【【〖肖烟四起为战而来〗】#夏日手绘大赛#
肖战他这个人本身的迷人程度是远大于他演过的角色，我爱他演的所有角色，原因只是那是他演的，那是他作为演员肖战的一部分。但我对他的爱，永远是因为他是肖战，不是因为他是谁谁谁的扮演者。他本身就足够丰富足够迷人了。
忘记是在哪里看到的一句话“我不侮辱观众的智慧”这句话我在肖战身上也能看到，他在娱乐圈秉持着一种朴素的价值观，勤勤恳恳绝不敷衍的态度，他对得起饰演的每一个角色！又想起真力时那次，肖战说“对于我来说，我不太喜欢一成不变的生活每一次挑战，我都想做的更好。
未知，也是保持神秘新鲜感的一个驱动力，勇敢地去探索未知的领域。所谓的成功，我觉得，嗯，永远都不会觉得自己有成功的一天吧，我觉得成功是相对的。”
你看我哥哥他确实独一无二，他用真诚走出来的路别人是无法复制的，这也是他特别的地方也是最打动人的地方。是的，你永远可以选择相信演员肖战。
看见自己，肖战，走进五号
记住，无论世界如何对你，请尽你最大的努力，一如既往地勇敢和充满希望，你眼中倒映的星河烂漫，是我不曾见过的世外桃源，带着冬日的未完成，在春天奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫，忆生活，看光看影看风景，遇山遇水遇一人，只一眼，余生便都是你
梦里有你真好！爱你是我一个人的事，梦是我最美好的世界，倘若梦里的你也不如我之意，那我情愿不眠不休！白天思你千里无期，夜里见你怎奈何无尽美好如流星划过稍纵即逝。
我还是很喜欢你，就像岁月逝去，与你相遇。 我还是很喜欢你，就像红叶南石，思量至今。 我还是很喜欢你，就像醉将情寄，不离不弃。 我还是很喜欢你，就像落花满地，无怨无悔。
我还是很喜欢你，就像暗香秋袭，去留无意。 我还是很喜欢你，就像青南华锦，月下倾心。 我还是很喜欢你，就像夕颜盛世，情满瑶池。 我还是很喜欢你，就像今夕何夕，山壶永寂。
我还是很喜欢你，就像冉冉岁月，生死无悔。 我还是很喜欢你，就像情路无涯，执手共度。我还是很喜欢你，像大海翻涌，川流不息。 我还是很喜欢你，像黑天白昼，不曾离去。
我还是很喜欢你，像海市蜃楼般的奇迹。 我还是很喜欢你，像花开遍地的美丽。 我还是很喜欢你，像宁静湖面的涟漪。 ，我还是很喜欢你，像浩瀚星空的神秘。
我还是很喜欢你，像雨落小溪，激起涟漪。我还是很喜欢你，像老故事里的泛黄桥段，半聋半哑，失了声息。我还是很喜欢你，像极光闪耀于极地，无言的瑰丽。 我还是很喜欢你，像水流过大地，平淡如一，不离不弃。
我还是很喜欢你，像混沌于人海数十亿，见你方知唯一。 我还是很喜欢你，像午后阳光的暖意，为你沉迷。 我还是很喜欢你，像飞蛾对光的执着，死亡也无法让我停息。 我还是很喜欢你，像暖风拂面的微醺，满目旖旎。
我还是很喜欢你，像想起我们间的点滴，眼角眉梢都带着笑意。 我还是很喜欢你，像是银汉迢迢，梦枕星光。我还是很喜欢你，像是月光绝色，星垂平野。 我还是很喜欢你，就像漫天遍野，繁花似锦。我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。
天上星河转，人间幕帘垂，月照霜期似你温柔。给一人以偏爱，尽余生之慷慨 ！ 敬心中这份唯一。曾梦见一场旅行，最美的，不是明媚朝阳；不是晚霞余晖；不是海风呼啸；不是巴山夜雨……而是你！
一路向着光亮也不回头，有纯粹的初心为骨，有坚持低调为翼。看温柔少年步伐不停自成骄阳。风起风落，他仍是他。孤胆在温柔内，心间花火盛放。听风吹，听他说，跃跃欲试与世界交手，跟出发时一样。
我初见你背影，世间万物瞬时失去了颜色，待柔软的尾羽拂过春风，你不笑也盛开一片姹紫嫣红。行至朝雾里，坠入暮云间，与星辉一同为你沉迷；你好好发光我好好努力，你光芒万丈我努力跟上。
我好喜欢你，见你时，欢喜的泡泡会悄悄跑向月亮，过去绕一圈，再回到我心房炸开，冒出草莓酸甜的香味。我平淡无奇的一生，偏偏遇见了你，自此便波澜四起。
见山是深情伟岸，见海是热情澎湃，见花见草相信他们皆有故事。唯独见了你，山川沉默，海面沉寂，花鸟鱼虫被光与尘凝固，世界万籁俱寂，只剩下你。
