凌晨三点奢得梦见，您从窗外走进来，走到我跟前，不作声，我眼圈润了润，您又不见了。
醒来摸摸，什么都没有。您离开我一年零八个月了，我知道，您来我梦里是看看我好不好，我挺好，新的新年又要开始，我还会挺好的。不要挂念我，在另一个世界等着我，再给我一个家。
您最喜欢石榴花，您乐意叫石榴花为丹若，我也时常梦见。有时候我舍不得叫出来，石榴，石榴，记得小时候看电影，有名叫《石榴》的，是老两口收养一个女儿，老爹爹说，拾来的就留下吧，叫她石榴。老妈妈说，好。
那时候，我知道有种花木叫石榴。再后来知道您喜欢石榴，我也便喜欢了。
红囊囊，石榴红是不讨厌的。少时想有件石榴红的裙子，大起来极少穿裙子，也极少穿红。可能以后我也不会穿红，等我好起来，可以走路，就走出去拍红，拍红石榴花，拍给您看。
石榴花夏天开，想着，坐在绿溅溅的夏光里，那榴花在叶窟游进游出，感觉要游到我的身上似的，真好，我也就有了石榴红的裙子。想想真美，美都会实现的，是不是？
哦，对了，您还喜欢牡丹花，曾经与我说，一生有缘见牡丹。
我不敢见牡丹，太狂太肥太晃眼。某一年在镇远老镇见着一回牡丹，白色瘦牡丹，不大气，喘在百年老屋前，被芍药交媾了似的。它是牡丹？是牡丹。
洛阳没去过，菏泽也没去过，零零碎碎见着几面，对牡丹不怀念。但偶尔季节到了，会翻出相册找出来看看，早前六和塔是拍过牡丹的，牡丹壮胆，据说可以扶人，花王乎？花妖乎？精乎？
较于牡丹，我钟意芍药。白色尤甚，曾经有印章“一尺雪”。紫色比白色魅人，那魅又不娇又不燥又不惹，干净勾魄子，让人看一眼舍不得丢一眼。芍药，有虎贲、中郎之似，古有将离、娇客、花相、余容、没骨，又号婪尾春，我只喜欢叫它芍药，芍字端庄，药字有气，医人的清气。牡丹比它，可差远去了。
牡丹贵客，也只能叫牡丹，久久久久年来，它就是牡丹，是古宣堆里爬出来的的花霸王。
自己想想，不由得笑一笑，花有花性子，关人何干？人又有什么资格开怀附议？
唯一宽堂的是我相机里拍过的花木太多太多了，可以壮很久很久的胆了，比起那些痴花木的人，我愿意做花木的病人，让它们医我。
这样说来，我也不贫。
一年末，新年始，时光快得攥都攥不住。还有丁儿留恋意思，又有丢儿随他去吧，人怭怭，也漼漼，时光呀，终究淡沲的样子。
思绪回转，打破思绪的是对过楼里传出的京剧调子，是个老奶奶唱的，我听不清，似乎又听得清。
什么是爱？我常常问自己。
爱是天意，一个人一辈子可能喜欢很多人，但只能也仅能爱一个人。有些人很早就遇到了，有些人终老都遇不到。有些人在错的时间遇到得不到，有些人在好的时间遇到命不给。
单身也是可以相爱的。玛雅·安吉洛有句话，我一直记得，“我只身前行，却仿佛带着百万雄兵。”
某日，我和一个小姑娘说过这句话。自己要珍重自己，即使一个人，也要浩浩荡荡地过，活出蓬勃的样子。
有人问我，什么是好文字。
好的文字里有气，真气润气善气和骨气，反之，文笔再好，也只是一种泻设，一种光阴里的浮尘。好文字是暖阳下的柔融是月笼万物里的那点皎。
那点皎，就是万笔写不出的好。
一年一年，我的心里有花草树木。只要有力气我都会刻意去看，刻意去摄下来，就像见一个故友。我没有什么信仰，我甚至有时候不信爱，但我信花草，就像旁人信菩萨那样。
摊开笔记本，今天的日记我只写这一句，“万事万物以平常心，切忌同情心。”
同情心是笼子。
我有时候也不同情我自己，我为什么要同情我自己。我和我自己只是个伴，若是再生出别心，我和自己都会挣扎。
我只要和自己伴着，过日子就好。空空如也，珍重满足。写，新的一年我依旧写，有力气都会去写。怎么可能会不写，心是笔，除非心死了。
只是拂去了风花雪月，踏踏实实在人间，做个平常安心的人。
“在这信息的泥沼里，我终于活成了隐秘的岛屿。”
耳机里循环听陈叔，一帧一帧整理梅花的照片，我拍的照片里有我的样子，我的命，我的路，我的未来。
祈愿新的一年疫情不再，祝福所有所有朋友幸福安康，事事如意，新年快乐。
感恩打赏，感恩您读过我，爱过我。
