不管多远路,艾栗栗也能走到尽头;不论多深的痛苦,风月海棠也会有结束的一天。背负明天的希望,国产小青蛙在每一个痛并快乐的日子里,才能走得更加坚强;秦先生怀揣未来的梦想,在每一个平凡而不平淡的日子里,才会笑得更加灿烂。91呆哥只要不放弃,就没有什么能让自己退缩;91风吟鸟唱只要够坚强,就没有什么能把自己打垮。
葛葛丨谈「根性修持」与「如是心」(二)
01、我们每天之所以那么沉重,就是我们跟我们的念头太等同了,我们困在我们的「识」里面,完全卷进去出不来,而且是越卷越深的那种,我们还美其名曰叫宽恕课题,那样子是宽恕不完的。要快速出来的方法就是,马上给出平等完美眼光看待,你的一切觉受,你的一切起心动念,你眼睛所及之处的一切。这个能快速帮你抽离,因为它就是平等完美的眼光,是一下子抚平,本来你是卷得很深的,一下子就把这一切抚平。
02、还有我突然想到的一种让大家可以拿去直接实践的方法。我现在教的这些方法,不会影响你的生活任何,不影响你拿着手机玩耍,不影响你看电影,不影响你任何的逻辑思维。
你可以找一部恐怖片,或者鬼片,不用太恐怖的,就是你能接受的那种。你在看每一帧画面的时候,不管看到哪个角色,你告诉自己:
这是我的心,这个人也是我的心,这个空间是我的心,不管看到什么,你都是有一种感觉给出去:它就是我的心。
这影片是为了让你去找到感觉的,只要照着我说的方法去做就可以了。为什么我要找恐怖片或鬼片?因为你害怕啊!那你就是练一下这个东西,你会发现也许你是一个怕恐怖片的人,你练着练着你就会突然有种感觉出来,就是这种感觉:怎么就不怕了呢!这个不怕就是在告诉你,你内在有一部分,那个「识」对你的影响少了,让你能够有所觉察。那么怎么去看这部鬼片?我是看贞子系列《午夜凶铃》第二部,也不算太恐怖。但是我想讲的就是,从头到尾,没有一帧画面让我觉得恐惧的。我当时看电影就发现,唉呀,这个很有意思。
我觉得那个方法也算是圣灵给我的一种指引,可以分享给有缘的人。我当时打开那部电影,从头到尾,每一帧画面都告诉自己,
我看到这个女主角了,这是我的心;
又看到那个男主角了,这是我的心;
我看到那个女鬼了,也是我的心;
我看到那个好像是坏人的那个人,
还是我的心!
这整个画面还是我的心。
那么刚开始的几分钟甚至是一二十分钟里面,你很难切入到剧情里面,你一边要练这个,同时还得看剧情。
「这一切都是你的心或者一切都是完美的」这种眼光跟生活好像有点不好结合,但是没有关系,这是正常的,这只是一个刚开始的一个过渡。你就用这种方式完整地看完一部影片,每一帧画面你都这样告诉自己。
慢慢慢慢你会有种感觉:里面的人不管。谁出来,谁在喊;谁被吓到,谁被谁砍了;砍人的,被砍的;都是你自己,都是你的心。你会发现你的心会有一种感觉,不是胸口这儿,也不是你自己,它就是纯粹的心灵的感受。那你就会有一种感觉,是什么呢?
里面的人在演,它是整体在演,演给你,整体在演的就是你自己。
好像你自己已经进去了,你自己整个已经进到电影里面的每一个画面,每一个人的身上,就会是这种感觉。所以如果你想找到这种见色见心的感觉。是见色见完美,或者是完美眼光的感觉。你就按照我说的这样子,去找一部平时在你看来,觉得会影响到你,让你感觉到有点恐惧的电影。你用这种方式,每一帧都这样告诉自己,整帧画面,这一帧是我的心。
这一帧,就是这一个画面,整个就是我,都是我,都是我,你用这种状态去看。
03、因为都是你的时候,比如说一部鬼片里面都是你,还有加害者和被害者吗?它没有了。
平时我们为什么会觉得很恐怖、很恐惧?这是因为我们把自己住进了女主角或者男主角的身上。当你觉得你只是男主角,你只是女主角的时候,鬼出来就对你来讲就是可怕的,那么这个时候你就会感觉到恐惧,这就是你恐惧的来源。所以包括我们平时在生活中是不是也是这样?
