晚上新买了一个炖锅
加上之前的
我的私人小厨房总共也有（最少）6个不同的锅
其实我对吃的真的很舍得
因为特别相信“食疗”
以至于前段时间检查出“营养不良”，大家都不相信，说真的我也不信。
但是却是真的营养不良，不过还有一点，休息不够。
所以，就当是及时为自己敲下警钟吧。
照顾好孩子的同时，更要把自己照顾好！
之前在“吃”这方面很舍得，是对孩子舍得。对自己却极其抠。后来好像突然就想通了，该舍得为自己花的钱就得花。自己的身体必须自己照顾好！我处处心疼钱，不舍得为自己花钱，试问谁心疼过我？
最近前前后后买了好几千零零碎碎的东西，希望吃得下补得进吧！（虚到补不进的痛真的不是一般人能体会）
希望身体健康吧！
加上之前的
我的私人小厨房总共也有（最少）6个不同的锅
其实我对吃的真的很舍得
因为特别相信“食疗”
以至于前段时间检查出“营养不良”，大家都不相信，说真的我也不信。
但是却是真的营养不良，不过还有一点，休息不够。
所以，就当是及时为自己敲下警钟吧。
照顾好孩子的同时，更要把自己照顾好！
之前在“吃”这方面很舍得，是对孩子舍得。对自己却极其抠。后来好像突然就想通了，该舍得为自己花的钱就得花。自己的身体必须自己照顾好！我处处心疼钱，不舍得为自己花钱，试问谁心疼过我？
最近前前后后买了好几千零零碎碎的东西，希望吃得下补得进吧！（虚到补不进的痛真的不是一般人能体会）
希望身体健康吧！
#猫咪体内外驱虫多久一次最合适#
猫咪必须要驱虫，体内和体外驱虫频率是不一样的，一般体外一个月一次，体内2到3个月驱一次，具体驱虫时间段还是得根据自家猫咪生活情况具体处理。
猫咪如果以下有以下症状反应了说明需要给猫咪驱虫了。
一、猫咪食欲不振，突然性的吃不下猫粮或罐头。
二、体外出现跳蚤等寄生虫、长耳螨。
三、毛发干枯，可能是寄生虫滋生或营养不良造成的。
四、吃得多但是不长胖，摩擦抓绕身体。
猫咪体内外寄生虫一般有：跳蚤、虱子、绦虫、蜱虫、蛔虫、钩虫等寄生虫。
猫咪驱虫药有体内和体外驱虫，也有体内外一体驱虫药，具体有福来恩、拜耳、大宠爱、海乐妙、博来恩等药物。
1、福来恩 (体外驱虫药)
驱虫对象：跳蚤、虱子、蜱虫等
一般从外面捡的猫咪建议用福来恩驱虫一次体外寄生虫。
2、大宠爱 (体外驱虫药)
驱虫对象：跳蚤、耳螨、虱子等
猫咪若是首次驱虫推荐使用大宠爱驱虫，可内外同驱，驱虫药界大品牌比较安全放心，而且药性温和，对猫咪更友好。
3、拜耳 (体内驱虫药)
驱虫对象：蛔虫、钩虫、绦虫等
颗粒较大，不少猫咪可能不太适应用拜耳喂食驱虫。
4、海乐妙 (体内驱虫药)
驱虫对象：蛔虫、钩虫、绦虫等
海乐妙对猫咪体内驱虫更友好，颗粒小适口性会更好，猫咪不会排斥，比较省心。
个人更推荐大宠爱＋海乐妙驱虫组合，能更大程度的驱除掉体内外的寄生虫。
如果是多猫家庭或经常喂食猫咪生肉建议一个月就要驱虫一次，因为多猫咪之间寄生虫生长频率高，注意使用体外驱虫药时需要扒开猫毛滴在猫皮肤上，最好滴在不能让猫咪舔到的地方，如多猫可买个项圈套在猫咪头上，另外各种驱虫药对猫咪的使用年龄阶段有要求，用量都不相同，所以一点要仔细检查好匹配猫咪年龄的驱虫药及使用剂量。
猫咪必须要驱虫，体内和体外驱虫频率是不一样的，一般体外一个月一次，体内2到3个月驱一次，具体驱虫时间段还是得根据自家猫咪生活情况具体处理。
猫咪如果以下有以下症状反应了说明需要给猫咪驱虫了。