醒来摸摸，什么都没有。您离开我一年零八个月了，我知道，您来我梦里是看看我好不好，我挺好，新的新年又要开始，我还会挺好的。不要挂念我，在另一个世界等着我，再给我一个家。
您最喜欢石榴花，您乐意叫石榴花为丹若，我也时常梦见。有时候我舍不得叫出来，石榴，石榴，记得小时候看电影，有名叫《石榴》的，是老两口收养一个女儿，老爹爹说，拾来的就留下吧，叫她石榴。老妈妈说，好。
那时候，我知道有种花木叫石榴。再后来知道您喜欢石榴，我也便喜欢了。
红囊囊，石榴红是不讨厌的。少时想有件石榴红的裙子，大起来极少穿裙子，也极少穿红。可能以后我也不会穿红，等我好起来，可以走路，就走出去拍红，拍红石榴花，拍给您看。
石榴花夏天开，想着，坐在绿溅溅的夏光里，那榴花在叶窟游进游出，感觉要游到我的身上似的，真好，我也就有了石榴红的裙子。想想真美，美都会实现的，是不是？
哦，对了，您还喜欢牡丹花，曾经与我说，一生有缘见牡丹。
我不敢见牡丹，太狂太肥太晃眼。某一年在镇远老镇见着一回牡丹，白色瘦牡丹，不大气，喘在百年老屋前，被芍药交媾了似的。它是牡丹？是牡丹。
洛阳没去过，菏泽也没去过，零零碎碎见着几面，对牡丹不怀念。但偶尔季节到了，会翻出相册找出来看看，早前六和塔是拍过牡丹的，牡丹壮胆，据说可以扶人，花王乎？花妖乎？精乎？
较于牡丹，我钟意芍药。白色尤甚，曾经有印章“一尺雪”。紫色比白色魅人，那魅又不娇又不燥又不惹，干净勾魄子，让人看一眼舍不得丢一眼。芍药，有虎贲、中郎之似，古有将离、娇客、花相、余容、没骨，又号婪尾春，我只喜欢叫它芍药，芍字端庄，药字有气，医人的清气。牡丹比它，可差远去了。
牡丹贵客，也只能叫牡丹，久久久久年来，它就是牡丹，是古宣堆里爬出来的的花霸王。
自己想想，不由得笑一笑，花有花性子，关人何干？人又有什么资格开怀附议？
唯一宽堂的是我相机里拍过的花木太多太多了，可以壮很久很久的胆了，比起那些痴花木的人，我愿意做花木的病人，让它们医我。
这样说来，我也不贫。
一年末，新年始，时光快得攥都攥不住。还有丁儿留恋意思，又有丢儿随他去吧，人怭怭，也漼漼，时光呀，终究淡沲的样子。
思绪回转，打破思绪的是对过楼里传出的京剧调子，是个老奶奶唱的，我听不清，似乎又听得清。
什么是爱？我常常问自己。
爱是天意，一个人一辈子可能喜欢很多人，但只能也仅能爱一个人。有些人很早就遇到了，有些人终老都遇不到。有些人在错的时间遇到得不到，有些人在好的时间遇到命不给。
单身也是可以相爱的。玛雅·安吉洛有句话，我一直记得，“我只身前行，却仿佛带着百万雄兵。”
某日，我和一个小姑娘说过这句话。自己要珍重自己，即使一个人，也要浩浩荡荡地过，活出蓬勃的样子。
有人问我，什么是好文字。
好的文字里有气，真气润气善气和骨气，反之，文笔再好，也只是一种泻设，一种光阴里的浮尘。好文字是暖阳下的柔融是月笼万物里的那点皎。
那点皎，就是万笔写不出的好。
一年一年，我的心里有花草树木。只要有力气我都会刻意去看，刻意去摄下来，就像见一个故友。我没有什么信仰，我甚至有时候不信爱，但我信花草，就像旁人信菩萨那样。
摊开笔记本，今天的日记我只写这一句，“万事万物以平常心，切忌同情心。”
同情心是笼子。
我有时候也不同情我自己，我为什么要同情我自己。我和我自己只是个伴，若是再生出别心，我和自己都会挣扎。
我只要和自己伴着，过日子就好。空空如也，珍重满足。写，新的一年我依旧写，有力气都会去写。怎么可能会不写，心是笔，除非心死了。
只是拂去了风花雪月，踏踏实实在人间，做个平常安心的人。
“在这信息的泥沼里，我终于活成了隐秘的岛屿。”
耳机里循环听陈叔，一帧一帧整理梅花的照片，我拍的照片里有我的样子，我的命，我的路，我的未来。
祈愿新的一年疫情不再，祝福所有所有朋友幸福安康，事事如意，新年快乐。
感恩打赏，感恩您读过我，爱过我。
同样是食堂的面，我拌的就比别人好吃？ 但凡是经我加工一下的，同事就得吃一口。今儿拌面，王二吃了一口，接着王三吃了好几口，还给我时所剩无几。王三一边吃一边问，你这加的什么料，是咱食堂的么我咋没看到呢。我说你别废话，快把面还我，差不多得了。
