这位双相障碍者恢复得不错。下图中的这位女士5年前曾经被诊断双相障碍，服用心境稳定剂和抗精神病药治疗，3年前开始到我这里结合正念禅疗，并开始慢慢减药，已经停药1年多，目前情况稳定，而且家庭关系、同事关系都处理得不错，得到了深度的疗愈。

这就是说，就我们的临床经验看，不管是精神分裂症、双相障碍、重度抑郁症等重性精神疾病，还是普通的焦虑症、强迫症、失眠症等心理障碍，心理治疗都是基石，药物治疗必须建立在心理治疗的基础上，否则，停药困难。

#熬夜会降低大脑认知功能##健康过冬指南##熬夜危害#
熬夜会对人的心理有哪些负面影响?
[烟花]睡眠和心理健康之间其实有着密切的相互关系。但是里面的大脑机制还没完全被科学家们了解。从神经影像学和神经化学方面的研究看来，良好的睡眠有助于促进心理和情绪的恢复能力，而长期熬夜和睡眠不足者，则为自己即将出现的消极思考和脆弱情绪埋下了伏笔。
[烟花]在过往的认知里面，有精神障碍和烦恼的人会出现睡眠方面的问题。所以，睡眠不好被看作是精神障碍的症状。但是，现在发现的是双向的相互作用。也就是说，你睡眠不好或者整天熬夜的话，反而是增加了精神疾病障碍的形成可能性。
[烟花]缺觉易抑郁狂躁妄想症：
一项针对约1000名21至30岁的成年人的纵向研究(也就是说跟踪研究很多年的方式)发现，与睡眠正常者相比，那些在1989年测量中报告有失眠史的人，在三年后的第二次跟踪测量时，他们抑郁症的可能性是前者的四倍。另外，还有两项针对年轻人的纵向研究也证明的这点:一项涉及300对年轻双胞胎，另一项包括1014名青少年，两个研究都发现睡眠问题都比抑郁症来得早。也就是说睡眠不好也可能是抑郁症的前兆。
[烟花]在不同人群中的研究报告称，69%至99%的患者在躁郁症发作期间会出现失眠，或报告称对睡眠的需求较少。然而，在双相抑郁症中，研究报告称23%至78%的患者出现嗜睡情况，也就是说，缺觉也好，嗜睡也好，其实都会影响我们的心情，对情绪造成不利影响。
[烟花]失眠或者缺觉也可能会引起焦虑症，但机率并不像重度抑郁症那么高。例如在前面提到的青少年纵向研究中，睡眠问题出现早于27%的焦虑症，而在抑郁症则是69%。除此之外，还有更高机率患上精神病、妄想症、幻觉、和爆发攻击性等等。
[烟花]缺觉伤认知：
睡眠不足会严重影响认知加工方面的功能。基本问题会包括如下这些:
[烟花]反应减慢，精神不集中，短期记忆力减弱，判断力受损，思维过程支离破碎，身体动作协调问题
[烟花]具体表现会包括以下的这些:
口齿不清，笨拙，记不住人名和物名，无法将眼睛对焦，难以通过触觉来识别物体，无法完成一个想法或句子的表达
[心]请保证每天充足的7.5小时睡眠吧!

昨天分区总找我聊了一个半小时，开口就问，有房吗？有车吗？有存款吗？有男朋友吗？我说都没有，她来了一句你没有存款，回去找对象人家都嫌弃你，又没工作又没存款，以后生孩子了，坐月子的钱都没有！还要让你爸妈出，！我说我身体不好，她说是有病吗，妇科病吗？我说我有焦躁症，重度失眠症，是神经病！！！！！！