最近自己像漂浮在海上的瓶子，何去何从？不常倾诉，因自己的苦难自己有能力消释，不会被廉价的言论和情感煽动，但能否坚持自己的判断不后悔？我的世界，黑夜占据了一半，阴雨天少数，包括我的内心也有阴暗的部分，光明无法击败所有的黑暗，就像阳光无法照亮每一个角落，善良无法冲去所有的恶意，真诚也无法解释所有的误解，旅途里不要被坏天气牵绊了。
我想，到空旷的海上。
我想，卧室里有我这一株植物便够，不要分享我的光，我的雨，我的呼吸。
我想，到空旷的海上。
我想，卧室里有我这一株植物便够，不要分享我的光，我的雨，我的呼吸。
【这个地区被调整为中风险！来连返连人员请注意！】8月20日，上海市浦东新区川沙新镇川环南路1049弄界龙花苑小区，延潮东路798号锦江之星东海镇店调整为中风险地区。为加强上海市浦东新区来连返连人员的健康管理，切实做好我市新冠肺炎疫情常态化防控工作，市疾控中心将有关事项向广大市民提示如下：
一、8月6日以来有上海市浦东新区中风险地区旅居史的来连返连人员（含旅途中转），及与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉人员均应第一时间向所在社区及单位报备相关情况，配合辖区做好信息登记、核酸检测、接受14天（自离开中高风险地区之日起）的集中隔离医学观察和解除集中隔离后7天居家健康监测，期间做好体温、症状等监测，不参加聚集性活动，并按要求做好核酸检测。
二、8月6日以后有上海市浦东新区低风险地区旅居史的人员，应第一时间向所在社区和单位报告，主动配合查验48小时内核酸检测阴性证明，主动配合当地落实14天医学观察、核酸检测等各项防控措施，不参加聚集性活动。
请广大市民朋友们密切关注官方新闻媒体发布的疫情风险提示，如非必要，近期不要前往中、高风险地区和有本地病例的地区。如必须前往，请务必做好个人防护，准确记录好自己的活动轨迹，返连后要严格执行我市的相关防控措施。同时密切关注全国疫情所在城市发布的病例和无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，配合当地政府落实健康管理措施。
连云港市疾病预防控制中心
2021年8月21日
最新风险等级提醒
（截至2021年8月20日24时）
一、26个高风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（1个）：瑞丽市姐告国门社区。
江苏省扬州市（10个）：广陵区湾头镇，汤汪乡，曲江街道，东关街道；邗江区大学北路以西、文昌西路以南、新城河路以东、文汇西路与文汇东路以北合围区域，邗上街道，新盛街道；扬州市经济技术开发区文汇街道，扬子津街道；扬州市蜀冈-瘦西湖风景名胜区梅岭街道。
河南省郑州市（1个）：二七区京广路街道。
河南省开封市（7个）：尉氏县庄头镇前曹村，后曹村，于家村，文家村，刘家村，孙庄村，田家村。
河南省驻马店市（5个）：正阳县吕河乡杨店行政村，大杨行政村，彭围孜行政村，兰青乡兰青行政村，袁寨镇付庄行政村。
河南省商丘市（2个）：虞城县人民医院东院区（健康路），谷熟镇刘大庄村委何庄村。
二、67个中风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（2个）：瑞丽市勐卯镇团结村委会下弄安村民小组，姐勒村委会棒蚌村民小组。
江苏省扬州市（24个）：广陵区广陵经济开发区，汶河街道，文峰街道；邗江区双桥街道虹桥社区念四新村小区，双桥街道石桥社区弘扬花园小区，双桥街道石桥社区姚庄小区，双桥街道双桥社区柳湖南苑小区，双桥街道卜桥社区扬子江北路426号钣金厂宿舍，双桥街道卜桥社区扬子江北路以西、平山堂西路以南、邗江北路以东与沿山河新城河念四河折维扬路杨柳青路合围区域，双桥街道四望亭路217-5号怡莱酒店（四望亭路店），汊河街道，竹西街道，蒋王街道，西湖镇，维扬经济开发区，维扬经济开发区荷叶东路2号，槐泗镇，甘泉街道，方巷镇朝阳路31号，裔家村；蜀冈-瘦西湖风景名胜区瘦西湖街道，平山乡，城北街道；江都区仙女镇。
湖南省张家界市（6个）：永定区永定街道（含解放社区、后溶街社区、教场社区、回龙社区），崇文街道（含禾家山社区、凤湾社区），南庄坪街道（永康社区），大庸桥街道，阳湖坪街道，官黎坪街道（官黎坪社区、龙门社区为低风险）。
