍蝇四处乱撞呢？还是会在短时间内恢复信心，重整旗鼓，做你应该做的事呢？

“我们需要勇气来毫不退却地面对未知，并采取行动对抗心中的恐惧，而克服恐惧的秘诀就是去做自己所恐惧的事。”

山姆杰克逊说“勇气是所有美德中最可贵的。”P39.

“对于手边正在进行的工作，必须非常专注和狂热。只有在兴趣和热情消失时，我们才会有延迟推拖的情形发生。”P46.

爱·读书会 Day2 读好书学会爱❤
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【我心深处】读好书·学会爱❤
我最爱的一本书，24年前带着它参加全国飘柔之星总决赛，在后台准备时，很紧张不知道接下来会抽到什么样的考题，我把这本书抱在怀里，仿佛在祈求它给我智慧，当我想起玫琳凯所说的黄金法则和乐施精神，心里就笃定的认为：
“爱”是一切问题的答案。
最终赢得二个奖项成为冠军，这段人生经历成为我的财富，无论遇到什么……

人生本就是在经历大大小小的问题，起起伏伏 高高低低，“爱”是问题的答案，“学会爱”是一生的功课。
首先，学会爱自己，才有尊严不畏惧未知；
然后，学会爱家人，体会奉献就是幸福；
更要学会爱所有的人，因为尊重生命，是和平的基础。

我一直认为，玫琳凯的工作是学会爱的过程。

今天读《我心深处》玫琳凯艾施说：
工作实在是神的祝福，不该只将它当作赚钱的工具。
“……失去爱的对象，就失去了好多好多。……去爱一切需要爱的人。这样，我的生活才恢复了正常。”P24

感谢玫琳凯艾施女士 改变了我的人生

爱·读书会 Day1 读好书学会爱❤
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美肌课堂｜但这么多年，你的面膜敷对了吗？
先减后加，你做对了吗？

先减法面膜：清洁减负
减法面膜最主要的意义在于：帮助清理皮肤表面过多的氧化垃圾和毛孔内垃圾，加速老旧角质的代谢，打开毛孔同时平衡保湿，让后续的营养更好被肌肤吸收。

再加法面膜：保养跟上
减法面膜完毕，加法类保养型面膜该紧随其后了。针对肌肤状况，选择不同类型加法面膜，此时正是解救“干渴肌”与“饥饿肌”的好时候。

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