白癜风患者吃什么能补充黑色素呢?

增加富含酪氨酸酶食物的摄入

黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

多吃含铜丰富的食物

如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜可以抑制白斑的扩散。

多吃含黑色素较多的食物

白癜风的发病是由于黑色素缺失造成的，而黑色食品就含有天然的黑色素，自然对白癜风患者大有好处。所谓以黑补黑，就是这个道理。常见的黑色食品有：黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑枣、黑葡萄等。

减少富含谷胱甘肽食物的摄入

近年来科学家发现，饮食中缺少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。

内分泌科医生：夏季这些水果，结节患者少碰，当心结节增大

1、西瓜

冰镇西瓜，能让人在夏日感受到清凉，但是西瓜是凉性水果，吃得多的话会使肠胃功能发生紊乱，导致消化不良和腹泻出现，还会使内分泌发生紊乱，加重结节的症状。

2、荔枝

夏季也是荔枝盛行的时间，但甲状腺结节患者不适宜经常吃荔枝。

首先，荔枝中糖分含量很高，过多的摄入会导致身体无法及时将糖分代谢，增加代谢工作量；
再者，荔枝属于热性水果，容易引起体内火气，加重结节的炎症反应，不利于患者康复。
 
3、牛油果

牛油果使近年来的网红水果，有“天然奶油”之称，很多健身的博主经常在分享减脂餐时都会出现牛油果的身影，但实际上，牛油果的脂肪含量非常高，过多食用容易引发上火、炎症等，不利于患者康复。
 
想要呵护甲状腺健康，日常中需要坚持补充“营养”

这里说的是指康维特素，它是一种较为安全实用的散结良方，其中含有多种中草药，能促进受损甲状腺细胞的自愈，抑制炎症的进一步发展，以此来实现清热散结、增强甲状腺的作用。

金银花：有解毒去肿、清热消结的作用，经常补充加快结节消散；

芦根粉：能促进甲状腺组织的血液流通，化去瘀血，促进结节消散；

甘草粉：疏肝解郁、软化结节，可以激活甲状腺细胞，推动甲功修复；

硒麦芽粉：含有硒元素，调节甲状腺激素、促进甲功的稳定运行；

十几种药食同源的食材科学配比，制成康维特素，每天咀嚼几片，减少因感染、发炎造成的其他器官意外染病的风险，促进甲状腺结节的疏散。 #好物推选官# https://t.cn/A6ftUi0G

农人日记

父亲节到了

夏天里的天台园子，有的是热闹和热情，它们最渴望的当然是水，于是必须有个靠谱的园丁，很荣幸，这个人是我，我并没有忽悠这份责任和义务，一如既往，享受着这份殊荣。

正如我的父亲一样，许多年来，他一直是清晨起床、清晨锻练、清晨打扫、清晨浇花、清晨听新闻⋯一系列的清晨工作，有条不紊，乐趣天然，秩序井然。偶尔，听到大院子里来了个吆喝卖豆腐脑的挑担人，我爸会喊我＂去拿个小锅来＂。于是，这个早晨里，我们就会喝上爸爸亲自下厨，浇上葱花和芝麻油的热呼呼的一碗咸香的豆腐脑，那种清晨里就有的充实又美好的可爱生活，如今真的是让我无法不思念，回想起来，它更像是一道曙光，时刻都能照亮我的心房。

按照现在的说法，我爸他绝对是一个超级暖男，他尤其喜欢美食，花尽了一辈子的时光，热衷于给大家烹煮。他尤其喜欢园艺，只要有他在，花园里花果飘香，他对植物的了解，往往总结的既简单又到位，曾经，在我们家的花园里有大朵的勺药花，满树的黄枇杷，高高在上的鲜红柿子果⋯⋯至今，我依然遵循他说的那句话，＂懒人种花，别总浇水，一浇就要透。＂而我曾经就是那个喜欢坐在爸爸的花园里发发呆的小丫头，以至于，在我的心里早早就填下了花园梦，一旦有了想法，条件又允许下，我渐渐就成了爸爸的延续，希望我的园子也能如他的园子一样，生机勃勃，花是花、果是果，树也还是树，一切顺应自然，又饱含有我的小小心意。

父亲节到了，怀念在天堂里的父亲，我已经深深感悟到，您一直都在我身旁。 https://t.cn/RuQ52aU