【专注当下】该读书就读书、该跑步就跑步。
1.早起冥想
2.跑步
3.读书
4.健康饮食，一日1-2餐。
5.工作
6.旅行。
到更远的地方，看更广阔的世界。
发现生活中更多的可能性，
使得我们有更广义的存在。
换上跑鞋，抛开纷繁干扰，
融入最质朴的世界。
倾听鸟鸣叶落，感受阳光风或者雨，
以及随之而来的返璞归真，
大道至简，拥有当下的快乐。
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1.早起冥想
2.跑步
3.读书
4.健康饮食，一日1-2餐。
5.工作
6.旅行。
到更远的地方，看更广阔的世界。
发现生活中更多的可能性，
使得我们有更广义的存在。
换上跑鞋，抛开纷繁干扰，
融入最质朴的世界。
倾听鸟鸣叶落，感受阳光风或者雨，
以及随之而来的返璞归真，
大道至简，拥有当下的快乐。
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#文明聚焦海南# 【黎族歌手阿侬子黎： 把自然之声放进音符】对于海南黎族音乐人阿侬子黎来说，大自然的声音里蕴含着音乐创作的珍贵素材。他曾一次又一次地走进田园、山谷、森林，来到溪涧、海边，倾听和采集来自大自然的鸟鸣声、犬吠声、流水声、海浪声……自然之声与音乐融合，呈现出的是原始、舒适、动人的音律。目前，他已创作了40多首原创歌曲，用音乐向世界传播来自家乡的声音。https://t.cn/A6Jaaf9j
在山之巅
王承吉
天这么冷，他还每天上山
可能是去追赶野兔
可能是去倾听鸟鸣
也可能是去看盘旋在山顶的鹰
末了，总是扛一根干柴，缓缓下山
他劈柴烧火，他围炉做饭
有时，也来我屋坐坐
抽几支廉价烟
喝几杯散装酒
更多的是，讲一讲山上的故事：
东山上看到了山羊的蹄印
北山里有猎人布下的“铁套”
2019年1月2日 https://t.cn/R2d2Wj8
王承吉
天这么冷，他还每天上山
可能是去追赶野兔
可能是去倾听鸟鸣
也可能是去看盘旋在山顶的鹰
末了，总是扛一根干柴，缓缓下山
他劈柴烧火，他围炉做饭
有时，也来我屋坐坐
抽几支廉价烟
喝几杯散装酒
更多的是，讲一讲山上的故事：
东山上看到了山羊的蹄印
北山里有猎人布下的“铁套”
2019年1月2日 https://t.cn/R2d2Wj8
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