什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷期和迷茫期?

一、低谷期最重要的四件事情
1、充足睡眠,
2、合理饮食
3、持续运动
4、情绪稳定

二、低谷期的禁忌行为
1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。
（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。
（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。
2、企图通过凭借意志力强行改变自己
（1）、放心,一定会失败
（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化
3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题
（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉
（2）、严重拖延,影响工作生活
（3）、社交恐惧,与社会脱节
（4）、暴饮暴食脱发

三、自我认知
1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。
2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。
3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。
4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。
5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人
6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。
#你好,明天#

好兆头
　根据巫女艾格妮丝·风子的《精良准确预言书》，世界将在周六迎来终结。准确来说，应该是下周六，晚饭前那会儿。于是，各方势力纷纷加入混战，异象不断出现，世界陷入骚乱。

　　有人四处奔走，有人却在浑水摸鱼，比如本书的两位主角：热爱飙车与摇滚乐的恶魔克鲁利，和开古董书店、爱发牢骚的天使亚茨拉菲尔——两人各自接到命令参与这场混战，但哥俩都在人间待了上千年，觉得这个世界还是挺不错的，毁了似乎有点儿可惜。

一片混乱中，似乎没有人注意到，那个将主宰世界命运的关键角色，其实另有其人……

安迪就是我想要成为的样子 感谢这个舞台让我做了一次理想中的人 她是不会为了世俗低头 活的很清醒 也很高级 会很有自己的想法 也能用不同的眼光去看待这个世界 其实有时候觉得和她挺多相似之处的 她活的太通透了 以至于让人觉得很冷清 但其实接触起来也会发现个好相处的人
会努力的 会努力成为像安迪一样的女强人 再见安迪 我们还会再相遇的[心]