冬日里的吃鸡组合
“菌菇土鸡汤”+“干饭酱油鸡”

菌菇土鸡汤食谱：
食材：新鲜的土鸡、菌菇组合（羊肚菌、牛肝菌、雪山松茸、竹荪、 鹿茸菌、鸡油菌、姬松茸、茶树菇、野生香菇）、几颗红枣、少许 枸杞、姜片、葱、料酒、盐
a、将所有菌菇放进温水里泡20分钟，枸杞、红枣另取碗浸泡上。
b、电磁炉模式可选自由烹饪模式、先用火力4烧开锅里热水，然后把土鸡整个下锅，放入葱段、姜片、料酒。开锅之后，把沫撇一下，盖上盖子用火力2炖煮。时长为1小时。
c、捏干浸泡的菌菇水分，放入鸡汤里。火力为2，继续煮半小时。
d、把枸杞、红枣放进去，煲煮5分钟。出锅前只需要用盐调味即可。（备注：最好选取干的菌菇、鸡一定要用新鲜的，不要选取冰冻鸡。）
干饭酱油鸡食谱：
（菜谱来源于@任芸丽）
食材：新鲜童子鸡1000g、老抽30ml 、生抽30ml 、福建米酒30ml、 蜂蜜30g 、盐5g 、白胡椒粉5g、 白砂糖10g 、蜂蜜30g、小葱100g 、老姜100g
a、先洗干净，剪掉指甲。沿着鸡的腹部剪开，用水反复冲洗干净。鸡自然控干10分钟，然后拿厨房纸擦干。
b、放调味料进行腌制，里外都要涂抹均匀，按摩5分钟。按摩好后让鸡呈鸡背朝下。放置密封容器冷藏6小时以上。
c、小葱一把，切大段。老姜一只，切厚片。
d、锅里放花生油15ml，均匀的铺上姜片、葱段。然后把童子鸡背朝上放进锅里，最后淋上剩余的料汁。
e、选取预设大厨菜单内的葱油鸡，加热40分钟，中间不要打开锅盖。
#十一月连更挑战##我的珐琅锅真香#

绿绒蒿—一生只开一次花
她在雪线附近绽放
被称为
离天堂最近的花
喜马拉雅的传奇
荒野丽人
世界屋脊的智慧
青藏高原的活名片
她从萌发到开花
需要10年以上的积累和等待
只为一生中
可能只有一次的花开
她就是绿绒蒿
还有一个非常浪漫的称呼
喜马拉雅蓝罂粟

青藏高原上
一生只开一次花的植物
一定不能忘了塔黄

要说真正能代表青藏高原的植物，绿绒蒿当仁不让。罂粟科绿绒蒿属Meconopsis，除一种生活在西欧以外，其它48种全部只见于喜马拉雅地区。这名字一般人听起来不耳熟，但在自然控中那可是无人不知无人不晓，人称 “绿神”。

它生活在高原草地，高山之上，其昼夜温差极大，气候也不够稳定，为了生存，她的根茎非常坚韧，其长度是株高的好几倍，可以穿过岩石和缝隙，把根扎得更深，这样能积累更多的养分。耐寒，顽强的生命力，看似柔弱，却比其他生物都要坚强。

“你可敢在茫茫人世间，傲然索居，遗世独立。坐视熙来攘往的人群，漫不经心，安于孤寂，像荒漠里一朵无意吐芳的花，冷视西风扇动的羽翼。”英国诗人雪莱在诗中这样写绿绒蒿。

据科学观测说，一颗绿绒蒿的种子撒在流石滩上，经过高寒地带一年的酝酿，第二年发芽，长出一个小小的娇弱的幼苗，到了冬天就枯死了，但根还保存着，继续积蓄力量，来年根茎重新萌发出来，就这样一点点累积，直至开花，开过一次花之后就会死去。

它们在高寒地带拼命地求生，倾其一生只为怒放一次，像是完成生命旅途中的一种仪式，那种坚韧的生命力让人不由产生一种敬意。

高山植物为了实现自己繁殖的目的，会高效调配资源。既然长叶子和开花都是非常不容易的事情，所以在营养期 （只长叶子的时期），它会把叶子的颜色长得跟石头一样，这样的话，那些食草动物可能会发现不了它，也就没法去吃它了。还有一个更简单粗暴的方式，就是浑身长出刺来，可以防止比较大型的食草动物 （比如牛羊或鼠兔之类的哺乳动物）去吃它的叶子。

我国是绿绒蒿的家园，我们所拥有的丰富的绿绒蒿资源让无数西方花卉爱好者羡慕，我们更应当爱护大自然赐予我们的这些高山物种瑰宝，我们欣赏她们不去伤害她们，爱她们不去采摘她们，高山是她们的家园，而我们只用镜头记录她们的美好就好。
来源：藏地科普

累了一天啦到家也要好好护肤啊~
在外面劳累疲惫一天啦
晚上回到家也不要忘记好好护肤鸭~
带妆在外面劳累一天对皮肤很不好的
.
所以第一步卸妆很重要的
我用的可思coxir透明质酸卸妆油
这个卸妆油比较好的是全脸都可以卸
眼妆唇妆也可以的
比较温和，乳化也很快
上脸也不会油腻黏黏的感觉
正常洁面后就可以洗的很干净
妆也卸的很干净
.
洁面我也选择的比较温和的
多芬慕斯洁面✨
泡泡软软的上脸很舒服，
清洁肌肤也ok的
.
等脸上的水自然控干后
我会先用爽肤水
我选择的是可思 coxir茶树精华控油爽肤水
这个敲适合油皮的小姐姐
上脸会比较清爽一些
本身我的皮肤也会有一些干燥起皮
这个补水效果也不错，✅
————
好啦~
今天的晚间护肤就分享到这里
下次再跟大家分享哦