河南省郑州市（14个）：二七区长江路街道，福华街街道铁道京广家园，油漆厂家属院（132号院），建中街街道西福民小区；管城回族区航海东路街道金盾未来花园；新郑市教育园区温莎城堡，永泽·上公馆，正商瑞钻，小乔社区吉祥公寓，小乔社区连家公寓，孟庄镇洪府村；金水区未来路街道沈庄新城南区，中鼎花园，南阳新村街道开元小区。
河南省商丘市（7个）：梁园区大商新玛特（商丘市梁园区凯旋东街与神火大道交叉口东南150米），金桂苑小区（青年路与健康路西北角）；睢阳区世纪花园小区（金世纪广场西侧），商丘市第一人民医院，帝景南苑北区，睢阳区妇幼保健院；城乡一体化示范区周庄社区。
河南省驻马店市（3个）：正阳县吕河乡（除杨店、大杨、彭围孜行政村外），兰青乡（除兰青行政村外），袁寨镇（除付庄行政村外）。
河南省开封市（1个）：尉氏县庄头镇除镇前曹村、后曹村、于家村、文家村、刘家村、孙庄村、田家村外的其他地区。
湖北省黄冈市（1个）：团风县淋山河镇。
湖北省武汉市（3个）：武汉经开区（汉南区）沌口街道，江夏区纸坊街道郭岭里小区（范围向北调整至谭鑫培路、向西调整至武昌大道、向南调整至青龙山北麓），经济开发区栗庙还建小区。
湖北省荆门市（2个）：掇刀区兴隆街道，团林铺镇。
北京市（1个）：房山区阎村镇乐活家园社区。
上海市（3个）：松江区永丰街道仓丰路855号（有庐公寓）；浦东新区川沙新镇船宽南路1049弄界龙花苑小区，延潮东路798号锦江之星东海镇店。
境外地区（除澳门外）均为高风险。#江苏新增本土确诊1例#
一、8月6日以来有上海市浦东新区中风险地区旅居史的来连返连人员（含旅途中转），及与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉人员均应第一时间向所在社区及单位报备相关情况，配合辖区做好信息登记、核酸检测、接受14天（自离开中高风险地区之日起）的集中隔离医学观察和解除集中隔离后7天居家健康监测，期间做好体温、症状等监测，不参加聚集性活动，并按要求做好核酸检测。
二、8月6日以后有上海市浦东新区低风险地区旅居史的人员，应第一时间向所在社区和单位报告，主动配合查验48小时内核酸检测阴性证明，主动配合当地落实14天医学观察、核酸检测等各项防控措施，不参加聚集性活动。
请广大市民朋友们密切关注官方新闻媒体发布的疫情风险提示，如非必要，近期不要前往中、高风险地区和有本地病例的地区。如必须前往，请务必做好个人防护，准确记录好自己的活动轨迹，返连后要严格执行我市的相关防控措施。同时密切关注全国疫情所在城市发布的病例和无症状感染者活动轨迹，做好自我健康管理，配合当地政府落实健康管理措施。
连云港市疾病预防控制中心
2021年8月21日
最新风险等级提醒
（截至2021年8月20日24时）
一、26个高风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（1个）：瑞丽市姐告国门社区。
江苏省扬州市（10个）：广陵区湾头镇，汤汪乡，曲江街道，东关街道；邗江区大学北路以西、文昌西路以南、新城河路以东、文汇西路与文汇东路以北合围区域，邗上街道，新盛街道；扬州市经济技术开发区文汇街道，扬子津街道；扬州市蜀冈-瘦西湖风景名胜区梅岭街道。
河南省郑州市（1个）：二七区京广路街道。
河南省开封市（7个）：尉氏县庄头镇前曹村，后曹村，于家村，文家村，刘家村，孙庄村，田家村。
河南省驻马店市（5个）：正阳县吕河乡杨店行政村，大杨行政村，彭围孜行政村，兰青乡兰青行政村，袁寨镇付庄行政村。
河南省商丘市（2个）：虞城县人民医院东院区（健康路），谷熟镇刘大庄村委何庄村。
二、67个中风险地区
云南省德宏傣族景颇族自治州（2个）：瑞丽市勐卯镇团结村委会下弄安村民小组，姐勒村委会棒蚌村民小组。
江苏省扬州市（24个）：广陵区广陵经济开发区，汶河街道，文峰街道；邗江区双桥街道虹桥社区念四新村小区，双桥街道石桥社区弘扬花园小区，双桥街道石桥社区姚庄小区，双桥街道双桥社区柳湖南苑小区，双桥街道卜桥社区扬子江北路426号钣金厂宿舍，双桥街道卜桥社区扬子江北路以西、平山堂西路以南、邗江北路以东与沿山河新城河念四河折维扬路杨柳青路合围区域，双桥街道四望亭路217-5号怡莱酒店（四望亭路店），汊河街道，竹西街道，蒋王街道，西湖镇，维扬经济开发区，维扬经济开发区荷叶东路2号，槐泗镇，甘泉街道，方巷镇朝阳路31号，裔家村；蜀冈-瘦西湖风景名胜区瘦西湖街道，平山乡，城北街道；江都区仙女镇。