昨儿早上我吃碗泡面，王大说他也想吃，我说你不嫌呼就吃点吧，他拿双筷子过来闷头就吃，吃了几口说给我留点汤啊！
于是，我把福根儿都给了他，他说太够意思了！又说，吃点热乎的舒服多了。
我们都是吃过一碗面的人啊，就是一家人了吧。
此刻王二占了王大的位置午休，王大只好趴在我桌上打着呼噜。起初王大不情愿，说怕他毛愣，再踢着我了。我说谁怕谁，你踢我我也踢你。这才放心趴下。
知足者常乐也。每个人都有其特点，每个人都有不同的想法，也没有谁就得应该应分对谁好，所以要时常感恩，遇到不称心不如意的人和事，就换个角度换个方向看问题，思路打开，也许啥事儿都没有了，哪有那么多隔阂啊，没那个功夫～
我高兴，跟谁都能乐呵乐呵。
昨儿早上我吃碗泡面，王大说他也想吃，我说你不嫌呼就吃点吧，他拿双筷子过来闷头就吃，吃了几口说给我留点汤啊！
于是，我把福根儿都给了他，他说太够意思了！又说，吃点热乎的舒服多了。
我们都是吃过一碗面的人啊，就是一家人了吧。
此刻王二占了王大的位置午休，王大只好趴在我桌上打着呼噜。起初王大不情愿，说怕他毛愣，再踢着我了。我说谁怕谁，你踢我我也踢你。这才放心趴下。
知足者常乐也。每个人都有其特点，每个人都有不同的想法，也没有谁就得应该应分对谁好，所以要时常感恩，遇到不称心不如意的人和事，就换个角度换个方向看问题，思路打开，也许啥事儿都没有了，哪有那么多隔阂啊，没那个功夫～
我高兴，跟谁都能乐呵乐呵。
3味食材泡水喝，缓解焦虑烦躁，还能治神经衰弱，失眠等。
原创 赤脚本人 赤脚说
人的疾病，分为2类。一类是身体上的病，一类是心神的病。身体上的病相对好治，心神的病相对难治，所以，古圣先贤说了一句话：心病还需心药医。
中医大多数方子，都是治身体上的病。但是，还是有几个很特殊的方子，可以治到“心神”这个层面上来。张仲景治心神的方子就有几个，比如：酸枣仁汤，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤。
今天要跟大家介绍的方子，也是张仲景的方子，只用3味药材泡水喝，就能调神，比如：焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚，时常很悲观，容易失眠等这类症状，这个方子效果特别好。
这个方子，便是甘麦大枣汤：炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核）。
服用方法很简单，把这3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以的。在对证的情况下，喝上三五天，症状就会明显改善。
甘麦大枣汤为什么可以调神呢？我来把背后的道理跟大家讲一讲。
焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，容易悲观，容易失眠，这些症状看起来是不同的毛病，实际上原因是一个，那便是心神失养。换句话说，就是心里面藏的那个“神”没养好，于是跟“神”相关的这些症状就出来了。
心神是靠养的。心神用什么来养？用气血来养。心神，无形无相，但真实存在。用我们今天的话来说，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的。把气血调好了，心神也就得到滋养了。
甘麦大枣汤，张仲景的原话是这么说的：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。
甘麦大枣汤主治的是：妇人脏躁。什么叫脏躁？脏，指的是五脏，主要是心和肺。燥，是干燥，急躁的意思。
翻译过来的意思是：心肺里面气血不足，太燥了，不能滋养心神，也不能滋养肺魄。
于是呢，心神老是想往外面跑，就如同神灵在操作一样，表现出焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，失眠不安等；
肺魄也总是想往外面跑，人的魄跑掉了，没有魄力了，就感觉到很悲伤，做事情也犹豫不决。