每一天，记得鼓励自己；没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气 https://t.cn/A6IvvMGX
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我还是很喜欢你，就像暗香秋袭，去留无意。 我还是很喜欢你，就像青南华锦，月下倾心。 我还是很喜欢你，就像夕颜盛世，情满瑶池。 我还是很喜欢你，就像今夕何夕，山壶永寂。
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我还是很喜欢你，像混沌于人海数十亿，见你方知唯一。 我还是很喜欢你，像午后阳光的暖意，为你沉迷。 我还是很喜欢你，像飞蛾对光的执着，死亡也无法让我停息。 我还是很喜欢你，像暖风拂面的微醺，满目旖旎。
我还是很喜欢你，像想起我们间的点滴，眼角眉梢都带着笑意。 我还是很喜欢你，像是银汉迢迢，梦枕星光。我还是很喜欢你，像是月光绝色，星垂平野。 我还是很喜欢你，就像漫天遍野，繁花似锦。我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。
天上星河转，人间幕帘垂，月照霜期似你温柔。给一人以偏爱，尽余生之慷慨 ！ 敬心中这份唯一。曾梦见一场旅行，最美的，不是明媚朝阳；不是晚霞余晖；不是海风呼啸；不是巴山夜雨……而是你！
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我还是很喜欢你，就像岁月逝去，与你相遇。 我还是很喜欢你，就像红叶南石，思量至今。 我还是很喜欢你，就像醉将情寄，不离不弃。 我还是很喜欢你，就像落花满地，无怨无悔。
我还是很喜欢你，就像暗香秋袭，去留无意。 我还是很喜欢你，就像青南华锦，月下倾心。 我还是很喜欢你，就像夕颜盛世，情满瑶池。 我还是很喜欢你，就像今夕何夕，山壶永寂。
我还是很喜欢你，就像冉冉岁月，生死无悔。 我还是很喜欢你，就像情路无涯，执手共度。我还是很喜欢你，像大海翻涌，川流不息。 我还是很喜欢你，像黑天白昼，不曾离去。
我还是很喜欢你，像海市蜃楼般的奇迹。 我还是很喜欢你，像花开遍地的美丽。 我还是很喜欢你，像宁静湖面的涟漪。 ，我还是很喜欢你，像浩瀚星空的神秘。
我还是很喜欢你，像雨落小溪，激起涟漪。我还是很喜欢你，像老故事里的泛黄桥段，半聋半哑，失了声息。我还是很喜欢你，像极光闪耀于极地，无言的瑰丽。 我还是很喜欢你，像水流过大地，平淡如一，不离不弃。
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我还是很喜欢你，像想起我们间的点滴，眼角眉梢都带着笑意。 我还是很喜欢你，像是银汉迢迢，梦枕星光。我还是很喜欢你，像是月光绝色，星垂平野。 我还是很喜欢你，就像漫天遍野，繁花似锦。我还是很喜欢你，像风走了八千里，不问归期。
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我还是很喜欢你，像雨落小溪，激起涟漪。我还是很喜欢你，像老故事里的泛黄桥段，半聋半哑，失了声息。我还是很喜欢你，像极光闪耀于极地，无言的瑰丽。 我还是很喜欢你，像水流过大地，平淡如一，不离不弃。
我还是很喜欢你，像混沌于人海数十亿，见你方知唯一。 我还是很喜欢你，像午后阳光的暖意，为你沉迷。 我还是很喜欢你，像飞蛾对光的执着，死亡也无法让我停息。 我还是很喜欢你，像暖风拂面的微醺，满目旖旎。
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每一天，记得鼓励自己；没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气 https://t.cn/A6IvvMGX
四千多字，这篇微博比较长。但，基本上读不进长文的人，多数也经营不好什么人生。道理不多赘述，讲太多也不好。
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
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