湖南省张家界市（6个）：永定区永定街道（含解放社区、后溶街社区、教场社区、回龙社区），崇文街道（含禾家山社区、凤湾社区），南庄坪街道（永康社区），大庸桥街道，阳湖坪街道，官黎坪街道（官黎坪社区、龙门社区为低风险）。
河南省郑州市（14个）：二七区长江路街道，福华街街道铁道京广家园，油漆厂家属院（132号院），建中街街道西福民小区；管城回族区航海东路街道金盾未来花园；新郑市教育园区温莎城堡，永泽·上公馆，正商瑞钻，小乔社区吉祥公寓，小乔社区连家公寓，孟庄镇洪府村；金水区未来路街道沈庄新城南区，中鼎花园，南阳新村街道开元小区。
河南省商丘市（7个）：梁园区大商新玛特（商丘市梁园区凯旋东街与神火大道交叉口东南150米），金桂苑小区（青年路与健康路西北角）；睢阳区世纪花园小区（金世纪广场西侧），商丘市第一人民医院，帝景南苑北区，睢阳区妇幼保健院；城乡一体化示范区周庄社区。
河南省驻马店市（3个）：正阳县吕河乡（除杨店、大杨、彭围孜行政村外），兰青乡（除兰青行政村外），袁寨镇（除付庄行政村外）。
河南省开封市（1个）：尉氏县庄头镇除镇前曹村、后曹村、于家村、文家村、刘家村、孙庄村、田家村外的其他地区。
湖北省黄冈市（1个）：团风县淋山河镇。
湖北省武汉市（3个）：武汉经开区（汉南区）沌口街道，江夏区纸坊街道郭岭里小区（范围向北调整至谭鑫培路、向西调整至武昌大道、向南调整至青龙山北麓），经济开发区栗庙还建小区。
湖北省荆门市（2个）：掇刀区兴隆街道，团林铺镇。
北京市（1个）：房山区阎村镇乐活家园社区。
上海市（3个）：松江区永丰街道仓丰路855号（有庐公寓）；浦东新区川沙新镇船宽南路1049弄界龙花苑小区，延潮东路798号锦江之星东海镇店。
境外地区（除澳门外）均为高风险。#江苏新增本土确诊1例#
人生旅途中，感谢一路陪你欢笑、帮你成长的人。突然好像明白了，只有走完必须走的路，才能过想过的生活。曾经以为不会讲完的故事，其实早就准备了物是人非的结局。人活着，就是一个不断学着放下的过程。
人生在世，行路匆匆，多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
很多事，你经历过后，回头再看，那些你越是放不下的东西，也往往对你伤害越深。很多时候，如果你还看不开、放不下，不是因为你不够聪明，只是因为你经历得还不够。
内心所有的执着，现实最终都会一刀一刀将之消解，你每一次的抗拒，得到的就是你所感知的疼痛。白天要好好读书，书里有你不知道的。夜晚要好好睡觉，梦里有你想要的。
人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。人生每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。
这个世界上有很多我们无可奈何的事情，回不去的过去，无法预计的未来，以及那些再也不可能见到的人。一个人的尊严和体面皆是来自于个人的奋斗。
人生最重要的不是所站的位置，而是所要朝的方向。人生最好的状态，不是打败别人，而是不断超越自己。
苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下。
人生在世，行路匆匆，多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
很多事，你经历过后，回头再看，那些你越是放不下的东西，也往往对你伤害越深。很多时候，如果你还看不开、放不下，不是因为你不够聪明，只是因为你经历得还不够。
内心所有的执着，现实最终都会一刀一刀将之消解，你每一次的抗拒，得到的就是你所感知的疼痛。白天要好好读书，书里有你不知道的。夜晚要好好睡觉，梦里有你想要的。
人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。人生每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。
这个世界上有很多我们无可奈何的事情，回不去的过去，无法预计的未来，以及那些再也不可能见到的人。一个人的尊严和体面皆是来自于个人的奋斗。
人生最重要的不是所站的位置，而是所要朝的方向。人生最好的状态，不是打败别人，而是不断超越自己。
苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下。
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