提供一个冬日抗emo指南的小方法，修改让自己快乐的文件名称来打气，我的改造如下：

好好照顾自己的一日三餐（其实是食谱
我是生产力爆棚的资料整理师（其实是冲浪
请输入搜索词的社交媒体（其实是碎片信息
写得像melo体质一样好（其实是工作
女文案撰稿人，写完要休假（其实是工作

【朝日 金11】相叶雅纪主演的《和田家的男人们》公布新卡司！▷2021年10月22日首播！https://t.cn/A6Ve9NED
■ 小池荣子演主角・和田优（相叶雅纪）的亡母理惠。
■ 正门良规演和优是同一个研究班的后辈・三村翔星，在疫情中失去了固定工作的优，被邀请担任网络新闻「バズとぴ」的撰稿人。从后辈变成工作上的上司。为了让「バズとぴ」获得更多的浏览量，给优的报道提了建议。
■ 石川恋饰演与优一起在网路新闻「バズとぴ」工作的编辑・志麻さと美。
■ 润浩演小时候的优。
■ 驹木根隆介演「バズとぴ」编辑部里一直很关心优的事务职大叔・印田吾郎。
■ 冈部崇演秀平的左右手、新闻节目「前线新闻」的主任・滝口刚。
■ 宫泽美保演暗恋秀平（佐佐木藏之介）的「前线新闻」导播・井上智子。

故事讲述主角・和田优（相叶雅纪）今年37岁，因为工作了15年的公司在疫情中突然破产，他只好当起快递员。在此之中他事隔20年祖父・和田宽（段田安则）再会，再加上一直疏远的父亲・和田秀平（佐佐木藏之介）提出「一起住吗？」，于是和田家三代男人就在同一屋檐下生活。父亲・秀平是电视台新闻节目「前线新闻」的总合制作人，他和优的生母・理惠（小池荣子）再婚后对方25年前去世，于是一手养大没有血缘的优，但因为他在电视台的工作很忙碌，家务基本上交给优来做，结果让优成为家事万能的青年，优也在大学毕业后独立生活，父子更因为疫情关系失去联络。优除了继续当快递员，也因为其能力负责和田家的所有家务，之后在大学后辈的带领下，开始了网络新闻编辑部的记者。此外，祖父・宽是前新闻社的社长，现在作为评论员于专栏撰稿，作为新闻界的传说有着重量级的地位。三代父子分别以纸媒、电视台、网络的界别投身媒体，虽然是同行但各有不同的职业伦理及价値观，他们每天的餐桌上引起的争论，将带出现今社会问题以至传媒为何。
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今天的新聞報導説Peter Hessler(中譯何偉)未獲四川大學下一學年續聘，本學期結束後將與家人一同返回美國。Peter Hessler在1996年參加美國志工組織Peace Corps(和平工作團)，進入四川涪陵師專擔任英語教師，後來成為New Yorker(紐約客)雜誌撰稿人。他的書我幾乎全部讀過，作為一個中國觀察者，他對中國的理解，他的坦誠平實的文字，可以看出他是真的喜歡中國，特別是成都。何偉在中國也有著廣大的讀者圈。 https://t.cn/Ezpym9x