一、猫咪食欲不振，突然性的吃不下猫粮或罐头。
二、体外出现跳蚤等寄生虫、长耳螨。
三、毛发干枯，可能是寄生虫滋生或营养不良造成的。
四、吃得多但是不长胖，摩擦抓绕身体。
猫咪体内外寄生虫一般有：跳蚤、虱子、绦虫、蜱虫、蛔虫、钩虫等寄生虫。
猫咪驱虫药有体内和体外驱虫，也有体内外一体驱虫药，具体有福来恩、拜耳、大宠爱、海乐妙、博来恩等药物。
1、福来恩 (体外驱虫药)
驱虫对象：跳蚤、虱子、蜱虫等
一般从外面捡的猫咪建议用福来恩驱虫一次体外寄生虫。
2、大宠爱 (体外驱虫药)
驱虫对象：跳蚤、耳螨、虱子等
猫咪若是首次驱虫推荐使用大宠爱驱虫，可内外同驱，驱虫药界大品牌比较安全放心，而且药性温和，对猫咪更友好。
3、拜耳 (体内驱虫药)
驱虫对象：蛔虫、钩虫、绦虫等
颗粒较大，不少猫咪可能不太适应用拜耳喂食驱虫。
4、海乐妙 (体内驱虫药)
驱虫对象：蛔虫、钩虫、绦虫等
海乐妙对猫咪体内驱虫更友好，颗粒小适口性会更好，猫咪不会排斥，比较省心。
个人更推荐大宠爱＋海乐妙驱虫组合，能更大程度的驱除掉体内外的寄生虫。
如果是多猫家庭或经常喂食猫咪生肉建议一个月就要驱虫一次，因为多猫咪之间寄生虫生长频率高，注意使用体外驱虫药时需要扒开猫毛滴在猫皮肤上，最好滴在不能让猫咪舔到的地方，如多猫可买个项圈套在猫咪头上，另外各种驱虫药对猫咪的使用年龄阶段有要求，用量都不相同，所以一点要仔细检查好匹配猫咪年龄的驱虫药及使用剂量。
【孕期饮食至关重要？掌握2个方法来保证营养】
怀孕期营养状况不仅仅影响宝宝器官生长发育，而且也会远期影响宝宝成年后的健康状况。若宝宝是巨大儿，那么成年后患高血压、肥胖症以及糖尿病的风险就会随之增加。一般怀孕中期和晚期胎宝宝生长速度快，营养需求较大，所以应着重补充营养，避免营养不良。
怀孕期应着重补充哪些营养？
1、叶酸
从备孕前三个月就应该服用叶酸一直到怀孕3个月，叶酸能预防胎宝宝神经管畸形，促进血红蛋白合成，所以应多吃含叶酸的食物如绿叶蔬菜和水果、蛋类、酵母以及动物肝脏，还有豆类和坚果等。怀孕期每天应摄入600微克叶酸，相当于400克青菜，其中新鲜绿叶蔬菜占到50%；然后每天补充400单位的叶酸制片，这样就能满足孕妇每天对叶酸的需求。
2、铁
不少孕妇在怀孕期间缺乏铁，导致缺铁性贫血。缺铁性贫血可降低孕妇抵抗力，增加感染风险，易出现产后出血和心力衰竭，严重时可威胁生命。另外，孕妇贫血也易出现低体重儿，增加儿童认知障碍发生风险。因此应着重吃含铁食物，如瘦肉、动物肝脏和动物血液等。怀孕中晚期一天增加20~50克红肉，特别是瘦猪肉和瘦牛肉，一个星期吃1~2次动物肝脏和动物血液，每次约20~50克，必要时需在医生指导下补充铁剂。
3、碘元素
怀孕期体内缺乏碘会使得甲状腺合成不足，扰乱蛋白质合成以及神经元分化，进而影响胎宝宝大脑和智力发育，严重时可造成流产、早产或胎死宫内。怀孕期每天应补充230微克碘，可选择加碘盐或高碘的海产品如海带、紫菜、贝类和海鱼等。
怀孕期该如何保证营养摄入？
1、怀孕早期
怀孕早期易出现孕吐，不过此时间段胎宝宝对营养需求量并不是很大，应根据口味来选择自己喜欢的食物，保证营养能满足最基本的生理需求即可。不过必须补充足够量的碳水化合物，防止因为酮血症而损害胎宝宝的神经系统。怀孕早期每天碳水化合物摄入量不能少于130克，可选择大米小米、薯类和馒头以及面条等。
2、怀孕中晚期