在这种情况下，用甘麦大枣汤就能调整过来了。
甘麦大枣汤是一个滋养心神的方子，把心肺里的气血补好了，心神就愿意待在心体里，心神就安定下来了，心神就不愿意往外面跑，心神不安的这些症状自然就缓解了。
甘麦大枣汤是如何滋养心神的呢？
先说大枣。大枣就是红枣，大家都知道红枣是补血的，红枣不只是补血，红枣还补气。红枣的肉的黄白色的，黄色入脾，枣肉可以补脾血，可以润肺。红枣的皮是红色的，红色入心，这层皮可以补心气。
另外呢，红枣有一个“内收”之象，这个象是把能量收回来，对心神极有好处。心神最舒服的状态，可以用四个字来概括：虚，静，守，中。道德经里讲了一句话：致虚极，守静笃。讲的也是这样一种状态。
简单来说，红枣可以滋养心神，心神得到滋养后，就容易安定下来了。
再说浮小麦。把麦子放在水里，能浮起来的便是浮小麦，也就是瘪的麦子。为什么不能直接用麦子，非要用浮小麦呢？这里面大有学问。
饱满的麦仁，具有很强的生发性，它是往外散的。而瘪的麦仁，它没有生发性，它是往里收的。我们想把心神收回来，不想把心神散出去，很显然，只能用浮小麦。
浮小麦还有一个用意。心神需要一个虚化的空间，浮小麦里面是空的，刚好可以虚化内心的空间，给心神腾出地方来，让心神有处可藏。实际上，浮小麦的作用，是“致虚极”的这个“虚”字。
最后是甘草。甘草没什么大本事，最突出的2个功效，一个是缓和，一个是守中。
缓和，让快的事情慢下来。当今社会，焦虑急躁是通病，其实根源在于生活节奏太快了，总是要快快快，快到不给自己喘息的机会，心神是希望慢节奏的，快与慢之间的矛盾，就产生焦虑。
如果你的头脑不能让自己慢下来，就吃点甘草吧，甘草可以让你心平气和，让你慢下来。慢下来，就是养心神的方法，就不会容易急躁了，也不容易焦虑了。
甘草，还有一个作用，便是守中。请问自己一个最简单的问题“内心需要静，还是需要动？”。答案很简单：心要静。怎么样才能静？守住它，不让它乱跑，这就是静的功夫。
甘草就有这本事，能把能量守住，不让它乱跑。实际上，甘草的作用，是“致虚极，守静笃”的这个“守”字。
就这样，简单3味食材，就把心神养好了。红枣，用来养心神；浮小麦，用来“虚”化空间；甘草，用来“守”住能量。
甘麦大枣汤，是一个大道至简的方子。虽然是3味食材组成的，大家千万别小瞧了它，它可以治很多心神方面的毛病。
尤其是当代的人，都把心神调到外面去了，心神没有内守，大部分人都是心神失养的，甘麦大枣汤可以帮你把心神收回来，滋养你的心神，让你的心神舒舒服服的，自然开心快乐幸福。
这个方子如此平和，有病治病，无病养神，大家不妨喝喝看。感恩张仲景！#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
人的疾病，分为2类。一类是身体上的病，一类是心神的病。身体上的病相对好治，心神的病相对难治，所以，古圣先贤说了一句话：心病还需心药医。
中医大多数方子，都是治身体上的病。但是，还是有几个很特殊的方子，可以治到“心神”这个层面上来。张仲景治心神的方子就有几个，比如：酸枣仁汤，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤。
今天要跟大家介绍的方子，也是张仲景的方子，只用3味药材泡水喝，就能调神，比如：焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚，时常很悲观，容易失眠等这类症状，这个方子效果特别好。
这个方子，便是甘麦大枣汤：炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核）。
服用方法很简单，把这3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以的。在对证的情况下，喝上三五天，症状就会明显改善。
甘麦大枣汤为什么可以调神呢？我来把背后的道理跟大家讲一讲。
焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，容易悲观，容易失眠，这些症状看起来是不同的毛病，实际上原因是一个，那便是心神失养。换句话说，就是心里面藏的那个“神”没养好，于是跟“神”相关的这些症状就出来了。
心神是靠养的。心神用什么来养？用气血来养。心神，无形无相，但真实存在。用我们今天的话来说，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的。把气血调好了，心神也就得到滋养了。
甘麦大枣汤，张仲景的原话是这么说的：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。
甘麦大枣汤主治的是：妇人脏躁。什么叫脏躁？脏，指的是五脏，主要是心和肺。燥，是干燥，急躁的意思。
翻译过来的意思是：心肺里面气血不足，太燥了，不能滋养心神，也不能滋养肺魄。
于是呢，心神老是想往外面跑，就如同神灵在操作一样，表现出焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，失眠不安等；
肺魄也总是想往外面跑，人的魄跑掉了，没有魄力了，就感觉到很悲伤，做事情也犹豫不决。
在这种情况下，用甘麦大枣汤就能调整过来了。
甘麦大枣汤是一个滋养心神的方子，把心肺里的气血补好了，心神就愿意待在心体里，心神就安定下来了，心神就不愿意往外面跑，心神不安的这些症状自然就缓解了。
甘麦大枣汤是如何滋养心神的呢？
先说大枣。大枣就是红枣，大家都知道红枣是补血的，红枣不只是补血，红枣还补气。红枣的肉的黄白色的，黄色入脾，枣肉可以补脾血，可以润肺。红枣的皮是红色的，红色入心，这层皮可以补心气。
另外呢，红枣有一个“内收”之象，这个象是把能量收回来，对心神极有好处。心神最舒服的状态，可以用四个字来概括：虚，静，守，中。道德经里讲了一句话：致虚极，守静笃。讲的也是这样一种状态。
简单来说，红枣可以滋养心神，心神得到滋养后，就容易安定下来了。
再说浮小麦。把麦子放在水里，能浮起来的便是浮小麦，也就是瘪的麦子。为什么不能直接用麦子，非要用浮小麦呢？这里面大有学问。
饱满的麦仁，具有很强的生发性，它是往外散的。而瘪的麦仁，它没有生发性，它是往里收的。我们想把心神收回来，不想把心神散出去，很显然，只能用浮小麦。
浮小麦还有一个用意。心神需要一个虚化的空间，浮小麦里面是空的，刚好可以虚化内心的空间，给心神腾出地方来，让心神有处可藏。实际上，浮小麦的作用，是“致虚极”的这个“虚”字。
最后是甘草。甘草没什么大本事，最突出的2个功效，一个是缓和，一个是守中。
缓和，让快的事情慢下来。当今社会，焦虑急躁是通病，其实根源在于生活节奏太快了，总是要快快快，快到不给自己喘息的机会，心神是希望慢节奏的，快与慢之间的矛盾，就产生焦虑。
如果你的头脑不能让自己慢下来，就吃点甘草吧，甘草可以让你心平气和，让你慢下来。慢下来，就是养心神的方法，就不会容易急躁了，也不容易焦虑了。
甘草，还有一个作用，便是守中。请问自己一个最简单的问题“内心需要静，还是需要动？”。答案很简单：心要静。怎么样才能静？守住它，不让它乱跑，这就是静的功夫。
甘草就有这本事，能把能量守住，不让它乱跑。实际上，甘草的作用，是“致虚极，守静笃”的这个“守”字。
就这样，简单3味食材，就把心神养好了。红枣，用来养心神；浮小麦，用来“虚”化空间；甘草，用来“守”住能量。
甘麦大枣汤，是一个大道至简的方子。虽然是3味食材组成的，大家千万别小瞧了它，它可以治很多心神方面的毛病。
尤其是当代的人，都把心神调到外面去了，心神没有内守，大部分人都是心神失养的，甘麦大枣汤可以帮你把心神收回来，滋养你的心神，让你的心神舒舒服服的，自然开心快乐幸福。
这个方子如此平和，有病治病，无病养神，大家不妨喝喝看。感恩张仲景！#陈易玄##中医养生#
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