所有能够对你造成恐惧的,一定是你整个的心住进了这个角色里面。
你在这个角色里面越等同,越住进去,对于你来讲,外在的这一切对你的伤害,那种恐惧和压力就会越大。所以你拿恐怖片来看也是,就是这张画面,假如这个女鬼也是你,这个砍人的也是你,被砍的还是你。这整个画面来来去去的背景,演员还是你,这个血腥的,那个流着血的还是你,地板也是你。一刀砍下去,这把刀是你,拿刀的这个人还是你,被砍的还是你。那这个状态下你会有恐惧吗?这个状态下慢慢你就会发现,你居然不恐惧、不血腥了,而且你还意识清明。就是任何一部片子,你在这种状态下面,你会把它看成灵性片子,你都不需要刻意找灵性片子。
你意识清明的时候,看什么都有感悟,看什么都有灵感爆棚!
所以不敢看恐怖片的,你就找一般等级的,那种你能接受的,然后用这个状态看。那这个状态看,主要就是拿来练你的心,让你真的知道,恐惧其实是来自于分裂。
什么是分裂?你本来是整体的,所有场景中的一切:都是你。 但你分裂的状态,就是你认为只有一点是你,只有那个女主角是你的时候,那个鬼出来,我们当然恐惧,对不对?!但是如果都是你的话,你就不会有这种恐惧了。其实我以前读初中的时候天天看鬼片,那个时候也不怎么怕,我发现是我们当小孩子的时候,「识」对我们的影响比较小,就是不会紧抓着不放。但是我们随着越来越长大,年纪越来越大,我们的心越来越紧了。
我们随时随地都有可能住进不同的观念,就抓着自己的恐惧不放,抓着自己的感受不放。
所以就会变得,就对很多的东西反而没有当年的那种勇气了。
我们现在就开始慢慢松绑嘛,去试一下!
01、我们每天之所以那么沉重,就是我们跟我们的念头太等同了,我们困在我们的「识」里面,完全卷进去出不来,而且是越卷越深的那种,我们还美其名曰叫宽恕课题,那样子是宽恕不完的。要快速出来的方法就是,马上给出平等完美眼光看待,你的一切觉受,你的一切起心动念,你眼睛所及之处的一切。这个能快速帮你抽离,因为它就是平等完美的眼光,是一下子抚平,本来你是卷得很深的,一下子就把这一切抚平。
02、还有我突然想到的一种让大家可以拿去直接实践的方法。我现在教的这些方法,不会影响你的生活任何,不影响你拿着手机玩耍,不影响你看电影,不影响你任何的逻辑思维。
你可以找一部恐怖片,或者鬼片,不用太恐怖的,就是你能接受的那种。你在看每一帧画面的时候,不管看到哪个角色,你告诉自己:
这是我的心,这个人也是我的心,这个空间是我的心,不管看到什么,你都是有一种感觉给出去:它就是我的心。
这影片是为了让你去找到感觉的,只要照着我说的方法去做就可以了。为什么我要找恐怖片或鬼片?因为你害怕啊!那你就是练一下这个东西,你会发现也许你是一个怕恐怖片的人,你练着练着你就会突然有种感觉出来,就是这种感觉:怎么就不怕了呢!这个不怕就是在告诉你,你内在有一部分,那个「识」对你的影响少了,让你能够有所觉察。那么怎么去看这部鬼片?我是看贞子系列《午夜凶铃》第二部,也不算太恐怖。但是我想讲的就是,从头到尾,没有一帧画面让我觉得恐惧的。我当时看电影就发现,唉呀,这个很有意思。
我觉得那个方法也算是圣灵给我的一种指引,可以分享给有缘的人。我当时打开那部电影,从头到尾,每一帧画面都告诉自己,
我看到这个女主角了,这是我的心;
又看到那个男主角了,这是我的心;
我看到那个女鬼了,也是我的心;
我看到那个好像是坏人的那个人,
还是我的心!