怀孕中晚期应着重补充优质蛋白质如蛋类、奶类、鱼肉、瘦肉和豆类等，每天至少喝300~500克牛奶，一周吃2~3次鱼肉，其中含有的欧米伽3脂肪酸，能促进胎宝宝大脑和视网膜发育。另外，从怀孕18周开始，胎宝宝牙齿以及骨骼逐渐钙化，所以应着重补充钙元素，多吃高钙食物如奶类和绿叶蔬菜以及虾皮等。
温馨提示
怀孕期除了补充足够营养外，身体允许的情况下，每天应有30分钟左右的中等强度运动，如瑜伽、快步走或散步等，保证运动后心率应达到最大心率的50%左右，以身体稍微出汗为宜。另外，怀孕期要保持积极乐观的心态，避免因为焦虑不安而扰乱激素水平，进而影响胎宝宝生长发育#忆果缘1971##健康饮食##女性健康#
怀孕期营养状况不仅仅影响宝宝器官生长发育，而且也会远期影响宝宝成年后的健康状况。若宝宝是巨大儿，那么成年后患高血压、肥胖症以及糖尿病的风险就会随之增加。一般怀孕中期和晚期胎宝宝生长速度快，营养需求较大，所以应着重补充营养，避免营养不良。
怀孕期应着重补充哪些营养？
1、叶酸
从备孕前三个月就应该服用叶酸一直到怀孕3个月，叶酸能预防胎宝宝神经管畸形，促进血红蛋白合成，所以应多吃含叶酸的食物如绿叶蔬菜和水果、蛋类、酵母以及动物肝脏，还有豆类和坚果等。怀孕期每天应摄入600微克叶酸，相当于400克青菜，其中新鲜绿叶蔬菜占到50%；然后每天补充400单位的叶酸制片，这样就能满足孕妇每天对叶酸的需求。
2、铁
不少孕妇在怀孕期间缺乏铁，导致缺铁性贫血。缺铁性贫血可降低孕妇抵抗力，增加感染风险，易出现产后出血和心力衰竭，严重时可威胁生命。另外，孕妇贫血也易出现低体重儿，增加儿童认知障碍发生风险。因此应着重吃含铁食物，如瘦肉、动物肝脏和动物血液等。怀孕中晚期一天增加20~50克红肉，特别是瘦猪肉和瘦牛肉，一个星期吃1~2次动物肝脏和动物血液，每次约20~50克，必要时需在医生指导下补充铁剂。
3、碘元素
怀孕期体内缺乏碘会使得甲状腺合成不足，扰乱蛋白质合成以及神经元分化，进而影响胎宝宝大脑和智力发育，严重时可造成流产、早产或胎死宫内。怀孕期每天应补充230微克碘，可选择加碘盐或高碘的海产品如海带、紫菜、贝类和海鱼等。
怀孕期该如何保证营养摄入？
1、怀孕早期
怀孕早期易出现孕吐，不过此时间段胎宝宝对营养需求量并不是很大，应根据口味来选择自己喜欢的食物，保证营养能满足最基本的生理需求即可。不过必须补充足够量的碳水化合物，防止因为酮血症而损害胎宝宝的神经系统。怀孕早期每天碳水化合物摄入量不能少于130克，可选择大米小米、薯类和馒头以及面条等。
2、怀孕中晚期
怀孕中晚期应着重补充优质蛋白质如蛋类、奶类、鱼肉、瘦肉和豆类等，每天至少喝300~500克牛奶，一周吃2~3次鱼肉，其中含有的欧米伽3脂肪酸，能促进胎宝宝大脑和视网膜发育。另外，从怀孕18周开始，胎宝宝牙齿以及骨骼逐渐钙化，所以应着重补充钙元素，多吃高钙食物如奶类和绿叶蔬菜以及虾皮等。
温馨提示
怀孕期除了补充足够营养外，身体允许的情况下，每天应有30分钟左右的中等强度运动，如瑜伽、快步走或散步等，保证运动后心率应达到最大心率的50%左右，以身体稍微出汗为宜。另外，怀孕期要保持积极乐观的心态，避免因为焦虑不安而扰乱激素水平，进而影响胎宝宝生长发育#忆果缘1971##健康饮食##女性健康#
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