这整个画面还是我的心。
那么刚开始的几分钟甚至是一二十分钟里面,你很难切入到剧情里面,你一边要练这个,同时还得看剧情。
「这一切都是你的心或者一切都是完美的」这种眼光跟生活好像有点不好结合,但是没有关系,这是正常的,这只是一个刚开始的一个过渡。你就用这种方式完整地看完一部影片,每一帧画面你都这样告诉自己。
慢慢慢慢你会有种感觉:里面的人不管。谁出来,谁在喊;谁被吓到,谁被谁砍了;砍人的,被砍的;都是你自己,都是你的心。你会发现你的心会有一种感觉,不是胸口这儿,也不是你自己,它就是纯粹的心灵的感受。那你就会有一种感觉,是什么呢?
里面的人在演,它是整体在演,演给你,整体在演的就是你自己。
好像你自己已经进去了,你自己整个已经进到电影里面的每一个画面,每一个人的身上,就会是这种感觉。所以如果你想找到这种见色见心的感觉。是见色见完美,或者是完美眼光的感觉。你就按照我说的这样子,去找一部平时在你看来,觉得会影响到你,让你感觉到有点恐惧的电影。你用这种方式,每一帧都这样告诉自己,整帧画面,这一帧是我的心。
这一帧,就是这一个画面,整个就是我,都是我,都是我,你用这种状态去看。
03、因为都是你的时候,比如说一部鬼片里面都是你,还有加害者和被害者吗?它没有了。
平时我们为什么会觉得很恐怖、很恐惧?这是因为我们把自己住进了女主角或者男主角的身上。当你觉得你只是男主角,你只是女主角的时候,鬼出来就对你来讲就是可怕的,那么这个时候你就会感觉到恐惧,这就是你恐惧的来源。所以包括我们平时在生活中是不是也是这样?
所有能够对你造成恐惧的,一定是你整个的心住进了这个角色里面。
你在这个角色里面越等同,越住进去,对于你来讲,外在的这一切对你的伤害,那种恐惧和压力就会越大。所以你拿恐怖片来看也是,就是这张画面,假如这个女鬼也是你,这个砍人的也是你,被砍的还是你。这整个画面来来去去的背景,演员还是你,这个血腥的,那个流着血的还是你,地板也是你。一刀砍下去,这把刀是你,拿刀的这个人还是你,被砍的还是你。那这个状态下你会有恐惧吗?这个状态下慢慢你就会发现,你居然不恐惧、不血腥了,而且你还意识清明。就是任何一部片子,你在这种状态下面,你会把它看成灵性片子,你都不需要刻意找灵性片子。
你意识清明的时候,看什么都有感悟,看什么都有灵感爆棚!
所以不敢看恐怖片的,你就找一般等级的,那种你能接受的,然后用这个状态看。那这个状态看,主要就是拿来练你的心,让你真的知道,恐惧其实是来自于分裂。
什么是分裂?你本来是整体的,所有场景中的一切:都是你。 但你分裂的状态,就是你认为只有一点是你,只有那个女主角是你的时候,那个鬼出来,我们当然恐惧,对不对?!但是如果都是你的话,你就不会有这种恐惧了。其实我以前读初中的时候天天看鬼片,那个时候也不怎么怕,我发现是我们当小孩子的时候,「识」对我们的影响比较小,就是不会紧抓着不放。但是我们随着越来越长大,年纪越来越大,我们的心越来越紧了。
我们随时随地都有可能住进不同的观念,就抓着自己的恐惧不放,抓着自己的感受不放。
所以就会变得,就对很多的东西反而没有当年的那种勇气了。
我们现在就开始慢慢松绑嘛,去试一下!
村上春树曾说过这样一句话
“总之岁月漫长,然而值得等待”
终会有人把你捧在心尖上
喜欢你喜欢得像个傻子
终会有人保护好你的少女心
让你再一次相信爱情
不管你曾经被伤害得有多深
总会有一个人的出现
让你原谅之前生活对你所有的刁难
愿以后你的遇见都配得上你的运气
你的得到配得上你的努力
你的失去只是一个轻描淡写的不再想要
“总之岁月漫长,然而值得等待”
终会有人把你捧在心尖上
喜欢你喜欢得像个傻子
终会有人保护好你的少女心
让你再一次相信爱情
不管你曾经被伤害得有多深
总会有一个人的出现
让你原谅之前生活对你所有的刁难
愿以后你的遇见都配得上你的运气
你的得到配得上你的努力
你的失去只是一个轻描淡写的不再想要
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